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게임 좋아하고 나가기 싫어하고 단거 좋아하고 운동 안하고 운이 좋아 아직 특별히 건강 문제는 없는 30대 여자야.
주변에 점점 아픈 사람들이 늘어나고 있어.... 다음 러시안 룰렛은 나일것 같아서 급하게 건강관리하려고 런닝머신 샀다ㅎ
여기서 게임도 하고 영상도 보고 티비고 보고 물도 마실수있어ㅎㅎ 집순이 궁국의 머신 탄생ㅎ
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2023-11-29 [18:56] |
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2023-11-29 [18:32] |
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앱실론 |
현명한 선택이다
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2023-11-11 |
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임대리 |
오.,.리모콘 내꺼랑 같네
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2023-11-11 |
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집에가고싶은사람 |
뭐 보면서 뛰면 효과 없대...
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2023-11-11 |
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알로에수딩 |
뛰는거 싫어서 경사도 조절해서 빠르기 걷고있어ㅋㅋㅋ
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2023-11-11 |
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 예의바른무림인 |
진짜? 우리 몸 왤케 까다롭대;;
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2023-11-11 |
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 햄스터의똥꾸멍 |
진짜야???노래는 상관없지?
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2023-11-11 |
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 주시o |
헐 왜??
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2023-11-27 |
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주시o |
출처를 알려주ㅓ
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2023-11-27 |
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집에가고싶은사람 |
운동할때 TV 보면 안좋은 이유 https://m.blog.naver.com/chaum_plc/221638354168 https://mnews.imaeil.com/page/view/2010090208461251264 연구결과는 찾기 힘든데 TV보면 운동에 집중력 떨어진다는게 중론인거같음 그런데 안하는거보단 나으니까 그냥 하라는 곳도 있더라 음악은 효과좋음⬇️ 영국 브루넬대 코스타스 카라게오르기 박사 연구팀은 성인 30명을 대상으로 음악을 들으며 운동을 하게 했다. 그 결과, 지구력이 평균 15%정도 향상됐다. 연구팀은 음악이 신진대사, 호흡, 심박수, 혈압, 내분비계 호르몬에 영향을 주며 생리적으로 근육의 반사작용을 촉진해 지구력 향상에 도움을 준 것으로 추정했다. 분당 120비트의 음악이 가장 효과적
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2023-11-27 |
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뀨양 |
그냥 운동자체를 즐기면돼 뭐보든말든 상관없이 나티비보면서 스피닝 타고 홈트했는데 5키로뺐는데..??
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2023-11-29 |
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김리오 |
효과없을수가없음ㅋㅋ 헉헉대고 땀흘리는데 칼로리소모안될리가
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2023-11-29 |
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고감 |
tv보면서 하면 집중을 못해서 운동을 그냥 덜 한다는건데 사실 대부분 경우는 tv 안보면 지겨워서 10분하고 내려오는데 tv보면 드라마 한편 뚝딱이라 더 이득이라 봄
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2023-11-29 |
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코크제로슈가 |
넘어지지만 않으면 되는데... 나 저러다가 낯선 사람들 앞에서 뒹군게 세번임 ㅋㅋㅋ 다치치만 마셔요
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2023-11-29 |
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홍두식 |
저건 연구가 진짜 개억까임 ㅋㅋㅋㅋㅋ 땀 흘리면서 실제로 몸이 움직이면서 뛰는데 효과 없을 수가 없음. 같은 물질(ex 아스파탐) 하나 가지고도 발암물질로 규정하는 곳과 무해하다는 곳이 공존하는 만큼 연구 한두개정도는 상식이랑 다르면 무시하는 게 맞음
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2023-11-29 |
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홍염의포르테 |
효과보단 부상 조심만 하면 효과는 있을듯. 운동능력 향상은 효과 없어도 체중조절이나 신진대사쪽은 활발해질거같은데
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2023-11-29 |
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들입퍼 |
어떻게 움직이는데 효과가 없을수 있나ㅋ 사실이라면 노벨상급이네
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2023-11-29 |
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고민은고민고민해 |
아파트에서 뛰는거 아니지...?
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2023-11-29 |
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피방알바일세 |
그럼 뭐 보면서 마라톤하면 에너지 보존가능함?
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2023-11-29 |
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지나가던행인3 |
심박 유지만 잘하면 뭔 짓을 해도 효과가 좋아용
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2023-11-29 |
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위대한책 |
그게 진짜면 노벨상 받아야지 ㅋㅋ 말갖지도 않은 소리 같음
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2023-11-29 |
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피방알바일세 |
게르마늄팔찌가 아직 잘 팔리고 허경영이 밥잘먹고 살수 있는 이유를 여기서 찾을수 있음
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2023-11-29 |
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안말희 |
궁극의 빨래걸이 탄생
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2023-11-11 |
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Kash |
VR기기가 의외로 실내운동할때 유용함.. 복싱 30분 하면 땀 쫙 빠짐
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2023-11-11 |
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|
용기없냐 |
건조대 디자인 보소
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2023-11-11 |
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o유카리남편 |
운동하는게 어디여~
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2023-11-11 |
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로할리돌페 |
Ps5 게임 재밋음. 혼자 놀때 강추
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2023-11-11 |
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알로에수딩 |
결제만 해놓고 안하던 게임들 이제 하나씩 박살내는걸 목표로 길게길게 해야지ㅋㅋ
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2023-11-11 |
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유부초밥은실망했다 |
런닝머신에 의자 놓음 이거되니 주의하자ㅋㅋㅋ
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2023-11-11 |
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 라제엘 |
처음.
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2023-11-29 |
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라제엘 |
3일.
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2023-11-29 |
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라제엘 |
일주일 후.
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2023-11-29 |
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라제엘 |
한달 후.
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2023-11-29 |
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자동차동자 |
옷걸이샀구나!
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2023-11-12 |
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알로에수딩 |
나 의욕 빵빵한대 왜 다 옷걸이냐고 놀려ㅠㅠ
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2023-11-12 |
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석기 
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집순이 집돌이도 재능이 있어야 가능한 것
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2023-11-12 |
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lillillili |
비싼 옷걸이 샀구나 3개월뒤에 근황부탁해 😎
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2023-11-29 |
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코사카레이나 |
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2023-11-29 |
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홍두식 |
호오... 게임 좋아하고 나가기 싫어하고 단거 좋아하고 운동 안해도 30대까지는 괜찮단 말이지? 메모...
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2023-11-29 |
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성난놈 |
오 런닝머신 소음은 어떰? 내가 하면 엄청 쿵쿵거릴거같은데
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2023-11-29 |
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홍두식 |
런닝머신 쓰는 사람 아랫집에 살던 사람입니다... 엄청은 아니고 적당히 쿵쿵 거리긴 했어요... 적당한 피해는 서로서로 이해해주는 게 맞다고 생각하는 편이라 전 괜찮았지만 사람에 따라서 민폐입니다
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2023-11-29 |
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 rkgnl99 |
ㅈㄹ 시끄러움. 집마다 다름. 밑에 헬스용 진짜 뚜거운 스펀지 깔고 그 위에 또 다이소 고밀도 폼 스펀지 깔고 했는데 아랫집에서 뭐라해서 가서 들어보니 아침하고 늦은 저녁엔 타믄 안되겠더라. 걷는 정도는 되지 않을까? 전화해서 걸어 보라고 했는데도 쿵쿵 소리 들리더라 집바집 케바케겠지만 내가 봐도 시끄러워서 당근해벌임.
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2023-11-30 |
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드립치러가입함 |
어..음 잔소리 쬐금 하자면 뭐보면서 트레드밀 뛰는거 목이랑 허리에 안좋음. 특히 스맛폰처럼 작은화면 바로 앞에 두고 보면 거북목 더 심해짐ㅋ 뛸땐 멀리보고 바른자세로 뛰어야함
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2023-11-29 |
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쓰랄행님 |
줘
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2023-11-29 |
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bo지식in |
님아 마스파2 해봄?? 질질짬 ㅠㅠ
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2023-11-29 |
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다인다인 |
87남잔데 런닝 처음에 체력빵빵할때 속도 11~13 으로 3키로 뛰고 6으로 내려서 500미터 걷고 다시 10~12로 3키로 뛰고 또 6으로 내려서 500미터 걷고 마지막으로 9로 찬찬히 조깅하듯 3키로 뛰면 효과좋아
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2023-11-29 |
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코크제로슈가 |
하루 10키로 뛰고나서 효과 없으면 열량을 얼마나 섭취한다는거에요? 우라늄이라도 드시나? ㅋㅋㅋ
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2023-11-29 |
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다인다인 |
나는...밥은 평균인데 매일 간식으로 먹는 아이스크림... 엔쵸 구구콘 옥동자 메가톤바 롤링바 허쉬쳐콜릿바 가나쵸콜릿바 이런거 5~6개랑 새벽에 와이프랑 딸래미 자면 투게더 한통or 조안나골드 한통 먹으면서 유투브보면서 나만에 시간을 갖다보니...
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2023-11-29 |
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성난놈 |
군대에서 매일 1시간씩 속도 9~11사이로 노래들으면서 땀빼고 찬물샤워하고 적당히 간식도 먹고 했었는데도 매일 0.1키로씩 빠지던데
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2023-11-29 |
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작은돼지다 |
와식으로 넘어와라 이것이 삶.
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2023-11-29 |
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알로에수딩 |
천장에 빔프로젝트 쏴서 게임했었다ㅋㅋㅋㅋ
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2023-11-29 |
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작은돼지다 |
헐.. 나랑 결혼해줘
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2023-11-29 |
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알로에수딩 |
암막시트. 다이소에 파는 암막시트를 창문에 꼭 붙여야함. 선명도가 다름.
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2023-11-30 |
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바른생각은힘들어 |
그저~~ 웃순이라면 댓글많이달리고 쪽지많이보내는것들보소! 부럽다아... 나도 친구새귀고슆더
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2023-11-29 |
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엑스오빠 |
아파트 인가요? 집에 놓고 뛰고 싶은데 밑에 집에서 뭐라 할까봐
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2023-11-29 |
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알로에수딩 |
아파트예요. 일단 늦은 시간은 피하고 있고 경사높이를 최대한 높여서 속도는 3정도로 하니 소음이 크지는 않더라구요. 속도는 느려도 경사때문에 꽤 힘들어요ㅎ
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2023-11-29 |
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알로에수딩 |
웃자 오는대 2주 넘게 걸렸네ㅠㅠㅠㅠ 못가는줄 알았는대ㅜㅜㅠ
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2023-11-29 |
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설명해줌 |
집순이+게임취미 라니. 게이머 남자들에게 결혼 1등 신부감이네.
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2023-11-29 |
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님은그런가유 |
나도 그런 줄 알았는데 남편은 롤이랑 삼국지 폰게임만 함 콘솔류 선호하는 나와 서로 영역이 다름 ㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅠ 결국 따로 따로...ㅋ..ㅋㅋ... 애 낳고는 그마저도 못함...ㅋㄷ..ㅋ..ㅋㅌ...
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2023-11-29 |
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설명해줌 |
아, 롤 좋아하는거면 pvp 좋아하는 사람이네.
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2023-11-29 |
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isecki |
로잉머신도 하나 사 다음 러닝머신은 무동력으로 사고
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2023-11-29 |
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위대한책 |
병은 러시아 룰렛이 아니에요. 건강 열심히 유지하세요!!
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2023-11-29 |
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징징벌래 |
아마 뭐 보면서 운동하는건 근육 타겟이나 자세 등 집중해야하는 등의 문제가 있어서 그런 것 같은데 어차피 간단하게 걷고 러닝 정도면 괜찮은 거 같아요.
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2023-11-29 |
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아델루시안씨 |
수건 몇개걸수있어?
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2023-11-29 |
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홍삼마있떵 |
딱내가생각하는거네! 나는 런닝머신에 ps5vr해서 겜 조질까 생각중인데 ㅋㅋㅋ
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2023-11-30 |
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채바리스타 |
진짜 운동하고 싶으시면 밖에서 러닝하시는거 추천..
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2023-11-30 |
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크레산도 |
뭐가되었든 건강관리하십쇼..
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2023-12-05 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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