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인풋 아웃풋이 굉장히정확해진 느낌.
며칠 생각없이 야식먹고 술마시고 했더니
아랫배 확 올라오네?
탄수줄이고 유산소 다시하려구 ㅋㅋ....
174에 72 체지방률 20프로 달성해버림
15프로까지 떨궈본다 ....
20 초중반엔 멸치탈출하려고 개고생했더만 에휴 ㅡㅡ
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2023-11-03 [14:16] |
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2023-11-03 [13:59] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 박뭐든가능시은 |
20대 후반 177/60입니다 감사합니다. [4]
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2023-11-02 18:21 |
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 서면경대남포 |
너무말랐다 장원영아니야?ㄷㄷ |
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2023-11-02 |
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답글마당 (47)
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박뭐든가능시은 |
20대 후반 177/60입니다 감사합니다.
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
너무말랐다 장원영아니야?ㄷㄷ
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2023-11-02 |
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살좀빼자쫌 |
내 반이네..
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2023-11-03 |
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그들 |
살좀빼자// 50대 중반에 354/120 인가요?
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2023-11-03 |
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좋은컴갖고싶다 |
ㄴㄴ 이젠 거인도 웃대하네
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2023-11-04 |
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유부초밥은실망했다 |
체지방 20도 굉장히 선방한거임...
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
웨이트50분 유산소1시간 형벌에 처해질예정임
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2023-11-02 |
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유부초밥은실망했다 |
와우 20대는 2시간이나 할 수 있군...
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
원래 2시간 기본운동이었는데 운동1시간 줄이고 먹는양늘었더니 ㅋㅋㅋㅋ나도 모르는 새에 인바디 개판나는중이더라. 마른것보단 낫지 자위하다가 정말로 인간사료돼지가 되어버릴지도..
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2023-11-02 |
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구라쟁이소설가 |
20중반까지 177cm 77kg 체지방 17프로 꾸준히 유지함. (하프마라톤,구기종목위주 ) 지금 30중반 176cm 102kg 체지방30 (소맥 장인임)
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2023-11-03 |
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마요네즈o |
입은 아니라곤 하지만 몸은 정직한걸
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
나...약간 야할지도..?...👀
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2023-11-02 |
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한형 
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ㅎㅎ...
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2023-11-02 |
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한형 |
인풋아웃풋사이의 기초대사량이 점점더 내려가서 인풋은같아도 아웃풋이 늘어나게 됩니다
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
1년이상 꾸준히 유산소없이 웨이트만 했더니 이런 결과가 ㅋㅋ... ㅠ...유산소는 진짜 필수임 ㅠ
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2023-11-02 |
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슈크림떡 |
돼지의 체지방율은 15퍼이다
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2023-11-02 |
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서면경대남포 |
팩폭멈춰어어어
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2023-11-02 |
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웃음die꾼 |
오 고급보디
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2023-11-03 |
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벚꽃삶은2 |
ㄹㅇ 살안빠짐 ㅋㅋ
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2023-11-03 |
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묻고따블로가 |
감히 30대 중후반 앞에서 아랫배를 논해?
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2023-11-03 |
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maserah |
5252.. 다음주에 40후반으로 넘어가는 사람으로서 둘다 커엽기만 하군
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2023-11-03 |
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K진조 |
풉 정직하다면 그정도로 안끝나 베이비
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2023-11-03 |
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코스모스야스 |
어시
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아캬캬 |
문제 없는 수치 아닌가?
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호이베베 |
그 정도면 정상이지 난 말야!! 거의 곱창이라고!!
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혹시모르자나 |
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서면경대남포 |
이거 왜 웃자인지 아시는분?;;;;;;;;...;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ?
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귤까세요 |
38살 184 / 72 난 멸치남이다
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하라아빠 |
178에 70 키로. 40대 중반인데... 이 몸무게가 한 20년 고정임. 68~71 사이만 20년. 근데 나름 운동한다고 움직이고 그랬는데도.. 30대 중반 넘어가니까... 배가 볼록 나오더라.. 넣기 너무 어려움...
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2023-11-03 |
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눈치빠른아재 |
40넘으니까 몸이 솔직하다못해 힘들거같으면 미리아프더라...
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2023-11-03 |
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무능이 |
30대 후반에 85입니다 관리안하면 저처럼 되여
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탱군지몰랏숑 |
허허 운동해도 이러되더이다
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무능이 |
키가 크시겠죠 기만입니다
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이치노세아스나 |
나도 살빼야하는데 110킬로 나가서
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쇠고기크림스프 |
내가 20대 후반까지 암만 쳐먹어도 살이 안붙엇니 174/54 로 살았는데 30대 넘어가니까 68까지 쪄버림 흓흓
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내가바로얼짱 |
30대초반 186에 60입니다 감사합니다
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크롭컷 |
10kg찌는거 순식간임 ㅋㅋㅋㅋ
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현철중검 |
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개밥에츄르 |
나랑 똑같네..난 그때 관리 안해서 174cm 78kg...운동하기 귀찮아;
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2023-11-03 |
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MrAnderson |
멸치라고 걱정할 칠요가 없는게 때 되면 알아서 돼지로 진화하더라
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2023-11-03 |
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어니스트85 |
30대 되면 관리해도 배 나옴. 진짜 빡세게 식단까지 해야함
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2023-11-03 |
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혼자있고싶어 |
유산소해도 식단 내려놓는 순간 ㅠ….
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2023-11-03 |
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부정하고싶은사실 |
20대 후반이면 괜찮지.. 30대부터 건강은 유료 서비스. 건강한 몸 유지하려면 돈 계속 나감
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2023-11-03 |
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Leimond |
ㅋㅋ 내가 몇 kg게
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2023-11-03 |
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개념이철철넘쳐 |
그게 달성..? 지부격차 지리네 씨2벌...
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2023-11-03 |
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개념이철철넘쳐 |
173/85 정도였다고 결혼준비 때문에 79~80 뺴고 개좋아했는데 줙궽네
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2023-11-03 |
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웃대는졸업하자 |
30대되면 정직한걸 넘어서 그냥 호구가 되어버린다 기대하라구
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2023-11-04 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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