웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 말 많던 간헐적 단식 근황 [37] 작성자 노루궁뎅이토실토실 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1257968 추천 454 반대 0 답글 37 조회 42,024 작성시간 2023-09-15 05:58:24 이동시간 2023-09-15 10:40:54 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	설계현자	16-8을 열심히 유지하긴하는데 야식 안먹는 느낌으로 하면 잘 됨 ㅋㅋ 회식이나 너무 참기 힘들때는 가끔 먹는데 먹은거에 맞춰서 공복시간을 조정하면 되서 편함. 룰은 지키되 상황에 맞춰서 조정가능한게 장점 같음. 그래서인지 살은 많이 안빠졌지만 안 할때보단 5kg 이상 감량됨 [6]	94 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-09-15 10:56
답글 베스트2	떡은쳐야제맛	난 간헐적 폭식인데,,, [8]	66 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-09-15 05:58

답글마당 (37)

	떡은쳐야제맛	난 간헐적 폭식인데,,,	660	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 05:58:44
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	슈크림떡	때지	40	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 06:04:18
	대학가면여친생김	간헐적으로 먹고 그 나머지 시간엔 안먹으니까 결과적으로 간헐적 폭식은 간헐적 단식이 아닌가!	30	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 06:08:28
	레꼬2	그 나머지 시간동안 군것질을.. 하지 않는다면 말이지..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 06:26:32
	지지적비판자	뭐라도 해야지	70	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 07:41:19
	피떡펜	항상폭식아닙니까	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 11:27:04
	포푸링고	단 간헐적폭식 단식 다하는듯 3끼에 1끼만 먹는데 폭식해 ㅎㅎ...	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 12:49:56
	세계적인테클	그 상태에서 어디부터가 폭식인가요?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 13:41:35
	간까만사십줄	주기적 과식 간헐적 폭식 약육강식 레스고	30	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 14:57:56
	에스더냥	난 단헐적 간식인데	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 07:41:56
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
게시물이 5시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2023-09-15 05:58:24 / 이동: 2023-09-15 10:40:54 / 어시스트: 다이아몬드좆으 )
	초태7	풉키풉키 대신 한끼를 두끼만큼 먹고 있지	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 10:44:30
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	김하세	내가 거의 1년째 하고있는데 살빼려고하는 목적은 아니거 오히려 유지어터에서 어울림	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 10:45:53
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	설계현자	16-8을 열심히 유지하긴하는데 야식 안먹는 느낌으로 하면 잘 됨 ㅋㅋ 회식이나 너무 참기 힘들때는 가끔 먹는데 먹은거에 맞춰서 공복시간을 조정하면 되서 편함. 룰은 지키되 상황에 맞춰서 조정가능한게 장점 같음. 그래서인지 살은 많이 안빠졌지만 안 할때보단 5kg 이상 감량됨	940	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 10:56:59
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	매우비열한녀석	형아 16-8은 어떤식으로 하는고야? 알려죵	100	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 12:05:15
	간도리	16시간 공복. ex 10~18시 외에 음식 금지	60	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 12:17:56
	작성자전여친친구	16시간 숙면 8시간 식사	340	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 12:45:34
	매우비열한녀석	오호 형아들 고마웡	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 13:24:27
	시인백석	이래하면 맛난거먹고도 요요인외서 좋음	40	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 13:35:02
	앞뒤로흔들흔들	16-8=8 모지리들	32	추천 반대 신고 추천 완료	2023-09-15 18:18:56
	이치노세아스나	점심은 다 같이 먹는거 먹고 외에 아침 저녁은 달걀 삶은거	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:09:09
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	니는또머꼬	내가 이거 시도했던 사람 4명중에 1명은 극단적으로 살뺌. 걍 유산소운동만 쌔빠지게 하고 간헐적단식해서 바람빠진 풍선되버림. 32키로였나 33키로뺌 의지와 정신력이 대단한 친구였음. 지금은 잘 살고있나 모르겠넹	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:09:29
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	행복한하루되세요	간헐적단식 52일차(평시 음식량 50%정도유지 중요)+ 걷기,계단,뛰기 기타=-9~10kg, 혈압정상화, 단약 현재 진행중..	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:16:50
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	153624	그래서 나는 간헐적 다이어트를...	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:18:41
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	무챠맨	금식시간에 먹을 일 생겨도 안먹어야 간헐적 단식이지~ 그리고 애초에 환경이 안되면 자기가 판단해서 시작을 하면 안된다고 생각함.	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:25:14
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	헛소리좀작작해	내가 의도치 않게.. 점심, 저녁 먹고 저녁(7~8시) 부터 다음 점심 (12시) 까지 16~17시간정도 단식한다.	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:56:33
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	필리레이스	기초 대사량이 어느정도 있는 20대라면 한달도 안되서 10키로 이상 빠짐 30대 중후반에 했을때도 한달가량 했을때 7키로 이상 빠졌음 근데 세상과 어느정도 담을 쌓고 있어야 하는 단점이 있음	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 11:56:40
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	댓글달러옴	늙지 않는 최고의 방법은 소식이지. 배고픔을 느끼는게 당연해져야 한다더라	260	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:01:22
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	꽉찬B컵부랄	근데 보통 저녁먹고 요즘 아침 안먹는 사람 많으니 점심까지 굶으면 그것도 간헐적 단식아녀?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:10:27
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	딸기눈맛있어	회사의 이른 점심시간이랑 퇴근시간때문에 16-8은 못하지만 14-10 정도 해도 나름 괜찮더라.. 저녁엔 최대한 가볍게 먹고 하니까 뱃살 좀 빠졌음	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:12:44
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	재가입5회차	현대사회에는 대사증후군이나 섭식장애가 있는 사람들이 제법 많아서 함부로 시작할 건 아니라고 생각함. 오히려 건강한 사람들이 시도해봄직하다고 봄. 다이어트한다고 간헐적 단식 시도했다가 갑자기 폭식하고, 다시 절식하고 폭식하다가 비만이 더 심각해지는 경우도 많고. 당뇨 있으면 정말 주의해야 하고. 하려면 병원에 가서 상담받고 시도하는 게 좋다고 생각해.	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:30:25
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	꿈이박살난사람	옛날에 도덕 선생님이 중용에 대해 수업하시면서 ‘암’의 한자 풀이를 해주신 게 기억남. 암(癌)은 입이 세 개인듯 산더미처럼 먹어서 생기는 병이라고(의학적, 과학적 근거 없음. 선생님 의견일뿐), 간헐적 단식이 항암에 도움이 된다는 걸 보니 그 선생님 말씀이 생각나네. 벌써 20년 전에 들은 건데.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:40:56
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	치지마	간헐적단식은 다이어트로 잠깐 하고 끝내는게 아니라 평생 섭식 습관이어야함 일단 방법 자체가 너무 쉽고(아침 거르면 됨) 유지하기도 쉬움.. 간헐적 폭식 된다고 힘들어하는 사람 있는데 기간이 길어질수록 가짜 배고픔이 사라지면서 폭식도 사라짐	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 12:41:28
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	쿠어영	일주일정도 해봐요 몸이 좋아지는거 같음	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 13:50:52
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	마츠오카슈운	16-8은 너무 어려워 그냥 두끼 먹으라는건가	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 14:36:28
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	ddongle	원래 소식하면 건강해짐	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 15:24:18
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	독타	상노가다 하다보니 간헐적 단식하면 쓰러질꺼 같은ㅋㅋ 항상 고봉밥	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 20:05:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	창천제일검	식단 관리 안 하던 일반인은 다짜고짜 16:8로 간단한다고 해도 효과 거의 없다더랑. 할 거면 음식 종류도 제한하는 게 좋을 듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-09-15 21:30:01
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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