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2023-07-22 [12:05] |
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2023-07-22 [11:43] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 바벨문학상 |
데드뿐아니라 웨이트 대부분 동작이 내릴때가 더 중요함 내릴때눈 중력땜에 쉽게 내려가서 이걸로 반동치다 관절 상하는 경우도 많은데 내릴때는 중력 이라는 섹시귀요미 썸녀랑 줄다리기 하는 느낌이어야함 내가 니보다 힘이 쌔지만 져준다는 느낌으로 버티고 놔주고 버티고 놔주고 버놔버놔버놔 이런 생각으로 내려야함 그래야 관절도 안상하고 운동효과도 큼 [2]
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2023-07-22 12:27 |
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답글 베스트2 |
 로부트길리먼 |
밀프 105....그럼 균형만 잡혀 있는 상태면 102키로인 나도 어깨 위로 들어올리수 있다는거네....이게 말이 되나 [3]
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2023-07-22 12:09 |
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생선짱 |
아니요 균형 잡혀있어도 사람이 더 들기 어렵습니다. 바벨은 보기에 거부감이 들지 않거든요. |
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2023-07-22 |
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답글마당 (31)
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뒷산클라이머 |
일반적으로 스쾃보다 데드가 중량이 더 잘나오지 않나?
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2023-07-22 |
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 석기  |
역도 선수나 파워리프터는 스쾃이 더 잘 나오는 사람도 많음
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2023-07-22 |
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 고그마지오스 |
사람마다 취약인 관절이나 부위가 다르니 반드시는 아니긴 한데 보통 데드>스쿼트>벤치 순임 벤치는 정자세 1rm 100이상만 되도 꽤 잘 드는편으로 쳐줌
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2023-07-22 |
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석기 |
나 석기 벤치 115 기록 보유자...상위 5프로 쌉가능??
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2023-07-22 |
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고지라니 |
넘 고중량이면 악력이 못 버텨서 스쾃이 더 잘 나온대...
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2023-07-22 |
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조마 |
스쿼트 데드 합쳐서 240 나오는데 장미란누님은 한큐에 끝내네...
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2023-07-22 |
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용기없냐 |
로즈란 센세 감량하고 안경 쓰니 굉장히 지적이고 엄격해 보이셔
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2023-07-22 |
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존재감영점영영일 |
3대 500이 아니라 2대 500 깔고 밀프 가시네
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2023-07-22 |
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이묜지 |
밀프....요?
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2023-07-22 |
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로부트길리먼 |
밀프 105....그럼 균형만 잡혀 있는 상태면 102키로인 나도 어깨 위로 들어올리수 있다는거네....이게 말이 되나
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2023-07-22 |
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생선짱 |
아니요 균형 잡혀있어도 사람이 더 들기 어렵습니다. 바벨은 보기에 거부감이 들지 않거든요.
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2023-07-22 |
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땡중피클 |
사실 사람이 훨씬쉬움 쌀포대 3개 들쳐매는건 존나 힘들지만 60키로사람 들쳐매는건 쉬운거처럼 사람은 자기가 스스로 균형을 유지하려하기에 훨씬 쉬움
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2023-07-22 |
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사과전문가 |
맞음. 쌀포대 하다도 무거워서 못드는 사람도 다른 사람은 들 수 있는 것처럼 무게잡기 더 쉽다더라
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2023-07-22 |
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팬도 |
와 밀프가 105?? 미쳤다 진짜..
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2023-07-22 |
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압록강고등어 |
밀리터리프레스 105ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말이 안나온다…
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2023-07-22 |
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바벨문학상 |
데드뿐아니라 웨이트 대부분 동작이 내릴때가 더 중요함 내릴때눈 중력땜에 쉽게 내려가서 이걸로 반동치다 관절 상하는 경우도 많은데 내릴때는 중력 이라는 섹시귀요미 썸녀랑 줄다리기 하는 느낌이어야함 내가 니보다 힘이 쌔지만 져준다는 느낌으로 버티고 놔주고 버티고 놔주고 버놔버놔버놔 이런 생각으로 내려야함 그래야 관절도 안상하고 운동효과도 큼
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2023-07-22 |
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SLAVABOGU |
???: 드롭! 콰쾅!!
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2023-07-22 |
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isonamu |
이게 근육을 속인다는 그 뭔가냐
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2023-07-22 |
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요나아 |
벌크업 하셨을땐 그냥 개쩐다 느낌만 있었는데 살 빠져서 체형 드러나니까 장사 체형이라는게 뭔지 알겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 인터넷에 아버님 사진 올라온거 보니까 그분도 장사 체형이시드만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-07-22 |
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무서워서댓글못씀 |
아 언더아머 그려준거구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-07-22 |
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사실은앙마야 |
저수치가 선수시절이 아니라 교수시절에 들어올린 무게랍니다 선수시절엔 아마 더 드셨겠죠 대단하신분
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2023-07-22 |
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 디아루가O |
넹???
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2023-07-22 |
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디아루가O |
교수시절이면 짤의 저 몸으로요???
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2023-07-22 |
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Azelkiiver |
??? 레알이야????? 와씨.....
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2023-07-22 |
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디아루가O |
하긴 인상이랑 용상이긴 해도 기록이 140, 190인데 밀프도 더 들었겠네
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2023-07-22 |
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사실은앙마야 |
저유투브가 비교적 최근 로즈란님영상인데 3대얼마 이게 알려진지 얼마 안됐는데 학생들이 하도 3대얼마 물어보니 해보셨다고 하네요 여러므로 존경스럽습니다
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2023-07-22 |
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젊은꼰대o |
난 벤치도 100 못드는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-07-22 |
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dagdha |
2대500 누나 ㅎㄷㄷ
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2023-07-22 |
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그곳이빨고싶다 |
이거보고 패려는건줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-07-22 |
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킁킁핥핥 |
2대 500치는 차관이라 ㅋㅋㅋㅋ 아 너무 만화 케릭터같아서 좋규먼 ㅋㅋㅋ
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2023-07-22 |
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방구석취미맨 |
밀리터리프레스가 진짜 멋있는 운동같음... 번쩍 드는 천하장사의 운동
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2023-07-22 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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