웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 하버드 의사가 말하는 저탄수화물 식단 [33] 작성자 nsbee 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1236206 추천 234 반대 0 답글 33 조회 31,768 작성시간 2023-05-31 19:19:53 이동시간 2023-06-01 19:00:12 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	훼라리	애들아 미국애들이 뭘 어떻게 먹는지는 우리 모두 알고있자나	174 1	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-06-01 10:01
답글 베스트2	GREENBUD	제한된 식사량 안에서 밥 한숟가락을 포기하고 고기 한 점을 선택하는 게 건강적으로 더 이득이 될 수 있다는 건가 [2]	97 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-05-31 19:53
답글 베스트 웃자	maserah	극저탄으로 갈 필요도 없이 일주일 정도만 밀가루 설탕 흰쌀가공품만 끊어보면 몸이 느낌	12 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2023-06-01 19:35

답글마당 (33)

	예의바른무림인	단팥빵이랑 찐고구마 먹으면서 이 글 보는 내가 레전드	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-05-31 19:48:11
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	GREENBUD	제한된 식사량 안에서 밥 한숟가락을 포기하고 고기 한 점을 선택하는 게 건강적으로 더 이득이 될 수 있다는 건가	970	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-05-31 19:53:40
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	젖지젖능	ㅇㅇ 결국 탄단지 비율을 적절히 맞춰서 먹는거니까 맞는듯요. 그리고 같은양을 먹더라도 흰쌀밥보다는 현미밥으로 먹는다던가 하는식으로 식단을 조절하면 될듯.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-01 19:57:12
	장어s	건강에 정답은 없지만 난 이게 정답이라고 본다. 내가 할 수 있는 범위 안에서 조금씩 바꿔나가는게 건강의 지름길.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-01 22:23:20
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	훼라리	애들아 미국애들이 뭘 어떻게 먹는지는 우리 모두 알고있자나	1741	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 10:01:18
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
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	석기	너무 극단적으로 받아들이면 곤란한듯,,,, 구체적으로 따지면 또 복잡함	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 15:41:43
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	매멘토	저탄고지! 저탄고지!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 16:37:34
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	망고먹으러태국행	당장 쓸 열량을 어케 포기함 탄수화물 너무 없어도 안됨ㅜ 뭐든적당히~	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 17:03:40
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	암캐련	결국 모든 상황에서 절대적으로 맞는 말은 하는 의미가 없고 대중들에게 전문가들이 해주는 말은 해당 대중들의 실태를 참고해서 말하기 마련임. 탄수화물을 극히 제한하면 당연히 안좋겠지만 어차피 일반인들의 평범한 식단을 고려하면 그냥 탄수화물 되는대로 가능한 줄여라 라는 조언을 하게 되는 것	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 17:24:28
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	랄룰	탄수는 최대한 적게먹으려고 해도 어차피 어느정도는 섭취하게 됨. 당은 단맛나는거 다 끊는다 생각하면 되고. 그니까 가급적이면 비빔국수 이런거로 한끼니 때우는 건 피하라는 거	150	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 17:43:01
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	다부질없삼	비빔면 땡기네 비빔면 먹으러 감	210	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-01 19:02:51
	제리아빠	키토식단 찾아보면됨....	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 18:44:30
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	디아루가O	근데 저탄수하면 힘이 안나... 분명 배부르게 먹고 있는데 뭔가 뭔가가 무기력함	160	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 18:45:51
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	바닥에굴러다니는먼지	ㄹㅇ 난 저탄수하다 3개월동안 생리 끊겼는데 정신 놓고 빵 밥 엄청 처먹으니 며칠만에 생리 바로 했음 ㄷㄷㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 12:25:47
	내여친바나나우유	먹은 지방이 흡수되려면 쪼개져야 하니까.. 축적된 지방은 누가 만든거다? 내가 저장하려고 새로 만든거다~	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 18:54:59
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게시물이 24시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2023-05-31 19:19:53 / 이동: 2023-06-01 19:00:13 / 어시스트: 사각턱의미학 )
	사각턱의미학	ㅇㅅㅇㄹ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 19:00:38
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	시럽자	참.. 누구는 뭐가좋다그러고 누구는 뭐가좋다그러고.. 미국심장협회는 장기적으로 심혈관 질환 유발한다던데	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 19:05:50
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	maserah	극저탄으로 갈 필요도 없이 일주일 정도만 밀가루 설탕 흰쌀가공품만 끊어보면 몸이 느낌	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 19:35:30
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	킁캉킁캉	난 마늘 겁내좋아해서 고추장에 박아넣고 간장에 담구고 마늘 10접씩 까서 간마늘 냉동실에 쟁여두고 뭘 먹든 마늘 듬뿍. 마늘이 탄수화물이라네 하.. .	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 19:38:09
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	일구공삼	마지막짤이 핵심인데, 그건 우리가 고탄고당에 고지까지 하기 때문임. 그냥 건강식 먹는 게 좋음. 저탄고지 마케팅만 보면 아몬드가루 규카츠만 매일 먹어도 될 거 같지만, 그러면 살찜. 그냥 탄6단2지2 밸런스 맞추고 단당류 없이 복합탄수화물로 조리방식은 삶기 위주로 녹색채소 껴넣은 소식 식단이 좋음. 교과서 위주로 딴짓 안 하고 꾸준히 공부하고 자투리 시간까지 쓰면서 6시간 이상 자면서 운동도 30분씩 하는 게 도움된다는 개소리처럼 ㅠㅠ	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 20:03:18
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	일구공삼	그건 절대 싫으니까 사교육이나 온갖 공부 비법을 찾듯이, 식이에서 찾은 게 키토제닉일 뿐임. 장기적으로 할 게 못 됨	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-01 20:04:13
	연어와족발	저거 AI 조작영상 아님??? 탄수화물 개끌리는거 보니 내 몸에 탄수화물이 부족한게 분명한데 이건 음모야!!!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 20:12:01
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	kultralisk	난 탄수화물 적게 못먹겠더라.......기운없는느낌 개싫어............	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 21:03:20
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	호우우움	저탄고지 권하던애들 다 죽지 않았나	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 21:51:31
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(삭제) 삭제된 답글입니다.
	랄룰	물을 마신 사람들도 대부분 죽음	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 07:29:35
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	니가동물이냐	극단적으로 하면 뭐든 안좋음. '저'탄고지, 특히 저탄에서 정제탄수화물을 죽이고 비정제 탄수화물 먹고 액상과당류 줄이면 진짜 말도안되게 처먹지 않는이상 살은 빠져 영양균형에도 큰 문제 없고.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 20:39:41
	니가동물이냐	내가 지금 저탄고지로 살빼고 있는데 비만 전, 과체중 단계에서 다이어트 시작했음. 3개월 지난 지금 6키로 뺐고 탄수화물은 잡곡, 콩, 귀리 같은 비정제탄수화물 위주, 액상과당은 거의 안먹고 대신 삼겹살 하루 평균 반근~한근 먹음.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 20:43:24
	니가동물이냐	저탄고지 하면 무조건 살 빠져!!!는 잘못된 생각인데 저탄고지 하면 적게먹어도 포만감이 크고 오래가는 편이라 좋아	00	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 20:45:52
	9191	이거 캐시워크 돈버는 퀴즈 풀면서 이미 안 사실임	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-01 22:55:12
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	모유왕삐약이	저탄고지가 좋긴한데 mct오일같이 올바른 기름만 쳐먹으라는거...삼겹살이 아니라	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-02 00:25:39
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	GREENBUD	저탄고지 주식이 삼겹살임. 극저탄이라 포화지방에서 에너지원 얻는 게 목적임	10	추천 반대 신고 추천 완료	2023-06-02 03:15:00
	띠띠빵빵딸배	돌고 돌아 오메가3 지방산과 오메가6 지방산 이야기임 오메가3는 풀때기임 해양성 플랑톤 먹은 등푸른 생선 풀먹은 소고기와 유제품 아니면 풀때기 그자체, 오메가6는 탄수화물이나 당류고.. 오메가6를 많이 먹는 다는 건 겨울을 대비한다는거임. 세포막들이 그렇게 변함 먹는대로 축적하고 세포막끼리 붙잡아서 에너지소모를 줄임 걍 그게 전부임..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-02 05:27:47
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	완소코리	밀과 쌀로 인구를 늘게 한 건 사실 다 죽여버리려는 지구의 큰 그림이었을까	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2023-06-02 11:29:41
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

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