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6가지 대표 영양제 오마디비유씨1. 오메가3 - 혈관, 염증완화 1000mg짜리 정돈 먹어야하고 안구건조증 있는 사람들은 2000mg이상 먹어보삼 효과좋음, 밥먹고 먹기2. 마그네슘 - 잠 잘오고, 피로회복에도 좋음, 저녁먹고 먹기 3. 비타민D - 면역력, 뼈건강 낮에 먹기4. 비타민B - 피로회복 에너지 생성 낮에 먹기5. 유산균 - 장건강, 면역력 개선. 장이 건강해야 ㄹㅇ 몸이 건강해짐. 아침에 빈속에 먹기 6. 비타민C - 항산화, 면역력. 4000mg 이상 메가도스 개추 （ 대신 물 많이 마셔야댐 ）+ 추가로 본인 상황에 따라* 커큐민 - 면역력, 항암, 염증개선. 피부에 뭐 자주 나거나 간지러운 사람들 개추 （흡수율 낮으니 유명한 원료로 먹어야댐）* 베르베린 - 혈당조절, 고지혈증 개선. 탄수화물 러버들 추천 （얘도 흡수율 낮은편 밀크씨슬이랑 같이 먹음 좋음）* 피크노제놀 - 혈관 관리, 항산화. 혈압, 혈관 관리 필요한 사람들 추천* 여주 추출물 - 혈당 스파이크에 직빵* 밀크씨슬 - 술쟁이들 필쑤 （흡수율 낮으니 파이토솜으로 먹으삼）
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2026-05-26 [19:57] |
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2026-05-26 [19:55] |
답글마당 (19)
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이온아 |
마그네슘 갠적으로 진짜 짱이었음 두통이 잘오는데 잘챙겨먹으면 두통이 잘 안와
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2026-05-26 |
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 호이베베 |
마그네슘이 진짜 필쑤 탑3안에 들어가는듯
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2026-05-26 |
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redditor 
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비타c가 최고지
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2026-05-26 |
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호이베베 |
ㄹㅇ 메가도스 쵝도
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2026-05-26 |
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강아지멍뭉이 |
안먹음. 난대로 살다 간다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2026-05-26 |
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호이베베 |
니 혈당관리 안하나!
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2026-05-26 |
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강아지멍뭉이 |
산책으로 대체한다!!!
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2026-05-26 |
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호이베베 |
브로콜리를 키워가 매일 4시간씩 산책하그라
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2026-05-26 |
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별빛고라파덕 |
나 근데 마그네슘 먹으면 그나마 쫌 더 자긴 하는데(불면증 심함) 뭔가 마그네슘 먹은 뒤로 악몽을 많이 꿔..
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2026-05-26 |
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호이베베 |
복용시간을 좀 땡겨봐 많이들 겪는 부작용이긴해
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2026-05-26 |
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임사장v |
밀크씨슬두
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2026-05-26 |
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호이베베 |
술쟁이들 필쑤
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2026-05-26 |
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우주복달토끼 |
거의다 먹는거군 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2026-05-26 |
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호이베베 |
고수ㅋㅋ
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2026-05-26 |
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양석 |
고마우
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2026-05-26 |
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호이베베 |
양석아가는 젊고 탱탱해서 필요한거만 먹어두대
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2026-05-26 |
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양석 |
후후 건강할래잉
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2026-05-26 |
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호이베베 |
양서기 절대 건강해 아프면 말해
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2026-05-26 |
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겁쟁이방울토마토 |
스크랩해놨어용 이글지우지마셈!
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2026-05-26 |
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