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바로 감자감자튀김 X 삶은감자 O영양소보면 정말 다양한데 사실 저 외에도각종 미네랄과 비타민이 한가득인 식품감자만 그득하게 먹어도 영양실조 걸릴 일 없다는 뜻살찐다는 인식이 있는데, 감자 외에도 많이 먹어서 그럼（아니면 감자를 코끼리처럼 많이 처먹어서 그럼）오히려 끼니로 2~3개 먹으면 다이어트에 좋은 식품임무엇보다 맛있음. *감자튀김은 맛있지만 몸에 안 좋음
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2023-03-13 [13:19] |
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2023-03-13 [13:14] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 남산동설렁탕집 |
두달동안 삶은감자만 먹었다는 동생 이야기 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]
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2023-03-13 12:29 |
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답글 베스트2 |
 거성오버로드 |
감자 한 개 분에는 놀랍게도 감자 한 개분의 탄수화물이 있습니다. [1]
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2023-03-13 13:23 |
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답글마당 (51)
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녹색이좋아요 |
그래서 전쟁 나면 감자 먹었나?
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2023-03-13 |
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비빔면과참기름 |
오. 영화보면 수용소 갇히면 맨날 감자 먹더라 ㅋㅋ
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2023-03-13 |
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선팔라후리플 |
찐감자 소금간 살짝하고 먹으면 완전 맛나징
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2023-03-13 |
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비빔면과참기름 |
🤤🤤🤤
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2023-03-13 |
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밉밥이 |
항상 궁금했던건데요 전 설탕만찍어 먹거든요 소금찍어먹을때 맛소금으로 찍어먹어야하나요? 꽃소금으로 찍어먹어야하나요?
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2023-03-15 |
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선팔라후리플 |
찍어 먹는게 아니고 찔때 소금간만 살짝 하는거에용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-03-15 |
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밉밥이 |
소금간할때는 맛소금인가요? 꽃소금인가요?
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2023-03-15 |
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선팔라후리플 |
음.. 이걸 이렇게 진지하게 물어보시는 분은 첨봤네요.. 맛소금은 미원이 섞여 있어서 찌개간이나 음식간 할때 어울리는거 같고.. 찐감자는 꽃소금으로 간했어용
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2023-03-15 |
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그럴수있지 |
중간에 팩트폭행이 있네요 코끼리는 분노했다
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2023-03-13 |
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비빔면과참기름 |
어디요? 전 안 보이는데요! ㅋㅋㅋ
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2023-03-13 |
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너냐시발놈아 |
감자만 먹으면 변비걸릴걸..? 아닌가?
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2023-03-13 |
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비빔면과참기름 |
그건 곶감일걸?
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2023-03-13 |
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너냐시발놈아 |
헐 찾아보니 반대네. 감자가 변비 특효약이래 ㅋㅋ
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2023-03-13 |
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가능벌레 |
구황작물 클라스
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2023-03-13 |
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남산동설렁탕집 |
두달동안 삶은감자만 먹었다는 동생 이야기 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-03-13 |
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alsd99 |
감자귀신 동생 ㅋㅋㅋ
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2023-03-13 |
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사람을낚는자 |
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2023-03-13 |
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여름여름여름 |
감자귀신 겁나 웃었넼ㅋㅋㅋ
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2023-03-14 |
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김찜탕 |
식도염 있어서 감자가 주식인데 살빠져서 뼈다귀 소리 듣고 사는중
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2023-03-13 |
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입열면구라 |
강원도 화폐는 퍼팩트 하네!
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2023-03-13 |
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탄피짱 |
ㅇㅅ
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2023-03-13 |
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플라워마스터 |
보관성 빼곤 완벽한데
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2023-03-13 |
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거성오버로드 |
감자 한 개 분에는 놀랍게도 감자 한 개분의 탄수화물이 있습니다.
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2023-03-13 |
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전설K |
ㄲ덕
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2023-03-13 |
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쉑빡따뚜루켄 |
감자귀신 들린 여동생 얘기 생각나네
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2023-03-13 |
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완두쿵 |
감자 뒤졌다 오늘부터 한 끼에 7개씩 먹는다
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2023-03-13 |
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 opy65 |
코끼리다
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2023-03-14 |
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믿지않음 |
웃대 감자썰.. http://huv.kr/pds608102
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2023-03-13 |
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아욘 |
감자귀신 붙는거만 조심하면 됨
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2023-03-13 |
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날비추는빛깔이 |
단백질 좀 부족해보이는데 그건 뭐랑 먹으면 될까?
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2023-03-13 |
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발등에키스 |
부족한만큼의 감자로 채우면 됩니다.
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2023-03-13 |
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28사단 |
누가 튀긴감자 몸에 그렇게 나쁘지 않다는 글 좀 올려주세요
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2023-03-13 |
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미친주꾸미 |
맛있으면 0칼로리!
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2023-03-13 |
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Bedima |
그 감자귀신글 댓글보니까 원푸드 다이어트 위험성 댓글이 많던데 그럼 감자만 먹어도 영양적으로 괜찮은고야? 나 감자 개좋아하는데 탄수화물이라 살찐다고 알고있어서 감자다이어트 생각도 못했었거든.. 근데 괜찮다하면 감자다이어트 해볼까싶어서🤔
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2023-03-13 |
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적정량을 먹는다면 상관없는데 진짜 귀신이 아니고서야 힘들고 비효율적임 GI 지수가 높아서 혈당이 높아지고 인슐린 분비 풀가동때리고 체지방으로 급속 전환되고 빨리 배고파지는 음식이라 진짜 적정량 먹어야하는 의지가 필요함
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2023-03-13 |
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그리고 문제는 다시 식단으로 돌아올때 거의 필연적으로 요요 옴
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2023-03-13 |
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Bedima |
헐 글쿠나.. 닉보니까 신뢰도 천장뚫는중인데 그럼 끼니당 감자 몇그램정도가 좋으까...? 그리고 님이 생각하는 효율적인 음식은 어떤게있오? 식단 해먹기가 너무 힘들어서 원푸드가 편하겠다싶었거든.. 감자를 좋아하기도하구!
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2023-03-13 |
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감자로 한다면.. 끼니당 한개 한개반.. 200g 근처에 다른영양을 또 챙겨야 그나마 나을거임.. 효율적이라고 하면 귀찮음이 무조건 동반됨.. 흔히 현미밥에 닭가슴살에 그런거 챙겨먹는다는것들 있잖음..식단을 짜야 효율이 올라가는 구조 원푸드 다이어트는 사실 그 자체가 단기적으로 효과가 높은거라 개인 취향이 너무 강력함 단호박 두부 고구마 토마토 등등 밥대신 먹는다는데 장단점이 확실하게 있어서 3자가 추천할수있는게 아님 원푸드 자체가 그냥 섭취량을 줄여서 살빼는데 의의를 두는거라서 그리고 사실 원푸드라면 뭘 먹어도 적정량만 지키면 건강을 포기하고 살은 무조건 빠짐
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2023-03-13 |
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3대435 |
만약 내가 원푸드를 해야겠다 한다면 원푸드 아닌 원푸드로 멀티비타민 정도는 챙겨먹으면서 감자 닭가슴살 견과류 (탄단지챙기기) 조금 이렇게 먹는게 나을거임..
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2023-03-13 |
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Bedima |
좋은 가르침 감사합니더ㅎㅎ 시험관 하기전에 좀 살빼고하려는데 애키우면서 식단하기가 넘 힘들더라고ㅜㅜ 의견 참고해서 건강하게 감량해볼게 고마워!!!!!
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2023-03-13 |
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육봉팔 |
강원도 기축통화라서 달러나 금 대신 쟁여두면 좋음
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2023-03-13 |
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후레쉬당근 |
맷데이먼도 감자만 먹고 몇개월버티지 않았나....?ㅋㅋ
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2023-03-13 |
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별나라쭈꾸미 |
'신은 우리에게 감자를 주었지만 악마는 우리에게 감자 튀겨 먹는 법을 가르쳐 주었다'
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2023-03-13 |
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헛소리감지견 |
잘못알고 있는 분에 계시던거 같아서 댓글 달아요. 내용을 길게 쓸려다가 챗지피티에 맡겨보니 정확하게 나오네요
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2023-03-13 |
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헛소리감지견 |
음 나보다 설명잘해~
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2023-03-13 |
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웃대의지박령 |
2~3개면 간식이지 그게 식사야!!!!
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2023-03-13 |
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아아는죄없다 |
나 삶은 감자 좋아하는데... 좋아한다거 하면 먹을꺼 없냐고 하더라.. 감자 너무 저평가 되어있다. 떡상 가즈아!!!
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2023-03-13 |
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쫄보강아지 |
설탕 찍어먹거나 버터 한덩이에 구워먹는순간 그으냥 천국인데 감자!!
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2023-03-13 |
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상쾌맨 |
Gi지수가 높아서 완전식품이라 하기엔 좀...
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2023-03-13 |
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모모수야루키 |
이제 설탕대신 스테비아 뿌려먹으면됨
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2023-03-13 |
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가입하고싶 |
감자만 먹다 빈혈와서 바로 밥으로 식단전환했음
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2023-03-13 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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