대기자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 필라테스 끊고 그냥 걷기를 할까 [17] 작성자 술못마시는알콜원샷 쪽지 | 작성자 글보기 번호 12187319 추천 2 반대 0 답글 17 조회 53 작성시간 2026-05-06 18:51:47 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글마당 (17)

	노가다아저씨인생일기	흠 계단오르기?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-06 18:52:59
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	술못마시는알콜원샷	무릎아파. 나 택배알바 끝나고 무릎연골주사 맞고 다녔음	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 18:53:40
	정신체리세요	헬스장 다니고잇어??	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-06 18:53:42
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	술못마시는알콜원샷	아니 필라테스 다님	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 18:54:04
	술못마시는알콜원샷	내가 사는곳이 촌이라 가장 가까운 헬스장 버스타고 30분 가야됨	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 18:54:32
	정신체리세요	그럼 걷기해! 걷기가 답이다 푹신한 신발 사서 걸어 발목아야할라	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 18:54:42
	술못마시는알콜원샷	아 지금 신고있는 유일한 신발인 런닝화도 뒤틀려서 발 엄청 아픈데, 신발도 새로 사야하고...돈나갈때 진짜 많네	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 18:56:16
	또아빵또아	님 아까 글 봤는데 몸무게 지금에서 꽤 많이 감량하기 전 까지는 가벼운 유산소가 좋을 것 같아요 근육량도 적으신 것 같은데 필라테스 하면 몸 상할듯 ,,, 수영 할 수 있으면 젤 좋은데 안되면 걷기 ㄱㄱ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-06 18:59:09
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	술못마시는알콜원샷	작년에 65키로까지 뺐는데 하루에 1000칼로리만 먹고 3시간 걸어야 겨우 빠지는데, 회사 끝나고 뭘 할 체력이 없어요....	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:07:00
	장수엄마	필테는 살하고는 별 상관 없는 거 같음. 칼로리소모는 계단오르기 달리기 수영 추천	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-06 19:00:38
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	술못마시는알콜원샷	필테는 솔찍히 살뺀다기 보다는 그냥 최소한의 근육운동으로 하는거임	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:07:28
	장수엄마	무릎아프면 누워서 데드버그 하는 것도 좋음. 허리 무릎에 부담 안 가고. 복근도 자극하고. 허리운동도 되고. 데드버그 매일 10분씩 해봐. 10분도 많이 하는 거임.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:08:38
	술못마시는알콜원샷	누워서 하는 운동 말하는거죠? 이거 해볼께요	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:09:19
	장수엄마	디스크 예방운동인데 허리 바닥에 딱 붙이고 하면 배가 엄청 땡기고 운동됩니다용 ㅎㅎ 추천추천 누워서 다리 편채로 벌렸다가 모으는거. 그것도 음악 들으면서 한 10분만 해도 엄청 땀 나요.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:10:32
	장수엄마	걷기는 무릎에 안 좋으니까 누워서 해보는거 추천 ㅎㅎ 브릿지고 좋구요~	00	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:10:57
	AK뽀리쎄븐	하루 8000보가 딱 적당하대요.	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2026-05-06 19:09:56
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	술못마시는알콜원샷	8000보는 지금도 걸어요	10	추천 반대 신고 추천 완료	2026-05-06 19:10:12

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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
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3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
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