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| ▲ 다음글 | 😊미국에서 차 방전된 한국인을 본 미국인들 | 한형 |
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2023-03-02 [18:08] |
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2023-03-02 [18:02] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 귀없는짝귀공룡 |
적게잔다고 자랑하는 인간들 낮잠 오지게잔다던데ㅋㅋ [11]
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2023-03-02 17:48 |
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답글 베스트2 |
 영심이언니 |
이 유언비어에 대해 정주영이 그렇게 자면서 일을 어떻게 하냐 나두 7-8시간은 푹잔다 라구 말했다던데 [3]
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2023-03-02 18:10 |
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답글 베스트3 |
왕만두맛있어 |
사람마다 자는 체질이 다른거지 일반화 되나 그게 ㅋㅋㅋ [2]
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2023-03-02 17:55 |
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답글 베스트4 |
매몰찬폭풍우 |
어떤 회장님이 그러셨지.. 사람은 7,8시간 자야되는데 나 3시간, 4시간 잔다고 하는 사람들은 병자, 아니면 사기꾼이라 그런 사람들하곤 사업 안한다고.. [3]
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2023-03-02 18:15 |
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답글마당 (84)
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더불어민초당 |
난 미니멈이 6시간인데
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2023-03-02 |
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Fairy김채원 |
같이자봤어요는 뭔데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-03-02 |
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산토리니7 |
난 8시간은 자야해
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2023-03-02 |
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Fairy김채원 |
나는 10~12시간은 자야해 일할때 6~8시간 잤었는데 예민해지더라... 백수라 자고싶은대로 자니까 좋더라.......
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2023-03-02 |
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산토리니7 |
평일엔 보통 10시자서 7시 기상 한 9시간은 자는든
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2023-03-02 |
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Fairy김채원 |
10~14시간 일하던 회사 오래 못다니고 8시간인줄 알았던 회사 야근수당 몇십만원 주고 반강제 야근 집에좀 가서 일찍 자고싶은데 12~14시간을 회사에 있고 잠못자다 빡쳐서 퇴사하고
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2023-03-02 |
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이름짓기귀차너 |
Fairy김채원 / 간이 안좋으면 잠을 많이 잔다던데 검진이라도 함 받아봐야하는거 아닙니까 ㄷㄷ
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2023-03-02 |
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청춘은못참지 |
이게 맞는거 같음ㅋㅋㅋㅋ
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2023-03-03 |
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귀없는짝귀공룡 |
적게잔다고 자랑하는 인간들 낮잠 오지게잔다던데ㅋㅋ
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2023-03-02 |
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 항가항가션 |
나이가 들수록 노인들은 수면호르몬이 분비되지 않아 밤에 잠들기가 쉽지가 않고 아침에도 일찍 일어나게됨. 불면증이랑 비슷한 고통을 호소하기도 하며 밤에 잠을 못자니 점심먹고 자는 낮잠을 즐겨함
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2023-03-02 |
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귀없는짝귀공룡 |
잠의 총량은 누구나 비슷 하긴할듯
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2023-03-02 |
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셉스 |
확실히 잠도 타고나는 부류 같음..
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2023-03-02 |
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nomine |
태어날때 뽑은 유전자 따라 다르긴 하다네.. 뉴런 표면 신호 단백질 인코딩 관련된 NPSR1 변이형 유전자 같은걸 가지고 태어나면 4~5 시간 잠 자도 남들 7~8 시간 잔거 처럼 아무 부작용 없다고....
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2023-03-03 |
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 BugsMusic |
뉴스로도 여러번 했었는데 울 외가쪽이 다들 보통 5~6시간 자는거 같음... 울 엄마가 6시간 자는거 같은데 이모들은 놀러오면 더 안자서 울엄마가 오히려 잠좀 자라고 말할 정도.. 암튼 울엄마 잠은 6시간 자면 되는거라고 내보고 잠 많이 잔다고 맨날 구박했음
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2023-03-03 |
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BugsMusic |
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2023-03-03 |
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허리케인J |
아침형 인간이 다른사람들과 다른점은 좀 더 우쭐대기 좋아한다는 점이라고 하죠.
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2023-03-03 |
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빙크스 |
잠은 습관+체질인듯..난 원체 잠이 없는 편이기도 한데 4당5락 시절 사람이기도 하고 울 집안 사람들이 누나 빼곤 다 잠이 없는 편이라 엄빠는 5시간, 나도 5-6시간 자는게 버릇 들었음. 낮잠 자면 밤에 잠 못자서 정 피곤하면 점심먹고 5-10분 정도 자고. 야행성 시절에도 새벽 4시에 자서 아침 8-9시면 눈 떴는데 쌩쌩함. 근데 울 누나는 안깨우면 12시간도 자더라.
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2023-03-03 |
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nomine |
잠을 적게 자는거랑 아침형 인간이랑은 완전 별개 아닌가... 아침형 인간은 그냥 전날 일찍 자고 일찍 일어나서 활동하는거라 수면시간은 다른 사람이랑 같을텐데 ..... 잠을 적게 자면서 건강한건 돌연변이를 타고난 인간들이나 가능하고..일반인들이 따라하다가는 기억력 저하 같은 치명적인 부작용이 따라올수 있으니 잠은 충분히 자는게 좋지
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2023-03-03 |
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된장 |
대신 낮에 많이 잠
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2023-03-03 |
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|
읽지도않고헛소리하는 |
눕자마자 잠드는 사람들 넘 부러움
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2023-03-03 |
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모르캉 |
나는 최소 5시간30분 자야함
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2023-03-02 |
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시계바늘위에올라타 |
편견 ㅈㄹ 없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2023-03-02 |
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왕만두맛있어 |
사람마다 자는 체질이 다른거지 일반화 되나 그게 ㅋㅋㅋ
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2023-03-02 |
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심투 |
ㄹㅇ ㅋㄱ 저말은 아이큐 개높은 천재가 '하루에 4시간만 공부하니 되던데요??' 급임 ㅋㅋㄱ
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2023-03-02 |
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데인스 |
저번에 실험한거 보니까 정말 4시간만 자도 괜찮은 사람도 있었음 짧은 시간에 깊게 푹잠 근데 대부분은 7~8시간이 평균임
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2023-03-03 |
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페페킹 |
난 10시간자야해 4시간 자면 그냥 영면함
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2023-03-02 |
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윌턴 |
어시
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2023-03-02 |
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내복자주빨아 |
아니...넌 누구니? 엄마 모시고 와
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2023-03-02 |
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연두의아침 |
좋아요가좋아요//농담이 아니라 곰입장에서 개들을 친구라고 절대 생각안함..외국에서도 곰이오면 개들하고 먹이를 같이 먹으라고 챙겨줬는대..먹이를 한번 안챙겨주니까 개들을 다 잡아먹어버림..곰에게 먹이준 사람은 곰이 개들하고도 놀기에 친하다고 생각했는대..사실 개들하고 친하게 지낸것이 아니라 말그대로 가지고 논것임..이것은 마치 일진들이 먹이감찾아서 학우들을 괴롭히는것과 같음..곰은 키우던 주인까지 수틀리면 잡아먹는 종이다..
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2023-03-02 |
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연두의아침 |
북극에서도 실험을 했는대 배고픈 곰이 개한테 다가가서 장난도 치고 그랬는대..비상식량 개념으로 가지고 논것이고..가지고 논것과 같이 논것은 완전 다른 개념임..곰하고는 절대 친구가 될수없음.
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2023-03-02 |
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오나나하바나 |
아침에 눈 뜨고 잠깐 뭐 하다가 다시 누우면 잠 잘오던데
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2023-03-02 |
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권덕 |
4시간 동안 가능해?
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2023-03-02 |
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영심이언니 |
이 유언비어에 대해 정주영이 그렇게 자면서 일을 어떻게 하냐 나두 7-8시간은 푹잔다 라구 말했다던데
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2023-03-02 |
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|
o징징이o |
미국 유명 사업가들도 수면 시간은 최소 6시간 ~ 8시간으로 꽤 자는 편이긴 한데.. 문제는 이 사람들은 일어나서 잘 때까지 일 한다는 점
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2023-03-02 |
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부웅시인 |
왜 사람들이 프로포폴 중독에 빠지겠어. 잠 7~8시간 푹 잘 수 있는거 자체가 몸이 건강하단 증거임.
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2023-03-02 |
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수정과곶감 |
일어나서 잠들때까지 일한 보상을 그사람들만큼 받으면..그럴사람들 많을걸..우리같은 노예들은 그렇게일하면 과로사 엔딩임ㅋㅋ
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2023-03-03 |
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왕크왕맛 |
7시간 정도 자면 ㄱㅊ은듯? 자고 싶은대로 자면 꼭 수면시간 1시간씩 밀림
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2023-03-02 |
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음주용사썬가드 |
몇시간 자는거보다는 어떻게 자는가 가 중요함. 잠잘때 코골이.수면무호흡증 이런거 있으면 12시간을 자도 피곤함. 그리고 잠잘때 티비나 불을켜두면 눈이 반응해서 마찬가지로 피곤함.
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2023-03-02 |
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alsd99 |
난 송민호 불면증 신서유기만가면 고쳐지는거 진짜 웃겼는데 ㅋㅋ
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2023-03-02 |
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lIIIIIIIlI |
전용 기사 있으니까 차량 이동할 때마다 자기만 해도 하루 8시간 채울 듯
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2023-03-02 |
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매몰찬폭풍우 |
어떤 회장님이 그러셨지.. 사람은 7,8시간 자야되는데 나 3시간, 4시간 잔다고 하는 사람들은 병자, 아니면 사기꾼이라 그런 사람들하곤 사업 안한다고..
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2023-03-02 |
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molm |
그 말 mb 디스였을 가능성이 높아보임.. 정주영이 대선출마시기에 한 말이라는데 이미 mb하고 사이 완전히 틀어져 있던 때라.. 뭐 사기꾼은 둘째치고 3,4시간 자는 인간이 사리판단을 현명하게 할지 생각하면 나도 저 말에 동감
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2023-03-03 |
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다이아나오렌지33 |
역사적으로도 나폴레옹이 복귀해서 평소에 자던 쪽잠도 안자고 하다가 대폭망
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2023-03-03 |
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댓글달러옴 |
대부분의 쇼트 슬리퍼는 낮잠을 잔다더라. 진짜 체질상 하루에 4시간만 자도 되는 사람은 드물듯
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2023-03-03 |
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볼랭이 |
ㅈㄴ 뺑끼부리고 일 안하는 사람인데 아침엔 일찍 일어나더라. 잠이 단순히 부지런하고 게으르고의 차이가 아님
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2023-03-02 |
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이닝종료 |
나는 짧게 자고 중간중간 짬날때 쪽잠자는걸로 채움. 근데 이게 되는 사람이 있고 안되는 사람이 있나보더라고.. 난 눈감고 머리대면 1분안에 잠드는거 가능한데 여친은 잘라고 눈감고 누워서 10-20분은 있어야 잠들더라.
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2023-03-02 |
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눈치빠른아재 |
밤에자서 밤에 일어난적도 많은디... 잠은 충분히 자야혀
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2023-03-02 |
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선비남 |
수면시간보다 질이 중요함…잠잘자는것도 복이야 ㅋㅋㅋ난 머리대면 아무대서나 존나 잘잠
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2023-03-02 |
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|
블라했다 |
하지불안증후군 있어서 잠자기 힘들다…
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2023-03-02 |
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영심이언니 |
나두 가끔 자려구 누웠을때 그거 올때 있는데 진짜 이러지도 저러지도 못하고 괴로워 미쳐버릴것 같애
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2023-03-03 |
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아이고구단주님 |
유명한 사람중에 잠 적게 잤다는 사람들은 낮잠이나 이런걸로 따지면 7~8시간 넘게 충분히 잠. 아인슈타인이나 에디슨도 낮잠 즐겨 잤고. 잠 충분히 안자면 뇌 ㅂㅅ되니 그냥 잠 자고싶은만큼 자셈
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2023-03-02 |
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쥬엔류 |
잠 적게 자는 거로 유명했던 마가렛 대처는 말년에 치매 걸려버림
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2023-03-02 |
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간섭왕참돔 |
네시간 자도 열시간자도 밥먹으면 또 잠오는건 마찬가지더라 ㅠㅠ
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2023-03-02 |
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헛소리감지견 |
나 대학입시때 딱 3시간 잤었는데. 어려서 가능했음. 나이들어서 4시간씩 일주일 지나니까 진짜 몸이 망가지더라.
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2023-03-02 |
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kultralisk |
난 평소 11시반에자고 7시40분쯤 기상하는디도 피곤하던데... 근데 또 11시쯤에 자면 괜찮더랑
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2023-03-02 |
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훑훑훌훌훑훑 |
적게잘순있는데 날잡고몰아자게됨
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2023-03-02 |
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타이거드렁큰 |
적게 자고 일상생활 가능한데 느낌이 마치 해상도가 360 같은 느낌과 음질도 안좋은데 외국어처럼 들리고 하나하나 나의 행동이 같잖아짐
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2023-03-02 |
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옥스팀파워 |
난 온갖 수면장애 세트로 있어서 4시간 정도 자면 더 이상 못 자서 깸... 20대때는 체력으로 버텼는데 30대 되고서부터 죽을 거 같음...
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2023-03-02 |
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후안로드리게스 |
처칠이 3,4시간 밖에 안자고 일한다는걸로 자랑하고 그랬는데 알고보니 침대에 누워 서류처리하고 중간중간 자는시간 합쳐보니 8시간 초과. 엠비고 처칠이고 저런 얘기하면 일단 수면시간 기준이 다르다보면 된다
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2023-03-02 |
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에잇슝슝 |
난 3~4시간 쌉가능인데.. 문제는 불안장애 때문이라 그게 가능함. 3시간을 자도 불안때문에 눈이 저절로 떠지고 하루종일 각성상태라 잘 수가 없음.. 젊을 때는 그래도 몸이 버텼는데 나이가 좀 되니 3~4시간 자면 꼭 3일째는 기절한 듯 알람도 못 듣고 12시간 넘게 자서 수면제 꼭 챙겨먹어야겠드라..; 수면제 안좋대서 계속 피했었는데. 수면제 안먹고 잠 못자서 생기는 문제도 만만찮게 큼. 특히 수면장애는 치매 대표 원인임..
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2023-03-02 |
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주차왕발레파킹 |
3천억 30대 자수성가 모모씨 “낮잠을 자야 성공한다!!” 월 5200 수입 40대 글쟁이 모모씨 “하루 3시간 자고 월수입 5200 신화” 집안에서 600억 번 주부 모모씨 ”슬기롭게 많이 자는 비법 하루 14시간 자고 600억 모은 비결” 이거 다 내가 지어낸 작가고 지어낸 책제목들임..
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2023-03-03 |
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니가생각한그것이정답 |
적게 잔다는사람 대체적으로 어디선가 수면보충을 받음, 이동중에 잔다던지 하다못해 잠을 안자도 멍때리는시간이 많다던지함, 우리아버지도 잠이 많이 없으신데, 대부분보면 어디이동하거나 할때 머리만 대면 주무심, 그래놓고선 잠없다고 하심.
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2023-03-03 |
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메르세데슥뽕 |
자의든 타의든 이미지 메이킹용이지
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2023-03-03 |
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코로나옴 |
어릴땐 잠 엄청 많아서 안 깨우면 안 일어날 정도였는데 지금은 노력해도 하루에 5시간정도밖에 못 잠. 유전자가 변형된건가..
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2023-03-03 |
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삼모작 |
뭔데? 나쁜놈들일수록 조금잔단거임?ㅋㅋ 하긴 사기치려면 남들처럼 자면 되겠나
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2023-03-03 |
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닉이왜그래 |
그게 아니라 그렇게 자고서는 절대 성공할 수 없다는 말임 조금 자고 성공했다 이 말 자체가 거짓말이라는 뜻
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2023-03-03 |
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닉이왜그래 |
잠 안자고 일해서 성공했다 <- 무조건 사기임 잠을 안자면 애초에 아이디어를 낼 수가 없음 공부도 안됨 그냥 멍한 상태로 하루종일 지내는거임 잠안자고 공부하는것만큼 바보같은 것도 없음 잠안자고 뭘 할 생각말고 충분히 자고 일어나서 계속 일하거나 공부 그걸 하루도 안쉬고 해보셈 그게 더 어려운 일이지만 효과는 높음
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2023-03-03 |
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동도로동동 |
4시간 정도만 자도 푹잔거같은 유전자가 있다고들음
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10 |
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2023-03-03 |
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불의를잘참는사람 |
근데 나도 게임하고 유튭본다고 4~5시간만 자긴함.. 2시에 자고 7시 기상
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2023-03-03 |
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신귀루가밀 |
내가 점심시간 잠깐 3-40분 쪽잠 자는거 빼면 4시간쯤 자는데 아주 그냥 죽을거 같음 주말에 쉴때 몰아서 하루종일 잠. 4시간이면 적게 자는거임 자랑할게 아님
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2023-03-03 |
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사람쥐 |
최소한 4시간은 자야 다음날 안졸리던데.. 그 이하는 하루종일 졸려
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2023-03-03 |
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재가입5회차 |
잠을 적게 자도 문제가 없는 변이 유전자에 관한 가장 최근 논문은 2019년에 뉴런에 게재된 연구인데, ADRB1 유전자 변이가 있을 경우 수면시간이 짧아지고 수면의 품질이 높다고 함. 다만 10만명 중 4.028명 정도로 아주 희박하다고. 다른 연구도 있긴 한데 선천적으로 적게 자도 건강에 무리가 없는 이들의 수는 굉장히 적고. 대부분의 사람에게는 7-9시간정도의 수면시간이 권장된다고 함. 한번에 자건, 나눠서 보충하건 간에. 그러니 충분히 잘 자도록 합시다.
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2023-03-03 |
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창조하는자 |
아 오늘 5시간밖에 못잤어. ㅠㅠ 왜 중간에 깨는거야
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2023-03-03 |
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요나아 |
예전에 같이 일하던분 매일 새벽 5시에 일어나서 목욕 가거나 멍뭉이 산책 시켜주신다길래 어떻게 그게 가능하냐구 하니까 별일없으면 9시에 주무신대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피부가 워낙 좋으셔서 나도 그 생활패턴 배우고 싶더라.. (속설에 밤10시~새벽2시 사이에 자면 피부가 빠르게 회복한다는 말이 있음)
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2023-03-03 |
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VIP44 |
수면 시간이 부족하면 '면역력 저하' 현상이 옵니다. 먹는건 잘 못먹더라도 수면시간은 꼭 확보하세요. 특히, 수험생들...
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2023-03-03 |
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ouob |
자꾸 사람들이 결과를 보고서 노력의 양이 부족했네 뭐네 하는거 보면 좀 그럼. 물론 노력 많이 하면 결과가 좋아지기야 하겠지만, 더 중요한건 노력의 방향이라고 생각함. 내 재능이 아닌 분야에서 개같이 노력해도 그 분야에 재능 있는 사람 평범하게 노력하는거 이상의 결과를 얻기가 힘든데 말야.
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2023-03-03 |
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dagdha |
[부연설명] 에디슨이나 나폴레옹이 하루 4시간만 잤다며 열심히 살려면 하루 4시간만 자야 한다는 말이 있다. 사실일까? 결론부터 얘기하자면 일반적인 사람들은 하루 7~8시간의 수면을 지켜야 건강을 지킬 수 있다. 만성적인 수면 부족이 올 경우 여러 가지 신경 퇴행 질환의 원인이 될 수 있다. 그런데 하루 4시간만 잠을 자도 피로감을 느끼지 않고 건강도 잘 지키는 사람들이 존재하는데, 이들은 효율적인 수면 능력과 관련이 있는 유전자를 가지고 있다고 한다. '숏 슬리퍼/수면 엘리트'라고 불리는 이들은 뇌가 더 짧은 시간을 자더라도 일반적인 사람보다 충분히 효율적이기 때문에 수면 부족을 겪지 않는다. 그리고 나폴레옹의 경우 밤에 3~4시간만 잔 건 사실이지만 심각한 불면증을 겪고 있었고, 부족한 잠을 낮잠으로 보충했다고 한다.(실제 나폴레옹이 밥 먹으면서 졸거나 연회 도중 잠에 들기도 했다고 한다.) 에디슨의 경우도 "개인적으로 난 하루에 18시간 정도 일하는 걸 즐긴다. 밤에 평균 4~5시간을 자고 잠깐 낮잠을 잔다."라고 했는데 뒤의 낮잠을 잔다는 내용이 어느샌가 떨어지고 앞부분만 돌아다닌다. 혹시 에디슨은 위에서 언급한 '숏 슬리퍼'가 아니었을까?
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2023-03-03 |
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민주로동당 |
09시~02시까지 17시간정도 투잡으로 일하는데 02시30분~7시30분/13시~15시 이렇게 7시간은 무조건 자게되던데.. 토요일 일요일은 밥먹고 산책할때빼곤 무조건 다 잠
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2023-03-03 |
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수건에서니냄새가나 |
원래 8~9시간 잤었는데 아기 낳고서 집안일 많아져서 4-5시간까지 줄어든채로 6~7년정도 지나니까 기억력이 점점 안좋아지는거 같애. 맨날 피로에 쩔어있고 어디서든 눈만 감으면 잠들고 체력이 쉅게 방전됨.
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2023-03-03 |
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검은껌딱지 |
이런 소리 하시는분들 하루 10분만 재워야함.
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2023-03-03 |
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몽빠 |
김구라때문에 라스 안보는데.. 아 국진이형 보고프다... 수지누나가 데려간뒤로 그것도 하차해서 못보고 골프나오는 코너 밖에 없는건가
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2023-03-03 |
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도라이네몽 |
끊어서 자는게 가능한 사람들이 있고 정말 특이하게 조금만 자도 풀컨디션 가능한 사람들이 있다는데 사진기억력 가지고 있었던 사람 포함 3~4시간으로 24시간 커버 가능하다는 사람은 내 주변에 1명도 못봤음
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2023-03-03 |
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아너무아파요 |
체질아니고서야 4시간 자는건 뇌망가지는 지름길임...
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2023-03-03 |
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해저케이블 |
내가 한달정도 3-4시간 자봤는데 ㅋㅋ 1.편도선이 엄청 부음. 2.판단력이 쓰레기가 됨. 3.나도모르게 일을 떠넘기고 하기싫어짐. 인간성에 문제가 생기는거 같아서 바로관둠.
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2023-03-03 |
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