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뭔가 잘할것같지않니?ㅋ
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2026-04-27 [14:35] |
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2026-04-27 [14:32] |
답글마당 (21)
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순진한변태 
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수영해?
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2026-04-27 |
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 내사랑영이 |
하고싶어서샀어
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2026-04-27 |
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순진한변태 |
열심히해
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2026-04-27 |
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냥치기37 |
이런거 올리면 뭐다? 착샷 올려야함 숙오
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
🐖🐖
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2026-04-27 |
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사다새 |
봐바
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
🐖🐖
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2026-04-27 |
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중이B아리 |
해녀지망생???
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
소라많이캐올게
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2026-04-27 |
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강아지멍뭉이 |
(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)
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2026-04-27 |
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하하아빠 |
유튭 많이보거 이미지 트레이닝 하구 다녀 그리고 수영은 시간이 약이야 힘들어도 안된다고 힘들다고 해도 조금만 참고 버티면 어느순간 숨이 트이거든 고때까지만 참고다녀 그럼 편해져!!
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
오쓰!!
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2026-04-27 |
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냥치기37 |
근데 저거 맞말임 나도 수영 강습받으며 8개월 되어서야 자력으로 수영이 가능해지더라 😂
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
에 그래? 초딩때수영배운 기억에는 즐거운거여서 아무생각없이 수영복샀는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㄱ 강습은 안받을거고 자유롭게수영할건데 에반가
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2026-04-27 |
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냥치기37 |
꼭 강습을 받을필욘 없지 ㅋㅋ 수영은 즐겨야 늘더라 ㅎㅎ 걍 즐겨~
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2026-04-27 |
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하하아빠 |
작년에 라이프가드 땄고 올해 생체 준비하는 아조씨가 썰을 좀 풀자면...수력은 6년차 일단 몸에 힘빼샘 이게 제일 어려운데 힘을빼야 하고. 1) 초보발차기 어푸어푸 : 숨쉬기 힘들꺼임 숨을 폐까지 밀어넣는다 생각하고 들이마시셈 - 목까지 마시면 숨안쉬고 수영하는거랑 같음 2) 이제 숨이 좀쉬어지나 힘이들때(몇바퀴못돌때) - 자유수영 초보레인에가서 시간을 정해놓고 발을 대지말고 최대한 천천히 자유형을 할것...5분 10분 30분 50분 3)2번이 되면 그때부턴 여유가 생기면서 자세를 보게됨 발차기는 최종목적지이고 힘들기때문에 물잡기(자유형)을 최대한 잘 익히샘.. 4) 3번 물잡기가 되기시작하면 힘쓰는 포인트를 알게됨 그럼이제 발차기에 집중하면서 타이밍 맞추고 스트림라인잡고 몸에 최대한 힘빼고 쭉펴서 코어에만 힘주는 수영 아마 이게 4년차쯤 될꺼임.... 제일 중요한건 유튭으로 영법별 이미지 트레이닝 하고 반복해서 보고 가야함 레슨때 선생님이 시키는대로 하긴하는데 왜하는지 이유를 모르고하면 4년이고 5년이고 실력이 안늘어.....수영은 할수록 어려워짐...
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2026-04-27 |
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냥치기37 |
아니 희망을 주세욬ㅋㅋ 하면할수록 어렵다뇨 ㅠ 열심히 잘 설명해주시구선 ㅋㅋㅋ
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
으.,에.,에..
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2026-04-27 |
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하하아빠 |
수영복 샀으면 땡임 끝임 이제 가서 물질만 하면됨.ㅋㅋㅋ 길게 쓰려다가 짧게 써서 뭔소린지 모르게썻는데 저 호흡해서 긴수영(최대한천천히)이 되기시작하면 핵존잼이라 하지 말래도 수친자로 등극하기때문에 희망줄필요도 없어용.ㅋㅋㅋ 호흡이 터지기 전에만 때려치지 말자!! 이게 핵심이예용... 쁨지, 다이빙덕, 더포스 수영 영상 보시고 스테파니 라이스를 롤모델로 자세를 계속 보세요...그리구 영상을 한번봤다고 안보면 안되고 시간이 지나면 같은영상에 다른 설명이 귀에 들어오니까 같은영상 여러본 보는거 강추!!!
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2026-04-27 |
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내사랑영이 |
오스!!
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2026-04-27 |
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