유튜브보고 깨달음 나 엄청 긴장하고 운동했구나

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유튜브보고 깨달음 나 엄청 긴장하고 운동했구나 [2]

작성자

섄누아

쪽지 | 작성자 글보기

번호 12167261 추천 2 반대 1 답글 2 조회 94 작성시간 2026-04-23 15:52:05

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팔 다리에 힘주고 다니면 온 몸이 긴장해서 오히려 운동할때 다친다고

이 이야기듣고 팔 다리에 힘을빼야한다고? 생각하고 스트레칭하니까
ㄹㅇ 틀어진 몸 맞춰짐 ...
팔 다리에 힘 빡 준채로 운동하면 코어힘이 빠져서 오히려 다칠위험이 늘어난다네 ㄷㄷㄷ

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답글마당 (2)

냥치기37

장어 먹고 싶다 ㅠ

추천

반대

2026-04-23 15:59:39

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