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어제 양치하다가 문득 생각난건데혀나 치아에 찐덕-한 침이 생긴상태에서 양치면 칫솔로 잘 긁어내고 퉤 하고 뱉잖아근데 그 찐덕한게구강미생물이 자연스럽게 음식물에게서 영양소를 받아서 배양된 상태인거잖아?그니까비단 양치가 아니더라도그거 뱉어서 구강 미생물 수 자체를 줄여주면 구강건강에 긍정적인 영향이겠다 싶었음마치 다리떨기가 보기에 안좋고 복날라간다 라는 인식이 있지만 사실 건가엥 좋은것처럼 말이지 이거 누가 연구한건 없을라나그런 연구 없으면 누가 내 글 보고 연구해줬으면 좋겠당
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2026-04-15 [11:23] |
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2026-04-15 [11:21] |
답글마당 (21)
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베드워즈 |
이거보고 침 뱉고 모니터 닦았다👀
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2026-04-15 |
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 한형  |
왜 모니터에 ㅋㅋ
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2026-04-15 |
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 마법소라고동 |
냄새나
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2026-04-15 |
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두둠두툼 |
신침 나오기 시작하면 좀있다 토하더라
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2026-04-15 |
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한형 |
으에?
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2026-04-15 |
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 후르츠젤리 |
그거 위산 역류한거임
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2026-04-15 |
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두둠두툼 |
에? 어쩐지..
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2026-04-15 |
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양탕한삶 |
이거 보고 거래처랑 얘기하다가 눈 앞에서 침 뱉엇다
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2026-04-15 |
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한형 |
구강미생물 공유도 하세요
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2026-04-15 |
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양탕한삶 |
💏 아 한형이랑 이런걸 공유하게 될 중이야
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2026-04-15 |
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한형 |
쮸왑
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2026-04-15 |
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리히 |
먹으면 다 영양임
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2026-04-15 |
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한형 |
다 소화되긴하겠지 ㅋ
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2026-04-15 |
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후르츠젤리 |
그럼 담배피고 길거리에 침뱉는 놈들이 자기합리화 오지게 할거라서 안됨
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2026-04-15 |
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한형 |
그거도 맞다
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2026-04-15 |
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슈크림떡 |
해조
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2026-04-15 |
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한형 |
연구계를 떠난지 오래입니다
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2026-04-15 |
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페퍼닥터355mL |
하긴 나 축농증 걸렸을 때 의사가 목 뒤로 넘어오는 가래는 뱉는게 좋긴 하다 했던거같어
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2026-04-15 |
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밥오바 |
나는 동양의학 전공자임. 내가 아는 사실 토대로 제미나이한테 물어봤고 답변 붙여넣기 할게. 1. 한의학(중의학)에서의 '침' 한의학에서는 침을 '옥천(玉泉)' 또는 '신수(神水)'라고 부르며, 신체 건강을 유지하는 아주 중요한 **진액(津液)**으로 여깁니다. • 연진법(嚥津法): 입안에 침을 모아 삼켜서 오장육부를 윤택하게 하고 기를 보충하는 양생법(건강관리법)이 존재합니다. • 침을 뱉는 행위: 반대로 이유 없이 침을 습관적으로 뱉으면 체내의 소중한 진액과 기(氣)가 빠져나가 면역력이 떨어지고 건강을 해친다고 봅니다.
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2026-04-15 |
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밥오바 |
2. 현대 치의학과 과학적 사실 (이미지 속 가설 검증) 이미지 작성자는 "침에 세균이 배양되어 있으니 뱉어내면 구강 미생물 수가 줄어들 것"이라고 추론했습니다. 하지만 "침을 뱉는 것이 구강 건강에 좋다"는 연구 결과는 존재하지 않으며, 치의학적 사실은 그 정반대입니다. 침은 구강 내 세균을 억제하고 치아를 보호하는 가장 강력한 방어 체계입니다. • 항균 및 면역 작용: 침 속에는 '라이소자임(Lysozyme)', '락토페린(Lactoferrin)', 면역글로불린(IgA) 등 강력한 항균 물질이 포함되어 있어 유해 세균의 번식을 억제합니다. • 자정 작용 (Self-cleaning): 침은 입안의 세균과 음식물 찌꺼기를 끊임없이 씻어내어 위장으로 내려보냅니다. 위로 넘어간 세균은 강력한 위산에 의해 대부분 사멸합니다. 침을 삼키는 것은 세균을 안전하게 처리하는 우리 몸의 자연스러운 시스템입니다. • 산도 중화 작용: 세균이 만들어내는 산성을 침이 중화시켜 주어 치아 우식증(충치)을 예방합니다.
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2026-04-15 |
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밥오바 |
3. '끈적한 침'과 구강 건조의 위험성 이미지에서 언급된 '찐덕한 침'은 주로 수면 중 침 분비량이 줄어들어 수분이 감소하고 점액질(뮤신)의 농도가 높아졌을 때, 혹은 구강 호흡으로 입안이 건조해졌을 때 발생합니다. 양치질을 할 때 이 끈적한 침과 치태를 닦아내고 뱉는 것은 당연히 올바른 위생 관리입니다. 하지만 일상생활 중에 침을 계속 뱉어내면 입안이 마르는 '구강 건조증(Xerostomia)' 상태가 됩니다. • 연구된 사실: 침을 뱉는 것에 대한 연구 대신, 침 분비가 줄어들 때 발생하는 악영향에 대한 치의학 연구는 무수히 많습니다. 침이 부족해지면 세균 증식이 폭발적으로 늘어나 충치, 심각한 구취, 치주염의 발생 확률이 급격히 높아집니다. 결론적으로, 양치 중이나 가래가 끓을 때 이물질을 뱉어내는 것은 정상적이지만, 평소에 멀쩡한 침을 일부러 뱉어내는 행위는 한의학적으로나 현대 치의학적으로나 건강에 매우 해로운 행동입니다.
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2026-04-15 |
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