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 상사가 떳어요!
제목 버피테스트 진짜 힘들구나 [16]
작성자 강력한여자
번호 12147583 추천 1 반대 0 답글 16 조회 121 작성시간 2026-04-10 09:45:17
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요새 체력 시험 대비 하려고 크로스핏 다니는데
뭔 버피를 1세트에 30개씩 하고 1분 쉬고 하는데
버피도 중앙에 덤벨 놓고
오른쪽에서 했다가 점프해서 왼쪽으로 넘어가서 했다가 점프해서 다시 오른쪽으로 넘어가서 했다가 식으로 하거든?
3세트 하면 난 더이상 못하겠어.....ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 발목 아파서 죽는줄 알았어....
나보다 나이 한참 많은 40대 어르신들이 훨씬 잘 하시는거 보고 열심히 해야겠다고 생각 중...


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답글마당 (16)
졸렸어
나도 어릴때 안쉬고 점프 버프 100개씩 했는데.. 그때 어케 했지..지금은 몇개하면 퍼질둣
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2026-04-10 09:47:01
강력한여자
꾸준히 했으면 지금은 더 잘했을지 몰라!!! 우리 크로스핏 장에 50대 아주머니가 30개씩 7세트씩 하시더라...!!
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:48:16
졸렸어
와 무한체력.. 데빌 프레스 하려다 허리에 안좋데서 집에서 슬로우 버피라도 해보려고 ㅋㅋㅋ
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:49:12
강력한여자
좋아좋아 열심히 해보자!!
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:49:40
소곰쟁이
😆😆😆😆😆
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2026-04-10 09:48:42
강력한여자
40대는... 어르신 맞지...!!!! 30대만 되어도 큰 어른이라 할 수 있는데...!
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:50:10
소곰쟁이
조용히해
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:51:38
중이B아리
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 09:56:47
강력한여자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 11:09:21
잇프제엣프제
글만 읽어도 관절이 아프구만,,,부상 조심
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2026-04-10 09:50:19
강력한여자
고마워!!!! 조심하면서 해야지🥹
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 11:09:13
좆다좆아
난허리아파서 못할듯 흑흑
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2026-04-10 09:55:06
강력한여자
크로스핏 솔직히 부상 위험 커보여서 나도 체력시험 준비만 아니면 안했을거가타🥹 안전하게 운동하자
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 11:08:57
좆다좆아
맞워... 크로스핏식으로 했다간 나는 인대 디스크 다나갈듯 ㅠ
00 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 11:14:12
상식박사박상식
40이면 손자 볼 나이니깐 어르신 맞지..
20 추천 추천 반대 반대 신고 신고 답글 답글 2026-04-10 10:11:20
강력한여자
내 나이도 조선시대 같으면 벌써 10살 정도 자식이....
10 추천 추천 반대 반대 신고 신고 2026-04-10 11:08:31
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