2~3년동안 대학원 스트레스를 배달음식 먹구 맥주 마시는걸로 풀다보니 살이 엄청 찜
원래는 체중이 60키로 중후반이었는데 90키로까지 늘어남,, （키는 173..）
그리구 두달전쯤 갑자기 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 학교 헬스장에서 천국의 계단 하고 방에서 푸쉬업이랑 플랭크같은 맨몸운동하기 시작함
원래는 운동장에서 달리거나 러닝머신 뛰려고 했는데 살이 급격하게 쪄서 그런지 뛸때마다 정강이가 아파서 대신 천국의 계단 오름 ㅠ
식단은 자신없어서 평일에 배달 음식이나 맥주는 최대한 안먹는 중인데 그래도 두달 지나니 5키로정도 빠졌더라,,
푸쉬업도 조금씩 하니까 늘어나는게 보여서 기분 좋기도 하구
아직 빼야할 살이 많지만 그래도 열심히 하다보면 슬림해지겠지?
다들 건강하게 살쟈 홧팅