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위고비 나오기 전에 식욕 억제제도 먹어봤고
위고비도 맞았음
난 90~55키로까지 왔다갔다 함（키168）
한번 왔다리 갔다리가 아니라
왔다가 좀 뒤로 갔다가 다시 왔다가
그렇게 20대 내내 뺀 살만 합치면 100키로 넘을거임（10키로 빼고 20키로 찌고 다시 20키로 빼고 30키로 찌고 이런 식）
20대부터 최근까지도 내 인생은 요요와의 전쟁이었음
굶기, 식욕억제제 이런걸로만 빼다가 이런 방법으론 다이어트 성공이 아니라 평생 그냥 요요만 오는 돼지다 싶어서 20대 후반부턴 정신차리고 헬스도 하고 운동도 함. 그래더 많이 뺐다 쪘다 했음. 그리고 하도 위고비 위고비해서 위고비도 맞아봄. 여튼 10년 넘는 시간동은 다이어트에 어느정도 통달함
난 다이어트 초보한테 위고비 비추함
도움은 받을만함 나도 위고비 한 4달 정도 맞았는데
다이어트에 대한 아무 베이스없이 위고비만 맞았으면 예전에 식욕억제제 먹었을때랑 별 차이 없이 바로 요요 왔을 거임
결국 위고비든 식욕억제제든 호르몬을 건드리든 뭘 건드리든 식욕을 억제시켜서 음식을 안먹게 되는건
필연적으로 요요로 가는 길밖에 안됨
30키로 빼도 40키로로 돌아옴
갸고생하면서 힘들게 빼도 돌아옴
위고비나 약물로 쉽게 빼면 더 쉽게 돌아옴
이건 결국 내 심리와 생활습관의 문제임
약은 내 식욕만 조절시켜주지 그 외에 아무 것도 바꿔주지 않음
더 자세한 다이어트 방법 적기엔
다이어트는 진짜 너무 방대하고 사람마다 방법도 다름
그럼에도 불구하고 식단하고 운동하라는 말은 그 어떤 사람이든 어떤 경우든 99프로 통하는 진리라 그런거임
그 식단과 운동을 어떻게 더 쉽게 할것인지 어떤 방법이 나한테 가장 맞을것인지 수없이 시도해봐야 알 수 있고, 그 방법 중에 하나가 위고비가 될 순 있음. 위고비는 다이어트를 좀 더 편하게 해주는 여러가지 보조 중 하나란 거임. 그것만으로 모든게 해결되는 만능 주사가 아니라.
걍 다이어트 이야기하자거 하면 할말 넘 많인데
갑자기 생각나서 씁미다..
요즘엔 몸무게 유지하면서 먹고싶은거 먹으면서 헬스도 하고 러닝도 하규 살고 있는데
무작정 굶거나 말랐어도 내 자신을 괴롭히고 스트레스 받아서 피부 뒤집어지던 시절보다 행복해오.. 다들 운덩을 합시다...
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2026-03-26 [14:16] |
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2026-03-26 [14:14] |
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소곰쟁이 |
전문가다 전문가!
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2026-03-26 |
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 봉봉조아봉봉 |
아는건 얕음 ㅎ 그래도 경험이란게 참 귀해
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2026-03-26 |
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강경하 |
위고비 아래기회
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
아앗..
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2026-03-26 |
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교미더머니 |
건강해져서 다행이야
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
근데 뚱뚱항때도 항상 건강은 했읔ㅋㅋㅋ
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2026-03-26 |
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애초님안돼요 |
인간 몸... 너무 가성비가 좋다...
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
흐긓ㄱ..
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2026-03-26 |
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zele |
v귀엽자나
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
쁘이
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2026-03-26 |
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웃대에서활동하는 
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와 왔다갔다 폭이 큰데, 건강은 문제 없어?
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
타고난 건강체질이라 건강에 문제는 없는데 90키로인채로 계속 살았음 뭐 하나라도 고장은 나 있었겠지 ㅋㅋ
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2026-03-26 |
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참깨말랑 |
오오 전문가였네
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
불명예스럽다 후*.ㅜ
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2026-03-26 |
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돌아온사자는야옹 |
봉봉이 태생부터 뼈말라 아니였어?!??!?!!??!!????!
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2026-03-26 |
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장수엄마 |
살은 진짜 먹는거 컨트롤하는게 90프로인듯 ㅎㅎ 운동은 가볍게 거들뿐..
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2026-03-26 |
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순간의실수 |
식욕억제제(먹는약 부작용) 7년찬가... 8년찬가....... 이젠 약 먹어도 밥신호잘옴 야호
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2026-03-26 |
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lillillili |
운동과 식단이 채고지 본봉이가 90 나갈때가 있었다니 안믿기는군
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2026-03-26 |
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원미동개똥이 |
운동 해야지 정말루,,
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2026-03-26 |
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별빛고라파덕 |
누가 댓 그렇게 썼던데.. 난 쯔양이 되고 싶은거지 주우재가 되고 싶은게 아니라고.. 위고비가 날 쯔양으로 만들어주진 않는거네
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2026-03-26 |
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밥오바 |
나도 이십대때 쓰니만큼은 아니어도 10키로내에서 왔다갔다 해본 사람으로써 내가 맨날 하는 말인데 다이어트는 그냥 반짝 하는게 아니라 생활습관이라고 생각해야 해. 안그럼 요요로 그전보다 더 후덕해진 몸(그전보다 더 안 빠지는 건 보너스)을 갖게 되는 게 백퍼라고 봐야함. 자기한테 맞는 방법을 찾으란게 몸마다 맞는 방법이 달라서가 아니고 (그냥 식단하고 운동하면 다 빠짐 이건 예외가 없음) 자기 생활습관, 게으름정도, 선호하는 운동에 맞는 다이어트 법을 찾으라는 거임. 예를 들면 헬스장에서 쇠질 하는거 좋아하는 사람이 있고 지루해서 못견디는 사람이 있듯이. 운동도 삼십분 넘어가면 못하는 사람도 있고. 간식은 절대 못 포기하는 사람도 있고. 그냥 반짝 할게 아니라 평생 지속가능한 방법을 찾으라는 것임. 근데 뭐 말처럼 쉽진 않지
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2026-03-26 |
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봉봉조아봉봉 |
ㄹㅇ 내 자신 스스로를 모르는 사람이 대부분이기 땜에 진짜 다 해봐야 알고 경험임.. 그리고 같은 나라도 몇년 전 나랑 지금 내가 다르기 땜에 다이어트 혹은 유지어트 방법도 매번 다르고 내가 처한 환경도 매번 바뀌기 땜에 그거에도 맞춰야함.. 다이어트는 진짜 쉬운데(적게 먹고 많이 움직이기) 사실 진짜 어려움 ㅋㅋㅋ ㅜ 글서 가끔 위고비 하냐/마냐 효과 있냐/없냐 걍 이렇게 단순히 이분법적으로 생각하는 글이나 질문 보면 좀 답답함 해야만할 건 위고비 뿐만이 아니라서ㅜ
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2026-03-26 |
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민슈가 |
헉 원래 마르고 입이 짧은줄 알엇어;; 먹는양이 적어보여가지고ㅠ 다 노력이엇구나
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2026-03-26 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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