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친구가 토요일에 썸녀한테 고백하러간다고해서
하체할때 살살 해달라고한거임
수요일에 하체했는데
일단 프리스쿼트를
워밍업수준（빈봉 , 40kg）으로 2~3세트만시키고 거의 통째로 뺐음
핵스쿼트는 조금 중량쳐서 진행했고
V머신은 아예 통째로 빼고
하체 메인 3종（프리스퀏,핵스퀏,v머신） 을 거의 뺐어가지고
이너타이 빡세게 시키고 다른것도 좀 했는데
목요일부터 하체가 안움직인다는거임
금요일도 안움직인다고해서 토요일까지 지켜보자고했는데
토요일부터 카톡 보내면 다 읽씹함
나중에 만나서 물어볼거지만
나 손절 당하는건가 ㅜ
강도가 넘 빡셌나..
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (12)
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붉은핵주머크 |
친구가 헬스아려주면 나는 매일갈듯 부럽
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2026-02-15 |
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 덕이돠 |
잘알려주지ㅎ
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2026-02-15 |
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 강아지멍뭉이 |
다른것도알려주려고할거같애서무서움
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2026-02-15 |
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덕이돠 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2026-02-15 |
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김적낙 |
또 손절당해???????
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2026-02-15 |
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덕이돠 |
아니당하는건아니고 자꾸 읽씹하길래
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2026-02-15 |
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김적낙 |
아파서 자겠지 뭐
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2026-02-15 |
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저빨 |
기덕아 엎드려
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2026-02-15 |
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덕이돠 |
앙..
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2026-02-15 |
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덕이돠 |
아니 실명은 좀
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2026-02-15 |
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저빨 |
너옵치아이디가기덕이잖아
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2026-02-15 |
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덕이돠 |
그렇긴해
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2026-02-15 |
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