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그것은 바로 아스파탐.설탕의 200배의 단맛을 자랑하여 아주 극미량으로 설탕의 단맛을 낼 수 있음대표적으로 제로탄산, 저칼로리 음료수 등에 설탕 대신 들어가서 다이어트하는 사람들이 애용할 수 있으며당으로 인한 충치의 염려도 없고, 인슐린/글루카곤과의 상호작용도 없어 당뇨병 환자들도 아스파탐으로 낸 단맛 음료 마음껏 섭취 가능.물론 과다섭취 시 당연히 부작용이 있지만부작용이 올 만큼 섭취하기 전에 배불러 죽는다는게 학계의 정설（ㄹㅇ）임
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2023-01-10 [10:31] |
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2023-01-10 [10:12] |
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답글 베스트1 |
 히토미장아찌 |
혀에서 단맛을 느끼는것만 가지고 인슐린분비에 영향을 줄 수 있다는 실험결과도 있어서 마냥 안전하다고 보긴 힘들지도 [19]
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2023-01-10 09:09 |
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히토미장아찌 |
http://www.whosaeng.com/115588 물론 당이 들어간 탄산음료보단 백배 나을듯. 연초 vs 전담정도의 차이쯤 될라나 |
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2023-01-10 |
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 이건도저히못참아 |
ㄴ 내생각엔 그것보다도 훨씬 차이가 클듯. 솔직히 위험하다는 연구도 하도 사람들이 완벽한 물질인 것처럼 그러니까 그정돈 아니다 하는 수준으로 나온 거고 막 그렇게까지 위험하다는 느낌은 아님. 당장 이 연구도 뚱뚱한 사람은 이럴 수 있다정도고 다른 연구들도 대체로 oo한 경우엔 안 좋을 수도 있다 정도더라 |
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2023-01-10 |
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듣고보니맞는말이야 |
맛짬뽕 아니었냐?
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2023-01-10 |
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 마시내 |
ㅋㅋㅋㅋ왤케 자연스러움
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2023-01-10 |
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히토미장아찌 |
혀에서 단맛을 느끼는것만 가지고 인슐린분비에 영향을 줄 수 있다는 실험결과도 있어서 마냥 안전하다고 보긴 힘들지도
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2023-01-10 |
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히토미장아찌 |
http://www.whosaeng.com/115588 물론 당이 들어간 탄산음료보단 백배 나을듯. 연초 vs 전담정도의 차이쯤 될라나
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2023-01-10 |
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곰돌이의반란 |
연초랑 전담은 차이가 냄새바께없어서 그냥 플라시보급아녀?
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2023-01-10 |
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이건도저히못참아 |
ㄴ 내생각엔 그것보다도 훨씬 차이가 클듯. 솔직히 위험하다는 연구도 하도 사람들이 완벽한 물질인 것처럼 그러니까 그정돈 아니다 하는 수준으로 나온 거고 막 그렇게까지 위험하다는 느낌은 아님. 당장 이 연구도 뚱뚱한 사람은 이럴 수 있다정도고 다른 연구들도 대체로 oo한 경우엔 안 좋을 수도 있다 정도더라
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2023-01-10 |
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파란판다 |
장내 미생물도 변화시켜서 무섭더라
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2023-01-10 |
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빨간색볼펜 |
액상 전담은 니코틴 없고 타르는 당연 없고 그냥 연기만 만드는 것도 있음ㅋㅋ
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2023-01-10 |
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지긋지긋관절염 |
우리 몸 개병1신이네?
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2023-01-10 |
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 김포텐 |
그 유튜브에서 의사가 실험한거 봤는데 그 의사는 제로콜라먹고 혈당변화가 없었음 그래서 음료 대신 마시되 물 대신 마시지마라 너무 많이 마시면 장내 미생물환경이 변할 가능성이 있다 정도로 마무리했음
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2023-01-10 |
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유볶음 |
장내 미생물도 그렇게 걱정되면 걍 유산균 괜찮은거 하나 사서 매일 먹어... 그렇게라도 제로 콜라 마시는게 액상과당 범벅인 콜라 마시는거 보다 훨씬 낫다
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2023-01-10 |
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이건도저히못참아 |
ㄴㄴ 나도 그거 봤어 솔직히 장내 미생물 얘기도 제로 조심해야할 이유 억지로 찾아서 얘기한 느낌이야.... 막 마시세요 하기 좀 그래서
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2023-01-10 |
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유볶음 |
ㅇㅇ 마냥 괜찮다고 하면 진짜 물처럼 마시는 새끼들 꼭 나와서 일부러 그렇게 말한거겠지
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2023-01-10 |
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작성자전여친썸남 |
의사 권고는 액상과당 탄산 대신 마심(O), 물 대신 마심(X)임. 그러니까 액상과당 탄산 대신 제로 탄산 마시는 사람한테 잔소리 ㄴㄴ
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2023-01-10 |
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하울의움직인성정체성 |
궐련담배는 어때?
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2023-01-10 |
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 으데최씹니꺼 |
금연껌 정도로 하자 ㅋㅋ
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2023-01-10 |
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챰챰이 |
연초랑 전담이랑 차이 없거나 오히려 더 안좋다는거는 잘못된 정보에요. 액상형은 연구결과 따라 편차는 있는데 유해물질이 보통 담배의 10센트 가량이라서 의사들도 못 끊으면 차라리 전담이 낫다하더라고요. 물론 궐련형은 제외. 단순히 태우는걸 찌는거로 바꾼거라 드라마틱한 차이는 없다고함...액상형의 경우는 설탕이랑 아스파탐하고 비슷한 관계라고 볼수 있을듯 하네요.
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2023-01-10 |
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 후모후모 |
ㄴ 연초에 비해 액상전담의 유해물질이 10프로라는건 어떤 논문인지 알 수 있을까요? 제가 읽어본 논문들 중 펀딩 깨끗한 논문들은 전담을 바르게 썼을 때 (솜/실리카를 태우거나 과다한 전압, 0.3옴 미만 폐호흡 기기 X) 공기와 다를 바 없다는게 주를 이루었어서 10프로의 근거가 무엇일까 궁금합니다.
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2023-01-11 |
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챰챰이 |
후모후모// 저도 영향 거의 없다는 의견이 대세라는거 아는데 그렇게 이야기했더니 옛날에 보건복지부에서 전담안좋다는 말 들은 사람한테서 쌍욕 먹은적 있어서 적당히 믿을 만한 수치로 이야기해요.
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2023-01-11 |
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후모후모 |
참참이님// 아.. 그 느낌 알죠 ㅠㅠ 읽어보라고 자료들 줘도 눈귀닫고 괄괄
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2023-01-11 |
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드니드니든든 |
단맛을 느끼는걸로 인슐린 분비가 된다? 그럼 감미료 과다섭취하면 저혈당 쇼크가 올 수도 있단 말인데... 상식적으로 말이 안됨.
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2023-01-12 |
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웃으면똥꼬에털남 |
몸에 좋을까 안좋을까 걱정하는 겁쟁이들은 하나님께서 내린 성수인 제로콜라를 마실 자격이 없다. 너희들은 사탄의 음료인 물이나 마셔라
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2023-01-15 |
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암캐련 |
msg랑 비슷한 느낌인 거 같음. 그 자체로는 무해할 수 있는데 실질적인 효과 측면에선 안좋을 수 잇음
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2023-01-10 |
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치약쿠키 |
Msg가 효과측면에서 안 좋은게 뭐임? 과식? 여러 측면에서 압도적 효율을 가진게 msg인데?
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2023-01-10 |
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짹톨이 |
맛있어서 살찜
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2023-01-10 |
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나랑R6해줘 |
오히려 아스파탐이 위험한거아님? msg는 아미노산 일종이지만 필수아미오산에 들어가지않는거고 아스파탐은 인간이 원래 당분을 느끼는 사카라이드 계열이 아닌 유기화합물인데
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2023-01-10 |
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아니내가있잖아 |
맞아 msg넣은 음식들은 맛있어서 과식하게됨 ㅠㅠ
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2023-01-10 |
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치약쿠키 |
Msg 포함 대부분의 조미료는 가격과 편의성 때문에 쓰는거임 근사치의 맛을 내기 위해 수십배의 원재료가 필요하기 에 어지간한 다이닝 아닌이상 msg 및 설탕을 안 쓸수가 없는거임 msg를 피한다? 집에서 천연소금 천연 설탕만 가지고 요리한다는 거임
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2023-01-10 |
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암캐련 |
msg가 효과 측면에서 안좋은 건 과식을 부른다는거임. 우스개 소리로 하는 소리 같지만 설탕이 몸에 안좋다고 말하는거랑 결국 같은 맥락임.
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2023-01-10 |
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오이는너무맛있어 |
처음에는 이질적인 단맛에 거부감이 들었는데 마시다보니 맛이 깔끔해서 좋음
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2023-01-10 |
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언짬몇 |
이젠 없으면 안됨 ㅠㅠ
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2023-01-10 |
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자동차좋아함 |
어시
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2023-01-10 |
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한형 
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나는 아스파탐같은 단맛내는 물질들이 Gut microbiome에 미치는 영향이 궁금하더라. 많이 마시면 내 위장관계 미생물 군집이 손상될거같단 말이지
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2023-01-10 |
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치약쿠키 |
손상보다는 변화 아닐까? 인도사람들이 인도에서 잘 사는 것 처럼?
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2023-01-10 |
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유볶음 |
그냥 콜라 마시는거 보다 제로 콜라 마시고 프로바이오틱스 하나 사서 먹는게 100배 낫다
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2023-01-10 |
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말더듬는펠리컨 |
2019년 리뷰에 의하면 사카린, 수크랄로스, 스테비아 는 장내미생물 조성에 영향을 끼칠 수 았지만 그 이외의 감미료는 별 차이 없대 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6363527/
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2023-01-10 |
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 Fabrizio |
물처럼 마시는게 아니면 크게 영향이 가려나 모르겠네요. 어차피 당을 완전히 대체하여 섭취하는게 아니기 때문에
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2023-01-10 |
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한형 |
정확한 레퍼런스 감사합니다 댓글작성자가 이 대댓글을 유용하게 생각합니다👍
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2023-01-10 |
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Fabrizio |
아스파탐보다 스테비오사이드가 더 나은줄 알았는데!🤯
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2023-01-10 |
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2프로아쿠아 |
ㄴ스테비아 유래 감미료들은 천연유래 감미료라는 특징때문에 더 좋을 것이라는 이미지가 있습니다. 감미질이나 감미도 대비 가격을 보면 스테비아가 불리하지만 대중화되는 것에는 그런 이유가 있습니다. 그렇게 생각하시는 것도 이미지메이킹에 따른 것이므로 자연스러운 것이라고 생각됩니다. 아스파탐도 치명적인 단점이 있으니 적재적소에 쓰이는 것이 가장 중요할 듯 하네요.
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2023-01-10 |
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넉돌이 |
마트에서 막걸리 보는데 아스파탐 안들어 갔다고 광고하길레 몸에 나쁜거가 했는데 제로칼로리 음료에 들어가는거였네 ㅋㅋ
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2023-01-10 |
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tptwwo |
막걸리에 넣으면 사기아님?
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2023-01-10 |
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넉돌이 |
수제막걸리 아니면 대부분 넣는걸로 알고있는데
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2023-01-10 |
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2프로아쿠아 |
대부분의 막걸리에는 아스파탐처럼 고감미료를 쓰고 있어요. 곡물유래 당으로만 단맛을 내는 막걸리는 일반 막걸리에 비해 2배 이상 비싸다고 생각하시면 됩니다.
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2023-01-10 |
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경의선통학충 |
신이 주셨다길래 코카인인줄
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2023-01-10 |
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 개쩌는닉네임 |
님 댓글 이벤트 당첨되셨으니 선물 배송을 위해 쪽지로 주소 불러주세요!
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2023-01-10 |
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킹오브가능 |
???
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2023-01-10 |
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아니내가있잖아 |
누군가가 집앞 문 두들기면 알아서 나오셔야해요 ㅋㅋㅋㅋ
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2023-01-10 |
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여긴내가맡을께먼저가 |
아스타팜은 뇌에 영향을 미칠수도 있다는.. 아스파탐먹은 물고기들은 헤엄치는걸 까먹었다고 하는 연구결과가...
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2023-01-10 |
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나자신있다구 |
제가 알기론 아스파탐은 훌륭한 당원이지만 열이 가해지면 안되는걸로 알고 있어요. 그래서 옛날 제로콜라는 뜨거운곳에 보관하지 말라는 문구가 있었던 걸로 기억하네요. 최근엔 아마 다른 대체감미료로 바뀐듯 해요.
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2023-01-10 |
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긔현 |
님들 질문 있어여. 아스파탐이 단맛은 올리고 당이 없잖아여? 그래서 여러모로 이로울때, 짠맛을 극단적으로 올리고 염분이 없거나 적은게 있나요? 그러면 과한 염분으로 인한 선택을 할수 있을것 같아서요
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2023-01-10 |
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개쩌는닉네임 |
아스파탐이나 수크랄로스처럼 200배 500배의 단맛은 아니지만, 의외로 적당한 MSG가 나트륨의 섭취량을 줄일 수 있습니다.
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2023-01-10 |
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2프로아쿠아 |
아직 미미한 수준이나 나트륨 보조제(?)가 있기는 합니다. 하지만 혀에 존재하는 소듐채널과 스위트리셉터의 형태를 고려할 때 고감미료만큼 드라마틱한 효과를 가지긴 어렵다고 보입니다. 물론 앞으로도요.
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2023-01-10 |
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긔현 |
전문적인 답변 감사합니다 공부해보겠습니다^^
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2023-01-10 |
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순쇠고기패티 |
근데 감칠맛이 없어서 단맛이 좀 공허함. 설탕이 훨씬 맛있음.....ㅋㅋ
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2023-01-10 |
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오무지띵근이효빵이 |
ㄹㅇ 남들처럼 제로음료 좋아하고 싶은데 설탕이 너무 맛있음
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2023-01-10 |
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치킨집맥주 |
제로 음료 마시면 끝맛에서 느껴지는 특유의 맛 때문에 싫음..감미료 맛 같은데 그거 외에도 뭔가 씁쓸하고 텁텁해..
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2023-01-10 |
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세인트리버 |
예전에 나오던 제로음료에선 그런 텁텁한 뒷맛이 심했는데 요즘엔 많이 개선된 거 같더군요. 사이다는 여전히 맛차이가 큰데 콜라는 확실히 많이 좋아진듯. 음식에 곁들여 탄산의 청량감을 음미하려면 가벼운 맛이 더 어울리기도 하더군요.
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2023-01-10 |
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chanceux |
그 맛이 좋음.. 아니 이제 제로 아닌 탄산은 못 먹겠음
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2023-01-11 |
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뽀송한호떡 |
ㄹㅇ 해열제맛 남.. 끝맛이 싫어..ㅠ
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2023-01-11 |
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해피해핑 |
제로음료 마시면 속 안좋고 소화 안되는 사람 없나? 하루종일 배 빵빵하구 그래서 못마심 ㅜㅜ
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2023-01-11 |
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미쿠후아크바르 |
장내 미생물총이 망할 수 있으니 물대신 마시진 말라구~
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2023-01-11 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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