아놔 ㅋㅋ 내 스스로 어이가 없어서 올립니다

제가 좀 과체중입니다

그렇다고 겉으로 돼지새끼일 정도로 뚱뚱한것은 아니지만 과체중입니다

어쨌든 살을 빼야되는데 아놔 먹는게 자제가 안됩니다 ㅅㅂ ㅋㅋ

일단 제가 먹을걸 먹으면 배가 꽉 찰정도로 먹습니다（그렇다고 남들 보기에 대식가는 아니죠）

그래서 배가 아픈날이 하루이틀이 아니고 자극성이 강한것을 심하게 많이 먹어서 위염 걸린날도 하루이틀이 아

니죠

그런데 문제는 배가 아파도 계속 먹는다는 것입니다

심하게 배가 안아픈이상은요

근데 먹는게 과자나 빵이 아니라 음료나 과일입니다

히밤 한번 컴퓨터 하고 나면 보통 녹차2개랑 요구르트 1개 그리고 과일 3~4개 아놔

진짜로 먹는걸 자제할려고 해도 계속 손이 입으로 뭘 넣고 있어요（무의식적으로）

안 먹으면 진짜로 허전해서 아무것도 못하겠고 아놔

진짜 이대로 가다가 몸도 다 상하고 진짜 돼지 될거 같은데

먹는거 자제하는 방법 없나요??