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하루 2끼이하
별지랄 몇개월이상 해봤는데도 살이 1키로도 안빠짐....
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2026-01-04 [10:00] |
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2026-01-04 [09:57] |
답글마당 (14)
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관창의어린넋 |
식사량도 줄인거임?
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2026-01-04 |
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 내맘에흑곰 |
당연하죠
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2026-01-04 |
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죽은군총 |
2끼를 코끼리처럼 먹으면 안빠지지 식단을 통째로 조절해야 혀
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2026-01-04 |
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내맘에흑곰 |
2끼도 렌틸콩밥이랑 야채볶음 조금밖에 안머것슨..
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2026-01-04 |
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죽은군총 |
그럼 아래에 말한대로 섭취량=소모량인 상태니깐 섭취량을 줄이건 소모량을 늘리건 둘 중 하나는 해야지
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2026-01-04 |
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사다새 |
먹는 칼로리 < 사용하는 칼로리 이긴한데... 난 요즘 하루 한끼먹어...
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2026-01-04 |
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앱실론 |
이미 빠질대로 빠진거 아냐?
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2026-01-04 |
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내맘에흑곰 |
경도비만인데스
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2026-01-04 |
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교강성구 |
연비가 좋나보네..
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2026-01-04 |
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양석 |
살이 별로 안많거나 근육량이 적어서 대사량이 낮거나..?
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2026-01-04 |
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양석 |
식단도 단백질 안먹으면 아무 의미 업서!!
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2026-01-04 |
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정학당한마사루군 |
일일외출록에도 다이어트 에피소드가...
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2026-01-04 |
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내맘에흑곰 |
운동도헸어료ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ
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2026-01-04 |
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드링킹요구르트복숭아 |
웨이트하고 밥하고 고기만 먹어도 빠짐
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2026-01-04 |
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