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특히 스쿼트.. 너무 싫어서 헬스하는 집중력 흐려질 정도야
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2025-11-11 [09:16] |
답글마당 (13)
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졸렸어 |
나는 불가리안 스플릿 스쿼트가 그랬는데..ㅋㅋㅋㅋ
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2025-11-11 |
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 야생의고라니 |
하.. 진짜 헬스 극 초반엔 하기.싫어서 눈물나더라
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2025-11-11 |
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졸렸어 |
이거랑 데드 고중량 되니까 심리적 무서움 생겨서
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2025-11-11 |
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야생의고라니 |
차라리 불스스를 해야것다.난 하 이것도 아닌가
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2025-11-11 |
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졸렸어 |
하체만 키울거면 불스스 같아 나 중량 포기하고 프론트스쿼트랑 불스스만 함
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2025-11-11 |
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야생의고라니 |
중량 줄이고 자극 위주로 가야겠다 고마우
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2025-11-11 |
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졸렸어 |
ㅇㅇ 넘 무게 집착하지마 무게 높아지면 다른 부위도 많이쓰는듯.. 그래도 중량 이주 5x5 자극 3x10 나눠서 하는것도 좋을듯.. 난 그렇게 함 나눠서 ㅋㅋㅋ
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2025-11-11 |
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야생의고라니 |
루틴을 수정해도 해도 끝이 없따..
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2025-11-11 |
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졸렸어 |
그게 재밌는거긴해 ㅌㅋㅋ
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2025-11-11 |
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늙고힘없는곧휴 |
마즘마즘 하체가 제일 싫음
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2025-11-11 |
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늙고힘없는곧휴 |
무게도 잘안느는거 같고 근육도 티안나는거같고
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2025-11-11 |
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야생의고라니 |
바벨 스쿼트만 제외하면 나머지는 할만한거 같기도 한디..에잇
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2025-11-11 |
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늙고힘없는곧휴 |
힝힝 저두용 바벨스쾃이 젤힘듬
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2025-11-11 |
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