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6개월 전 대비 8kg 감량
새벽 5시반 기상, 6시 헬스, 7시 수영 후 출근
이틀뒤 하프 마라톤 21km 대회
추석 이후로 금주. 어제 회식때는 물만 먹었음
아침 점심 저녁 닭가슴살 싸서 다님
11월 3일이면 이제 프로필사진 촬영하고 드디어 끝나!!
서른살때 바프 찍었었는데 이짓을 14년만에 또해볼지 몰랐네 ㅎㅎ
넘나 힘든것 응원해조
*ps : 술 끊으니 육체, 정신이 건강해져서 계속 끊고 싶은데 그건 쉽지 않을듯
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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옥춘o |
황금독수리온세상을놀라게하다
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2025-10-24 |
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 doksoori4 |
내가 3살 형이야
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2025-10-24 |
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옥춘o |
아닛
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2025-10-24 |
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메플18주년노래들음 |
독수리는 근섬유를 찢어!
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2025-10-24 |
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doksoori4 |
닭가슴살 섭취중 냠냠
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2025-10-24 |
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뺙빡 |
멋져요
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2025-10-24 |
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doksoori4 |
끝까지 열심히 해볼게요
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2025-10-24 |
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뺙빡 |
기운받겠습니다:)
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2025-10-24 |
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