스트레칭도 시원하다고 과하게하면 독이구나

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스트레칭도 시원하다고 과하게하면 독이구나 [2]

작성자

섄누아

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11906378 추천 2 반대 0 답글 2 조회 85 작성시간 2025-10-24 12:23:26

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와... 나 계속 오른쪽허리가 미친듯이 아파서 병원갔더니
오른쪽 허리 인대 늘어났다고 보통 양쪽이 다 늘어나면모를까 한쪽만 늘어난거 오랜만에 보신다고 해서
요새 몸이 찌뿌둥한거같아서 스트레칭 오래했다고 （ 하루 한시간씩 2주일 ） 했더니

과하면 독이되니까 무조건 살살 하라그러더라...

인대강화주사랑 물리치료 받고옴 ㅠ

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답글마당 (2)

양석

스트레칭도 적당히 살살 해야돼!!!!

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반대

2025-10-24 12:29:25

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