과민성 대장이라 늘 불편함은 있었는데 그중 독보적인 건 ‘잔변감’임

아무리 식단관리를 해도 잔변감은 그대로여서 화장실에 있는 시간이 좀 많았음

어느정도냐면 똥 싸려고 30분~1시간 일찍 기상하는 정도...



근데 입대 후 훈련소 동기의 가르침 덕분에 거즘 3분의 1로 그 시간이 줄어들었는데

“똥을 끊지 말고 장을 다 비울 때까지 똥꼬를 오므리지도 말거라”

가 그 가르침이었음

덕분에 내 인생 중 10~30분은 아낄 수 있었고, 훗날 결혼하게 된다면 은사로도 부를 생각이 있을 정도로 고마운 동기였음

15분 째 똥꼬 안 오므린 상태로 똥 싸는 중에 글써봄