7시 기상 11시 취침
아침에 일어나면 양치질
일주일에 세번 5키로 달리기
내년 봄까지 8키로 체중감량

음식물쓰레기는 매일 버리기
화장실 락스청소 일주일에 두번이상
냉장고 청소 한달에 한번

가계부는 매일쓰기
주말마다 비용정산

쓰레기보이면 줍기
가방 정리는 깨끗하게

잘때 핸드폰 보지 않기
웃대에 뻘글 남기지 말것
쓸데없는데 정신력 소비하지 말고 중요한 곳에 집중하기

（일기는 일기장에）

나는 달라졌다!