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하고 어제 440개 했는데
오늘 갑자기 대폭발해서 한번에 200개해써
내 연골 괜찮겠지
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답글 베스트
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답글 베스트1 |
 뱀코 |
님 이제 아가처럼 기어다님 [1]
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2022-10-02 16:57 |
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답글 베스트2 |
 치킨타올닮은살걀 |
어시 [1]
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답글
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2022-10-02 23:59 |
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답글마당 (52)
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뱀코 |
님 이제 아가처럼 기어다님
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2022-10-02 |
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 민슈가 |
지금 갓태어난 기린
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2022-10-02 |
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봤던겁니다 |
튼튼분노맨 ㄷㄷ
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2022-10-02 |
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민슈가 |
튼튼
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2022-10-02 |
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참깨말랑 |
다리 호달달
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2022-10-02 |
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민슈가 |
어디나가서 지면 안되니까 단련중임
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2022-10-02 |
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오빠뽀뽀인데왜혀넣어 |
와 100개를 어케 넘기지..
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2022-10-02 |
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민슈가 |
악으로
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마감일 |
오대단한데
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민슈가 |
내일 못걷는건아니겠지
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마감일 |
갠차나! 자세 신경쓰면서 잘하자!!
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민슈가 |
이거 복근도생기나
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마감일 |
아닝!
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민슈가 |
ㅋㅋㅋ큰욕심ㅋㅋㅋ
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마감일 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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민슈가 |
방금도 백개조졌다 오늘300
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마감일 |
왤케 빡쳐써ㅜㅋㅋㅋㅋ
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민슈가 |
400완
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마감일 |
너무 무리하지말엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 개다리춤춘당ㅋㅋ
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민슈가 |
뚜껑열려서 원형탈모심해지는것보다 나은듯
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마감일 |
그건마따
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파카파카알파카 |
조물조물
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민슈가 |
상남자는 그런거안함
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파카파카알파카 |
강하군..
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민슈가 |
훗 ..다신 덤비지마라
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 졸렸어 |
하남자 특 자존심 없이 다시 시도함
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2022-10-02 |
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쉽빠빠놀라 |
와 대단해요~
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민슈가 |
화가 좀 풀리네
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a는없지B부터시작이 |
한번에 대단한분이셨네요
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민슈가 |
🙃
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2022-10-02 |
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가능벌레 |
도 강한 자극 더 강한 분노
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2022-10-02 |
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민슈가 |
꿀팁 화가나면 물건을 집어던지지말고 그자리에서 스쿼트를 100개한다
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Fe똥Cu |
관절 상해...
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2022-10-02 |
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민슈가 |
하루에12시간 서있는데 이미 상했을듯
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드븐좌의뒤를이을좌 |
저중량 고반복이 좋긴 하나, 너무 많은 반복은 오히려 손상을 야기합니다 한번쯤은 부하 걸어주는 것도 좋으나 관절은 .. 돌이킬 수 없음을 유념하시길
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민슈가 |
넹 조심조심
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치킨타올닮은살걀 |
어시
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민슈가 |
저의미래인가요
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OnlyCat |
찜질도 해가면서 쉬엄쉬엄... 한번떠난 연골은 돌아오지 않아요
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2022-10-03 |
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민슈가 |
넹 근데 찜질도 해야되나요?
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널위한거짓말 |
중량 올려서 ㄱㄱ
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2022-10-03 |
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민슈가 |
지금 맨몸으로 하는건데요 몸에 근육도없고 살도 그렇게 없는것같아서 시원하고 땡기고 딱좋아요
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2022-10-03 |
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민슈가 |
이게왜
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2022-10-03 |
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그렇지뭐 |
너무 많이해도 관절에 안좋을거같은데.. 물통이라고 들고 횟수 줄이십셔
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2022-10-03 |
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민슈가 |
딴걸해볼까 확 빡시게 땀내니까 화가 줄던데
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2022-10-03 |
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그렇지뭐 |
김종국 홈트 3종류 추천운동있음 1. 하체-물통들고 고블린스퀏 2. 등-엎드려 팔다리 들기 3. 가슴-푸샵
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민슈가 |
가게 주방 안쪽에서 혼자할만한가 일단 추천 감사합니다 시간날때볼게요
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2022-10-03 |
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탱구리s |
당일은 갠차나 담날 오후부터 신호가오고 둘째날부터 갓 태어난 기린이 될거야...
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2022-10-04 |
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민슈가 |
오늘210개 현재 괜찮음
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2022-10-04 |
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탱구리s |
쳇.. 40살 아저씨는 죽을것 같았는데...
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2022-10-04 |
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민슈가 |
저는아직30대라구욧
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2022-10-04 |
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탱구리s |
그럼 40되서 또 올려랑 ㅡ_ㅡ
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2022-10-04 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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