웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 밤수면과 낮수면의 수면 효율 차이 [36] 작성자 마법소라고동 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1182824 추천 459 반대 0 답글 36 조회 52,424 작성시간 2022-09-29 10:48:41 이동시간 2022-09-29 22:02:03 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	우산은역시칼싸움	그냥 잠을 못자게 되는 수가 있음... 밤잠을 낮잠으로 바꿨다가 하루 3시간도 못자고 슈퍼만성수면부족으로 일상생활 불가능 수준됨 [2]	153 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-09-29 11:20
답글 베스트2	탈모약살살녹는다	야간근무는 발암물질	135 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-09-29 11:31
답글 베스트3	가리도	국제보건기구에서도 밤샘근무는 발암물질로 규정한 이유가 있음ㅜ 이제야 야간근무하고 잘때 노하우있어서 잘자지만 한2년동안은 만성수면부족,무기력증을 동반한 육체피로에 시달려서 죽을뻔함. 낮에잘때 암막커튼,귀마개,트립토판+마그네슘먹고 자고 일하면서 커피는 자제하니까 컨디션 좋아짐. [2]	102 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-09-29 22:09

답글마당 (36)

	말랑참깨	진짜 잠좀잘자그싶따... 잠드는것도, 잠든 다음도 중간에 너무 잘깨고 깊게못자서 힘듬..한번깨면 다시 잠못들구	21	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 10:50:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	한형	낮에 잘땐 암막커튼이라도 꼭 쳐서 밤같은 조건을 만들어줘야겠고만	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 10:55:43
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	으쯔르그	낮에잘땐 10% 더자면 되겠네	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 11:00:41
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	우산은역시칼싸움	그냥 잠을 못자게 되는 수가 있음... 밤잠을 낮잠으로 바꿨다가 하루 3시간도 못자고 슈퍼만성수면부족으로 일상생활 불가능 수준됨	1530	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 11:20:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	롱패딩	극공감되는게 낮밤 계속 바꿔서 생활하다보면 밤에도 잠이 안와서 못자게됨....	100	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-29 22:07:41
	쌉탄소년단	ㄹㅇ 걍 피로에 찌들어서 뻗는걸로 1~2시간 잔다기보다 기절했다가 다시 강제로 깨서 피로에 찌든 채로 좀비같이 보냄	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-30 16:48:08
	탈모약살살녹는다	야간근무는 발암물질	1350	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 11:31:16
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	pc방만10년차	ㅠㅠ 난 밤에 자면 몸이 쑤시던디.. 미국인 다되부럿으....	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 20:43:45
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	족소노비	LG화학 : 3교대 근무라 수면이 불규칙 할겁니다. 대신 초봉 4500 드리지요. 하시겠습니까?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 21:47:01
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	걸어가던공돌이	절대안해	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-30 01:37:33
	타이거드렁큰	낮에도 자고 밤에도 자면	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 21:59:21
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게시물이 11시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-09-29 10:48:41 / 이동: 2022-09-29 22:02:03 / 어시스트: 강은수 )
	가리도	국제보건기구에서도 밤샘근무는 발암물질로 규정한 이유가 있음ㅜ 이제야 야간근무하고 잘때 노하우있어서 잘자지만 한2년동안은 만성수면부족,무기력증을 동반한 육체피로에 시달려서 죽을뻔함. 낮에잘때 암막커튼,귀마개,트립토판+마그네슘먹고 자고 일하면서 커피는 자제하니까 컨디션 좋아짐.	1020	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:09:02
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	푸레파	문제는 야간근무 후에 잘 자게 됐더라도 건강은 계속 갈려나가고 있다는 것 ㅠ ㅠ	20	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-30 00:11:49
	가리도	젊음과 건강을 담보로 월급 받기 개꿀~	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-30 06:33:57
	그러치이거지	난 아무리 정상적으로 밤에 자고 낮에 일어나도 낮에는 특히 햇빛보면 하루종일 피곤한데 밤에는 기분좋아지고 들뜸 ㅋㅋㅋㅋㅋ	190	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:13:27
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	꽉찬B컵부랄	교수님 엄청 이쁘시다...	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:17:11
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	십벌머여	옛날에 3조 3교대 한적 있는데 너무힘들었음 ㅠㅠ 잠자는 패턴도 한주마다 바껴 적응하기 힘들고 여유 조가없으니 3주에 하루꼴로 쉬고 한조가 쉴땐 나머지 2조가 막교대로 돌아 그주는 진짜 피로감이 쩔었음 퇴사하고 몇년뒤에 52시간 때문에 3조 2교대로 바꼈다던데 그나마 그게 나은듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:22:44
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	겨울에태어난	ㅠㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:30:14
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	쌉소리금지	낮에 암막커튼 치고 자는거랑 비교해보지	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:40:47
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	냥도리	내말이.. 내방은 불 다끄면 낮에도 빛한점 없음 개꿀	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-29 22:42:36
	와드를박는자	낮에 잘 때 암막 다 치고 같은 시간, 같은 수면양을 측정해야 실험이 타당성이 있지 않나?	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:53:00
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	와드를박는자	너무 허술한 측정같음…	40	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-29 22:53:33
	개불알꽃	너무 그러지들마.. 2교대 안그래도 빡신디ㅜㅜ 현장에 이모들 몇십년씩 하신분들보면 대단하단생각 항상 들긴한다..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 22:57:49
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	진짜진짜용	야간상하차 반 년하니까 머리가 빠지기 시작함	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 23:06:14
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	자격루	저건 시간보다 조건이 문제아님? 낮밤 패턴 바꾼사람이 밤 같은 어두운 환경에서 자게 해도 효율이 다를까 싶은데 낮에만 자던 사람도 갑자기 밤에 자라그러면 잠안올듯	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 23:41:40
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	양식당알바생	3조 2교대 근무하면 진짜 랜덤으로 병 하나씩 걸립니다. 술, 담배, 야식 심지어 커피도 거의 안 마시는데 7개월하니까 역류성 식도염 걸렸음....	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 23:45:10
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	28사단	교대 근무 하고 있는데 요즘 병원 다닌다 .. 확실히 야간 근무는 독임 ㅠㅠ 예전에 12시간 일하고 집에와서 자야되는데 잠도 못자고 설쳐서 1~2시간 자고 나가는경우 많았음	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-29 23:52:19
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	쓰잘데기없는	암막커튼 치고 자도 안좋은거??	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 00:00:18
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	3대435	지구반대편에는 여기가 낮일때 밤일텐데... 단순 낮 밤이 문제가 아니라 걍 생체리듬 차이일걸 밤에일하다 낮에 대충 뭘하다 자니까 그렇지 완벽하게 여기가 지구반대편인것마냥 자면 똑같을걸	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 03:19:23
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	현장출동	4일 주기로 낮과밤이 바뀌는 생활.. 교대근무 시스템이 필요하니 하는건 어쩔 수 없다지만, 좀만 머리쓰면 주야 바뀌는 간격을 크게 둘 수 있는데, 이런걸 바꿀 권한 있는 사람은 교대근무를 안 하니 그럴 의지가 없지.. 에휴	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 03:40:12
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	재가입5회차	밤낮을 아예 돌려버리면 상관없는데 주야비 이런식으로 돌리면 수명 마구마구 줄어드는 느낌 들긴 함	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 05:41:17
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	삽선비	교대근무 10년 넘게 하고있는데 힘드네요. 아직도 잠 적응을 못하고 있습니다. 정년까지 적응할수 있을까요?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 06:10:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	삽선비	이게 또 빛도 빛인데 자는 시간이 근무마다 달라서 잠 못드는것도 엄청 큽니다ㅜㅜ 오전근무,오후근무,야간근무 다 다르니까여	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-30 06:16:51
	만수르형님	1년정도 야간근무만 한적있는데 확실히 몸이 더 피곤하긴함....몸망가지는 단점 커버할 만큼 장점이 더 많아서....수당 더 받는데 돈쓸일없으니 돈모으기좋은데다가 출퇴근시간 반대이니 차막히지도 않고 무엇보다 내할일만 제대로하면되니 업무나 사람에대한 스트레스가 훨씬 적긴하더라구요	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 10:01:12
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	끼애애앵	난 수면다윈했을때 낮에 더 잘잔다고 결과나왔음ㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 12:00:16
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	아예아	군대 있을 때 12시간 맞교대 근무였는데 확실히 밤근무 하고 오면 잠 못잠	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-30 19:27:12
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
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