다이어트를 하게 된 계기부터 이야기를 할게 2월 달에 신검 받고 나서
내 몸무게가 너무 많이 나간다며 군대를 4급을 받은거야 여기에 너무 스트레스 받아서 더 먹으면서 3월에는 115 까지 찍었던거 같아,,,숨이 잘 안쉬어 지더라고 그래서 다이어트를 하게 되었고 6달 동안 한달에 10정도는 다이어트 했던거 같아,,,

정말 공부란 공부는 다하고 모든 논문 다이어트 후기들 찾아보면서 다이어트를 했고
나의 많은 정보량과 （영양학 관련과） 다이어트에 대해서 공부 했던것을 바탕으로 이건 효과가 있을거 같다 이런 느낌이 드는 다이어트 방법들만 쏙쏙 골라 다이어트를 했는데 내가 그동안 뺐던 노하우와 다이어트 방법이 웃대인들에게 도움이 될 것 같아서 다음편부터 써볼게

나 그리고 여기서 안끝내고 몸까지 만들어서 작은 네츄럴 대회 같은곳도 나가고 싶어 어떤분이 나에게 말씀 해주시더라고 네가 그동안 했던 노력들에 비하면 근육 만드는것은 일도 아니라며 나중에 4~5년 뒤에 나타나서 헬린이 몸짱 만드는법 같은거 올리고 싶다 ㅎㅎ