웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 정보)스쿼트에 의외로 좋지않은 물건!!(짤ㅇㅎ) [40] 작성자 더테러재방송 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1181215 추천 313 반대 0 답글 40 조회 37,857 작성시간 2022-09-22 08:25:52 이동시간 2022-09-22 12:49:26 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	캐니멀	저거 안하면 목뒤가 엄청 아프던데 그냥 고문참듯이 하는거임? [6]	14 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-09-22 12:22
	된장남	자세가 잘못 되었을 가능성이 큽니다. 목 뒤에 올리는게 아니라 승모근 혹은 그보다 조금 아래에 대는거라 목이 아플 이유가 없습니다.	600	추천 반대 추천 완료	2022-09-22 12:53:05

답글마당 (40)

	졸렸어	그래서 로우바 함	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 08:31:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	공대소년	백스쿼트말고 프론트스쿼트 하세요호	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 08:50:43
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	젖지젖능	요즘 pt 받으면서 운동 하는중인데 첨에 자세가 몸에 안익었을때는 승모근 아파서 뭔가를 덧대고 해야되나싶다가 좀 지나니 이제 통증없이 할수있게됨.	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:19:21
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	캐니멀	저거 안하면 목뒤가 엄청 아프던데 그냥 고문참듯이 하는거임?	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:22:59
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	된장남	자세가 잘못 되었을 가능성이 큽니다. 목 뒤에 올리는게 아니라 승모근 혹은 그보다 조금 아래에 대는거라 목이 아플 이유가 없습니다.	600	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 12:53:05
	롱패딩	승모근을 모아서 봉이 목뼈에 안닿고 승모근만으로 지탱해야함	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 12:56:40
	동네훈남	승모에 대는건데 잘못되면 아프기도하고 제대로 견착했어도 첨이면 당연히 아픈게 정상임 ㅋㅋ 꾸준히 운동하다보면 어느새 괜찮아짐	70	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 13:00:09
	캐니멀	몇년 해도 계속 아프길레 ㅇㅇ이건 그냥 때려치자 하고 안함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 13:16:20
	애드빌	목이 아니라 승모에 올려야 함. 잘 느낌 모르겠으면 약간..어깨를 조금 뒤로 모으는 느낌? 으로 승모 뒤로 모이게 하고, 들어올리기 전에 살살 위치 바꿔가며 뗐다 뭍였다 해서 통증 덜란, 안정적인 부위 찾으면 됨. 근데 쓰는 무게대비 승모에 제대로 올려서 한 경험이 적으면 좀 더 아플 수도 있음. 그건뭐 낮은 무게부터 다시 적응해봐야	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 19:32:53
	라뱅라리런	전에 피티 받을 때 목 숙였을 때 볼록 튀어나오는곳 밑에 대고 어깨 뒤로 최대한 제껴서 등 모아지게 잡아야 된다고 가르쳐주던디	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 23:12:28
	피!꺅~츄	저 바를 목에 거는게 아니라 승모 뒷쪽에 근육에다가 고정시키는 거임… 패드 필요한다는 것 자체가 바 위치가 틀렸을 가능성 있다는 말	60	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:25:58
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	타임허밍	패드 끼든말든 상관않는데 끝나면 쫌 빼고가라 쌥쌥이들아	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:47:02
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
게시물이 4시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-09-22 08:25:52 / 이동: 2022-09-22 12:49:27 / 어시스트: 윌턴 )
	윌턴	MP4,  2.6MB 어시	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:50:35
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	아랍소고기	180 넘어가면서 부터는 뭘 대고 해도 피멍 생기던데..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:54:58
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	암캐련	헬창들아 질문 있어. 내가 스쿼트를 해보려고 해봤거든? 근데 봉이 약간 기울어지고 수평하게 봉을 들면 한쪽 어깨? 봉 닿는 부분이 아파. 내가 골반이 틀어져있어서 어깨도 불균형이있어서 그런거 같은데 어떻게 해야 해?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 12:57:31
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	상어얘기하자	목뒤에 뼈튀어나온 부분(경추7번)보다 살짝 밑에 바벨을 얹어보렴 등 조여서 승모근 모이게 하고 가슴 펴고!	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 13:49:32
	운전직공뭔	어깨 불균형은 숄더프레스랑 덤벨 레터럴 레이즈 하다보니까 고쳐지더라 대신 중량 칠 생각하지말고 가벼운걸로 양쪽 똑같이 올라갔다 내려오게 해야함	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 15:37:32
	암캐련	메모..	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 15:40:21
	일단아는척을해보자	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:02:48
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	좀머씨이야기	제발 짤 누구인가요	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:13:25
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	하세가와타이조	까불인데요	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 13:25:13
	더테러재방송	0.3MB 박라희	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 13:28:05
	김타투	ㄷㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 19:58:38
	애꾸두눈	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 20:02:50
	김첨지네순대국	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:19:54
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	명경전코란	빈 봉에 해도 근육이 아프진 않아요. 근데 내 살이 야들야들하기 때문에 무게 때문에 피부가 살짝 까짐 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:21:06
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	라둔	저거 스쿼트할때 대는거였구나 난 비하인드프레스 처음배울때 혼자 자꾸 대가리 찍으니까 트레이너가 저거 끼워주던데 그런용돈줄	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:22:41
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	료덕후	근데 피부가 빨갛게 되고 아파 ㅠ 할때는 모르는데 다하고 씻을때 그래 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:27:24
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	모르캉	짤밖에 눈에 안들어오는데 ...댓글 보면 진지하게 토론중이네	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 13:55:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	닭갈비김밥네줄	스쿼트할때 견갑을 후인하강 하시면 승모가 모여요 거기를 중심으로 올려주고 하시면 아프지않아요,	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 15:00:13
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	내복자주빨아	스쿼트라고 해서 기대하고 들어왔는데...��...	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 15:28:51
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	크림푸푸	스쿼트	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 15:55:05
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	금강창파나이트	짤 ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 16:44:54
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	서는게좋아	목이 왜 아프지?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 17:10:03
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	Apple망고	님들 내가 허리펴고 바닥에 90도로 못앉을 정도로 유연성이 안좋은데 스쿼트 척추중립 지키는거에 영향이 큼? 아님 척추중립 방법이 잘못된건가	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 18:09:36
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	애드빌	다리 좀 벌리거나 발 각도 벌려주면 중립 지키면서 풀스쿼트로 내려가기 수월할 수 있음. 가벼운 무게로 시도해보셈.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-09-22 19:34:47
	으잉엥그	십게이나 패드 쓰지 남자가 쪽팔리게 패드를 왜쓰냐	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-22 21:56:01
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	시닉시닉	잘못된 가이드입니다. 목 아랫부분의 승모근이 발달하신분들은 이미 중량을 꽤 쳐대는 분들이라 자기가 잘 알아서 하니 문제없는데. 승모가 약하신분들은 경추부분이 눌리는 상황이 발생하고 이게 매우아프고 멍이 들기도 합니다. 커버를 대주는 것으로 이를 예방할 수 있어서 매우 효과적인 아이템입니다. 커버가 굴러서 바벨 위치가 변할 수 있다는 말은 운동할 때 손의 그립을 풀어서 노가다 짐지듯이 해서이지 커버 탓이 아닙니다. 손과 팔힘을 적당히 줘서 바벨의 위치는 유지해줘야 정상적인 운동법입니다. 노가다 짐지는 스쿼트는 초기에 승모나 어깨 윗쪽에 바벨을 엊고 나면 손의 힘을 빼고 바벨에 얹어 놓기만 하는 방식인데 운동 좀 해서 것멋이들고 승모가 커져서 좀 안정감있게 얹히기 시작하면 생기는 악습입니다. 이럴땐 중량을 올려서 긴장을 유지 할 수 있도록 해야 합니다.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-23 08:17:18
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	바른어린E	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-24 02:00:55
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	술취한귀족	ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-09-27 12:45:14
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.

상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.

답글쓰기 한글 512자

[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
4. 4. 분란야기 게시물은 엄격하게 제재 되며 신고를 많이 받은 글은 최우선으로 관리됩니다.
   1. ① 신고를 받은 글은 웃파고에 의해 자동으로 삭제될 수 있습니다.
   2. ② 콜로세움이 신고되면 즉시 삭제되며 관련된 게시물, 답글, 답글의 답글도 한꺼번에 일괄 삭제될 수 있습니다.
   3. ③ 신고, 반대, 블라인드가 누적되거나 웃파고에 의해 분란야기 등이 감지되면 웃긴자료, 메인면, 각종 베스트에 등록되기 어렵습니다.

▲ 다음글	두꺼비한테 새집 지어주기	불가사리뚱이	438 0 22 31,880	2022-09-22 [12:51]
▼ 이전글	하... 내가 이딴일 하려고 입사했나	히데리	451 2 40 33,889	2022-09-22 [12:48]

스크랩 되었습니다.

스크랩된 게시물입니다.

스크랩설명:  

스크랩설명:

← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!

추천되었습니다.

민원, 운영자메일, 관리안내 | 서비스 이용약관 | 개인정보처리방침 | 청소년보호정책 | 이메일주소 무단수집거부 | 회원탈퇴

(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.