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건강해지려고 스포츠 이것저것 찍먹하는데 어깨 쓰는 운동치고 어깨 안 갉아먹는 운동이 없어요가나 해야되나
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2025-08-21 [21:36] |
답글마당 (6)
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렌카와체리노 |
나도 오늘 견봉쇄골인대염 걸려서 어깨운동 못함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스가 꼭 건강해지는건 아니더라
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2025-08-21 |
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제노사이드o |
필라테스도 요가랑 같나
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2025-08-21 |
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 야리투o |
좀 다르더라
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2025-08-21 |
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슈크림떡 |
어깨는 해도 지랄 안 해도 지랄
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2025-08-21 |
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먕먀미먕 |
어깨에 무리 안가는 운동은 맨몸 스퀏, 맨몸 런지, 크런치, 레그레이즈 등등이 있지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ예전에 어깨 다쳐서 모 정형외과 유튜버 봤는데 자긴 진짜 사람들이 상체 운동좀 안했으면 좋겠다고 하더라 어깨가 구조상 상체를 쓰는 운동을 하면 무조건 무리가 온대....
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2025-08-21 |
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야리투o |
어깨는 쓰면 무조건 소모되는듯...
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2025-08-21 |
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