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네이밍 센스 넘 구려요 북한말같아
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2022-08-14 [14:46] |
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2022-08-14 [14:29] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 영재창의성교실 |
줍깅은 많이쓰던데 [1]
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답글
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2022-08-13 14:34 |
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답글 베스트2 |
볼륨최대로 |
도대체 쓰담이라는 단어는 왜 튀어나온거임 [4]
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2022-08-14 12:48 |
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 청섹순시 |
쓰레기 담으며? |
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2022-08-14 |
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답글마당 (21)
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영재창의성교실 |
줍깅은 많이쓰던데
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2022-08-13 |
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생즉고 |
반만 대체한거라 국립국어원 마음에 안드나봐
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2022-08-13 |
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스이무 |
쓰담 스피드 담배 아님?
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2022-08-14 |
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볼륨최대로 |
도대체 쓰담이라는 단어는 왜 튀어나온거임
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2022-08-14 |
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청섹순시 |
쓰레기 담으며?
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2022-08-14 |
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볼륨최대로 |
아…..
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2022-08-14 |
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가휘니 |
자연을 쓰담해주나??
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2022-08-14 |
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언데드흑마 |
쓰레기를 담아서 자연을 쓰담해준다.. 이건 좋은거 같은데?
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2022-08-14 |
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빚가프리오 
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어감만으로 생각하면 달리다가 누구 쓰담쓰담하고 또 달리고 뭐 그런 느낌인데
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2022-08-14 |
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간지폭풍김할배 |
쓰담튀..
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2022-08-14 |
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히토미분석학박사 |
쓰담쓰담 하면서 달리기
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2022-08-14 |
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 원동기타고다님 |
닌자딸임?
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2022-08-14 |
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mocat |
줍깅 어디감?
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2022-08-14 |
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|
마음속엔항상평화 |
혹시 국립국어원 다니세요?
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2022-08-14 |
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ffflllfff |
이야 이거야말로 초월번역이지
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2022-08-14 |
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군무도련선 |
(쓰레기에 고통받는 지구를) 쓰담(으면서 하는) 달리기
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2022-08-14 |
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우르릉쿵쾅 |
난 솔직히 나쁘지 않은 것 같음
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2022-08-14 |
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개발자가상팔자 |
쓰담 달리기의 예시
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2022-08-14 |
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멍뭉이야웅이 |
쓰담쓰담 달리기
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2022-08-14 |
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|
슬픈냥 |
나쁘지않은데
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2022-08-14 |
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dagdha |
[부연설명] 플로깅(Plogging). 이삭을 줍는다는 의미의 스웨덴어 '플로카 웁(Plocka upp)'과 달린다는 뜻의 영어 조깅(Jogging)'의 합성어. 달리면서 쓰레기를 줍는 활동으로 2016년 스웨덴에서 시작되어 전세계로 확산되었다. 산이나 해변, 강이나 공원 등 어디든지 가벼운 쓰레기 가방과 장갑, 집게를 가지고 뛰거나 가볍게 등산을 하면서 환경보호와 건강 두마리 토끼를 잡는데 의의가 있다. 쓰레기를 줍기 위해 잠시 앉았다 일어나는 동작은 스쿼트나 런지 동작과 비슷하기 떄문에 운동 효과도 있다고 한다. 유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 격. 스웨덴 피트니스 앱 라이프섬(Lifesum) 조사 결과 플로깅의 시간당 소비 칼로리는 576kcal로 조깅만 할 경우의 470kcal보다 대략 1.2배 정도 효과가 있다고 한다. 시작 전 스트레칭을 할 것과 쓰레기를 주울 땐 허리가 아닌 허벅지와 엉덩이를 이용해서 줍고, 빠르고 크게 움직이는 것이 플로깅 운동 효과를 높이는 팁이라고 한다.
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2022-08-14 |
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