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³²À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â, ¿ô±ä´ëÇп¡ ¿À¼Ì½À´Ï´Ù.












Á¦¸ñ ¤µ¤½) ¿À¡¾î°ÔÀÓ3 ¼­»ç ´Ù½Ã ½á º½. [6]
ÀÛ¼ºÀÚ Ã»¼½¼ø½Ã
¹øÈ£ 11722810 Ãßõ 4 ¹Ý´ë 0 ´ä±Û 6 Á¶È¸ 295 ÀÛ¼º½Ã°£ 2025-07-02 01:20:24
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1. ´ëÈ£¿Í ±âÈÆ : °ø±â³îÀ̸¦ ÀßÇϰí, ÇØº´´ë ¹®½Å±îÁö ÀÖ´Â ´ëÈ£°¡ »ç½ÇÀº °ÌÀïÀÌ °øÀÍÀ̾ú´Ù? ±âÈÆÀÌ´Â Ä®ÀÌ À־ ÇÁ·ÐÆ®¸ÇÀº ¾ÈÁ×ÀϰÅÁö¸¸ ´ëÈ£´Â ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ¸ñÁ¹¶ó Á×ÀÏ °Å´Ù?

-> ¹Ý¶õ¿¡¼­ È¥ÀÚ »ì¾Æ³²Àº ±âÈÆÀº ħ´ë¿¡ ¹­ÀÎä ´ëÈ£¸¦ ³ë·Áº»´Ù. ´«ºû¿¡ Â̾Ҵø ´ëÈ£°¡ ±âÈÆ¿¡°Ô ´Ù°¡°£´Ù. ±âÈÆÀÌ ´ëÈ£ÀÇ ¸è»ìÀ» ºÙÀâÀÚ, ´ëÈ£°¡ ÀÚ½ÅÀÇ °ú°Å¸¦ Åоî³õ´Â´Ù.

-> ´ëÈ£´Â »ç½Ç ÇØº´´ë ÃѱⳭ»çÀÇ ÇÇÇØÀÚ¿´´Ù. ÃÑÀ» ¸Â°í ¿À·£ ±â°£ È¥¼ö»óÅ¿´´Ù°¡ Á¡Â÷ ȸº¹ÇÏ°í ³ª´Ï Áý ¾È¿¡ ºúÀÌ ½×¿© ÀÖ°í, ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¾ø¾î¼­ ¿À¡¾î°ÔÀÓ¿¡ Âü°¡ÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. ´©³ª°¡ ³ÝÀ̶ó´Â ¸»Àº °ÅÁþ¸»À̾úÀ¸¸ç, »ç½ÇÀº º´¿ø¿¡¼­ ¿À·£ ±â°£ ¾ÆÀ̵éÀ» ³î¾ÆÁÖ´Ùº¸´Ï °ø±â¸¦ ÀßÇÏ°Ô µÈ °ÍÀ̾ú´Ù. ´ëÈ£ÀÇ PTSD¸¦ ÀÌÇØÇÑ ±âÈÆÀº ÇÑ Ãþ ´©±×·¯ÁöÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ³Ê ¶§¹®¿¡ Á×Àº »ç¶÷µéÀº µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

-> ÀÌÈÄ ¼ú·¡Àâ±â °ÔÀÓÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. ´ëÈ£´Â ¶³¾îÁø Ä®³¯À» Áݰí, ´Ù°¡¿À´Â ¼ú·¡¿Í ¸ö ½Î¿òÀ» ÇÑ´Ù. ¼û°å´ø Ä®³¯·Î ¼ú·¡¸¦ Á׿´À¸³ª Àڽŵµ Á×±â Á÷ÀüÀÇ Å« »óó¸¦ ÀÔ°í ¸¸´Ù. ¼ûÀ» Çæ¶±ÀÌ´ø ´ëÈ£¸¦ ¹ß°ßÇÑ ±âÈÆÀÌ ´ëÈ£¸¦ ºÎÃàÇÑ´Ù. ´ëÈ£´Â ±âÈÆ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇÁö ¸øÇØ ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù¸ç ÀÚ±æ Á׿© ´Þ¶ó°í ºÎŹÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ´ëÈ£ »ç¸ÁÇϰí, ±âÈÆÀº »ì¾Æ³²´Â´Ù.

2. ¿ë½Ä°ú ±ÝÀÚ : ¹æ±Ý ¸¸³­ ¿©ÀÚ¾Ö¸¦ »ì¸°´Ù°í ¾Æµé µî¿¡ Ä® ²È´Â ¾ö¸¶? ¾Æ±â¶û ÁØÈñ ÁöŰ·Á´ø ±ÝÀÚ´Â ¿Ö ÀÚ»ì?

-> ¼ú·¡Àâ±â Áß ¾Æ±â¸¦ ¾È°í ÀÖ´Â ÁØÈñ¸¦ ÇâÇØ ¿ë½ÄÀÌ ´Ù°¡¿Â´Ù. ¾ÆµéÀÌ »ìÀÎÀÚ°¡ µÇ±æ ¹Ù¶óÁö ¾Ê¾Ò´ø ±ÝÀÚ´Â ¿ë½Ä ¾Õ¿¡¼­ ºñ³à·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¹è¸¦ Â´Ù. ±ÝÀÚ´Â ÀÌ¿¡ Ãæ°Ý¹ÞÀº ¿ë½ÄÀÇ ¼ÕÀ» ºÙÀâ°í, ºñ³à¸¦ ´õ ¹Ð¾î³ÖÀ¸¸ç, '»ç¶÷ÀÌ±æ Æ÷±âÇÏ¸é ¾ÈµÅ.'¶ó°í ¸»Çϸç Á״´Ù. ±ÝÀÚ¸¦ Á×ÀÎ ¿ë½ÄÀº »ýÁ¸ÇÏÁö¸¸, ±×³¯ ¹ã ¾ö¸¶¸¦ Á×ÀÎ ÁËÃ¥°¨À¸·Î ÀÎÇØ ħ´ë¿¡ ¸ñÀ» ¸Å°í ÀÚ»ìÇÑ´Ù.

3. ¸í±â¿Í ÁØÈñ : ¿Ö ¼º±âÈÆÀÌ º¸¸ð ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Í?

-> Áٳѱ⠰ÔÀÓÀÌ ½ÃÀ۵ǰí, ¾Æ±â¿Í ¸í±â, ´Ù¸®¸¦ ´ÙÄ£ ÁØÈñ¸¸ ³ÑÀ¸¸é µÇ´Â »óȲ. ÁØÈñ´Â ÇöÁÖ¸¦ Á×ÀÎ ¸í±â¿¡ ´ëÇØ ºÐ³ë¸¦ °®°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áٳѱ⸦ Åë°úÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ±âµµ Á×À» ¼ö Àֱ⿡, ÁØÈñ´Â ¸í±â¿¡°Ô Á¶½É½º·´°Ô ¾Æ±â¸¦ ³Ñ±ä´Ù.

-> ÀÚ½ÅÀÇ ¾ÆÀ̸¦ óÀ½ ¾È¾Æº» ¸í±â. ¾Ë ¼ö ¾ø´Â °¨Á¤ÀÌ Â÷¿À¸¥´Ù. ¸í±â´Â ÁØÈñ¸¦ º¸¸ç ÁØÈñ¿Í ¾Æ±â¸¦ ¹Ýµå½Ã ÁöÄѳ»°Ú´Ù°í ¾à¼ÓÀ» ÇÑ´Ù. ¾ÈÀüÇÏ°Ô Åë°úÇÑ ¸í±â¿Í ¾Æ±â. ´Ù¸®¸¦ ´ÙÄ£ ÁØÈñ´Â ¾È½ÉÇϸç ÀÚ»ìÀ» ÅÃÇÑ´Ù. À̸¦ ÁöÄѺ» ¸í±â´Â ¾Æ±â¸¸Àº ¹Ýµå½Ã ÁöŲ´Ù´Â °¢¿À¸¦ ÇÏ¸ç ¾Æ±âÀÇ À̸§À» Áþ´Â´Ù. 'ÀÌÁØÈñ'.

4. ³ëÀ»°ú °æ¼® : ¾óºü ³ëÀ»ÀÇ ÁýÂø? ÀÌ µÑÀÇ ¼­»ç°¡ ³³µæµÇ±â À§Çؼ± '³ëÀ»°ú °æ¼®Àº ¿ø·¡ Ä£ÇÑ »çÀÌ¿´´Ù'´Â ÀüÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÔ.

-> °æ¼®ÀÇ µþÀ» º¸¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ÀÒ¾î¹ö¸° µþÀ» ¶°¿Ã¸®´Â ³ëÀ»°ú, ÀÚ½ÅÀÇ µþ¿¡°Ô ´Ã Ä£ÀýÇÑ ³ëÀ»¿¡°Ô °æ¼®Àº È£°¨ÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿´´Ù. ¾ÆÇ °æ¼®ÀÇ µþÀ» ³ëÀ»ÀÌ º´¿ø¿¡ ¾÷°í °¡¼­ »ì·È´ø °Ô ±×µé °ü°èÀÇ ½ÃÀÛÀ̾ú´Ù.

-> ±×·¸°Ô Ä£ÇÑ ÁöÀÎ °ü°è¿´´Âµ¥ ³ëÀ»Àº º´Á¤, °æ¼®Àº Âü°¡·Î ¿À¡¾î °ÔÀÓ¿¡ µé¾î¿À°Ô µÈ´Ù. ³ëÀ»Àº ¹Ý¶õ Áø¾Ð °úÁ¤¿¡¼­ °æ¼®¿¡°Ô ÀϺη¯ ÃÑÀ» ½î¸é¼­ ±¸ÇØÁØ´Ù. ´ç¿¬È÷ °¡¸éÀ» ¾´ ³ëÀ»À» °æ¼®Àº ´«Ä¡Ã¤Áö ¸øÇÑ´Ù. ¸ðµç ÀÏÀÌ ³¡³ª°í ³îÀ̰ø¿ø¿¡¼­ ´Ù½Ã ¸¸³µÀ» ¶§, µþ±îÁö ¼ÂÀ̼­ ¸¶Ä¡ ÇÑ °¡Á·Ã³·³ º¸À̸鼭 ¼­»çÀÇ ¿Ï¼º.

5. µµ½Ã¾îºÎÆÀ : °¨µ¶Àº ¿ÕÁÂÀÇ °ÔÀÓÀ̳ª Å·´ýó·³ ¿©·¯ »óȲÀ» µ¿½Ã¿¡ Àü°³ÇÏ°í ½Í¾ú´ø °Í °°Àºµ¥, ¼­»ç°¡ ¾ø´Â µµ½Ã¾îºÎÆÀÀº ¸Å Æí¸¶´Ù ²¸ ³õÁö ¸»°í ¸¶Áö¸·È­¿¡¸¸ ÇÑ ¹ø¿¡ ºü¸£°Ô Àü°³ÇÏ´Â °Ô ¸Â´Ù°í º½.

6. ÀÌÈÄ Àü°³

-> »ì¾Æ³²Àº »ç¶÷µéÀº ¸ðµÎ µ¿ÀÏÇÏ´Ù. °øÁß ¿À¡¾î °ÔÀÓÀÇ ½ÃÀÛ. ù¹øÂ° Ÿ±êÀ¸·Î ¹Î¼ö°¡ »ç¸ÁÇÑ´Ù. µÎ¹øÂ° ¶ó¿îµå¿¡¼­´Â ¾Æ±â¸¦ ¾÷°íÀÖ´Â ¸í±â¿Í Ä®À» ¼û°ÜµÐ ±âÈÆÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÆÀÀÌ µÈ´Ù. µµ½Ã¶ôµµ ±×´ë·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

-> ±×·¸°Ô °øÁß ¿À¡¾î °ÔÀÓ ¸¶Áö¸· ¶ó¿îµå ÁøÃâÀÚ´Â ¸í±â, ¾Æ±â, ±âÈÆ±îÁö ¼¼ ¸í. ÇÏÁö¸¸ ±âÁ¸°ú ´Ù¸¥ Á¡Àº ¸í±â°¡ ¾Æ±â¸¦ ¹Ýµå½Ã ÁöŰ°í ½Í¾îÇÑ´Ù´Â Á¡. ±âÈÆÀº ±× µÑÀ» º¸¸ç ÀÚ½ÅÀÌ ÁöŰ°í ½Í¾îÇß´ø µþÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ÀÚ»ìÀ» ÅÃÇÑ´Ù.ÀÌÈÄ ³»¿ëÀº µ¿ÀÏ.


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¡ã ´ÙÀ½±Û ÀÚ¶ù ¹Ì¼Ò³àµé. oÀ¯Ä«¸®³²Æí 0 0 11 117 2025-07-02 [01:20]
¡å ÀÌÀü±Û ¾î¶²¸Þ´º ¸Ô¹æº¼±î? Äí¾ØÅ©¾Æ¸óµå 3 0 34 118 2025-07-02 [01:18]
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10 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í ´ä±Û ´ä±Û 2025-07-02 02:05:48
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³ª´Â ¼º±âÈÆÀÌ ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÚ»ìÇÏ·Á°í ÇÒ¶§ µµ½Ã¾îºÎÆÀ µéÀÌ´ÚÄ¡¸é¼­ ¸¶Áö¸·È­ Ŭ¶óÀ̸·½º ÅÍÁö°í ±× »óȲÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­ ³ëÀ»À̰¡ °æ¼®ÀÌ µ¥¸®°í ºüÁ®³ª°¡·Á°í ¼Ò±Ô¸ð ±³ÀüÀ» ¹úÀ̰í À§ÇÏÁØÀ̶û À̺´Çå °á±¹ ¸¶ÁÖÄ¡°í À§ÇÏÁØÇÑÅ× À̺´ÇåÀÌ ÀÚ»ìÇØ¼­ Á×±â Á÷ÀüÀÌ ¼º±âÈÆÀÌ Àִµ¥¸¦ ¾Ë·ÁÁָ鼭 'Áö±Ý µ¥¸®°í ³ª°¡¸é »ì¸± ¼öµµ ÀÖÀ»°Å¾ß.' Çϸ鼭 À§ÇÏÁØÀÌ ¹¯°í½ÍÀº°Ô ¸¹Áö¸¸ ¼º±âÈÆ »ì¸®·Á°í µ¥¸®°í ¼¶À» ºüÁ®³ª¿À´Â°Å »ý°¢ÇÔ
10 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í 2025-07-02 02:08:58
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À̾ ¼º±âÈÆ ȸ»óÀå¸éÀ¸·Î »õº®ÀÌ »ó¿ì Á¤¹è ³ª¿À´Ù°¡ À̺´Çå °¡¸é ³ª¿À¸é¼­
10 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í 2025-07-02 02:10:24
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'456¹ø' Çϸ鼭 ´«À» Ź ¶ß´Âµ¥ ÁßȯÀڽǿ¡ ´©¿öÀÖ´Â ¼º±âÈÆ, º´½Ç ħ´ë ¿· ŹÀÚ¿¡´Â ¿À¡¾î°ÔÀÓ ¸¶Å©°¡ ±×·ÁÁø ÂÊÁö(¸íÇÔ)ÀÌ ¿Ã·ÁÁ®ÀÖÀ½. Åð¿øÇϸ鼭 µþÇÑÅ× ÀüÈ­ÇÏ´Ï ¹ÞÁö¾ÊÀ½. Áý¿¡ °¡´Ï ¾îµÓ°í °í¿äÇÔ. ¿À¡¾î°ÔÀÓ ¸íÇÔ¿¡ ¹®µæ ÀüÈ­¸¦ °Å´Ï À̺´ÇåÀÌ ¹ÞÀ½. À̺´ÇåÀÌ '¾ÆÁ÷µµ »ç¶÷À» ¹Ï³ª?' ÇÏ¸é ¼º±âÈÆÀÌ '³­ »ç¶÷µéÀ» »ì¸®·Á°í Çß¾î.. ÇÏÁö¸¸ ±ú´Þ¾Ò¾î.. ³ÊÈñ¸¦ Á׿©¾ß ÇѴٴ°É..' ÇÏ°í ³¡³².
10 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í 2025-07-02 02:15:07
¿öÅ͹ã¼ÛÀÌ
±×¸®°í´Â ÄíŰ¿µ»ó¿¡¼­ ÃÖ»çÀåÀ̶û ¶Ç µüÁö¸Ç ã¾Æ´Ù´Ï´Ù°¡ ¹Ì±¹±îÁö °¬´Âµ¥ ÄÉÀÌÆ®ºí¶õÃÂÀÌ ½Î´ë±â¸¦ ¶§¸®´Â Àå¸é ³ª¿À°í °í°³ µ¹¸®´Âµ¥ ¼º±âÈÆÀ̶û ´« ¸¶ÁÖÄ¡¸é¼­ ³¡³²
10 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í 2025-07-02 02:16:05
±àÁ¤º¹Áö»ç
¸¶Áö¸· ¹èƲ¾À¿¡¼­ ¼º±âÈÆÀÌ »ç¶óÁ®°¡´Â ¹ßÆÇ¿¡¼­ Á¡ÇÁ·Î ³Ñ¾î°¡´Âµ¥ ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô °ÔÀÓ ½ÃÀÛ ¹öưÀ» ´©¸£°í °ÔÀÓÀÌ ÁøÇàµÈ ¼¼°è¼±ÀÌ ¿Ç°ÔµÈ ¿£µùÀÌÁö ¾ÊÀ»±î... ¾Æ±â¿Í ±âÈÆ.. ±×¸®°í ¹Ì±¹¿¡ µ¥¸®°í °¡¼­ ÀԾ絿»ýÀ̶ó°í µþÇÑÅ× ¼Ò°³½ÃÄÑÁÖ°í 456¾ï °¡Áö°í ¿À¼Õµµ¼Õ Çູ¿£µù
00 Ãßõ Ãßõ ¹Ý´ë ¹Ý´ë ½Å°í ½Å°í ´ä±Û ´ä±Û 2025-07-02 05:07:25
»ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¹è·Á´Â ³×ƼÄÏÀÇ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.°Ô½Ã¹°¿¡ »ó°ü¾ø´Â ´ä±ÛÀ̳ª ÃßõÀ¯µµ¼º ´ä±ÛÀ» ´ÞÁö ¸¶¼¼¿ä.
½ºÆ÷ÀÏ·¯¼º ´ä±ÛÀÌ ½Å°íµÇ°Å³ª ¹ß°ßµÇ¸é ÀÌÀ¯ºÒ¹® »èÁ¦ ȤÀº Á¤ÇÐó¸® µË´Ï´Ù. À¯ÀÇ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
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[°øÁö] ¨ç ¿ô±ä´ëÇÐÀÇ ¿î¿µ¸ñÀûÀº "³²À» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ±â" ÀÔ´Ï´Ù. ¾Ç¼º´ä±Û, »óóÁÖ´Â ´ä±Û, À½¶õ ´ä±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏÁö ¸»¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
¨è ³»°¡ ¿Ç´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ Á¶¿ëÈ÷ ½Å°í¸¸ ÇÏ½Ã°í »ó´ë¹æÀ» ºñ³­ÇÏ´Â ±ÛÀ» ¾²Áö´Â ¸¶¼¼¿ä. À̰÷Àº ¿Ç°í ±×¸§À» °¡¸®´Â °÷ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¨é Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÐ¶õÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ȸ¿øÀº ¿Ç°í ±×¸§À» ¸··ÐÇϰí Á¤ÇРȤÀº Â÷´ÜÁ¶Ä¡µË´Ï´Ù.
¨ê Á¤Ä¡ ÀÚ·á, ³²³à ºÐ¶õ ÀÚ·á, Àú°Ý ÀÚ·á, ºÐ¶õ ¾ß±â °Ô½Ã¹°Àº °­·ÂÇÏ°Ô Á¦ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼È÷º¸±â
¡ã ´ÙÀ½±Û ÀÚ¶ù ¹Ì¼Ò³àµé. oÀ¯Ä«¸®³²Æí 0 0 11 117 2025-07-02 [01:20]
¡å ÀÌÀü±Û ¾î¶²¸Þ´º ¸Ô¹æº¼±î? Äí¾ØÅ©¾Æ¸óµå 3 0 34 118 2025-07-02 [01:18]
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