ÃßõµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
|
| ´ÜÃà URL: https://humoruniv.com/pds1169228 URL º¹»ç |


|
|
| ¡ã ´ÙÀ½±Û | UMA¹«½º¸Þ Ãâ½Ã±â³ä ±¤°í.manhwa | Áߺ¹±×¸¸Á» |
|
2022-08-01 [12:47] |
| ¡å ÀÌÀü±Û | ¿ø½Å ÃàÁ¦¸¦ º¸°í °¨¸í ¹ÞÀº ½ºÅ¸Æ®¾÷ Á÷¿ø | ¾â¹Ì¿î¾Ö |
|
2022-08-01 [12:41] |
´ä±Û º£½ºÆ®
|
´ä±Û º£½ºÆ®1 |
dagdha |
[ºÎ¿¬¼³¸í] ³²¼ºÀÇ Á¤¾×¿¡¼ Á¤ÀÚ´Â Àüü Á¤¾×ÀÇ 2~3%À̰í 60~70%´Â Á¤³¶¿¡¼ ºÐºñµÈ ºÐºñ¾×, 25%~30%´Â Àü¸³¼±¿¡¼ ³ª¿À´Â ºÐºñ¾×ÀÓ. ±×¹Û¿¡ ¿äµµ¿¡ ÀÖ´Â ºÐºñ¼±¿¡¼ ¿äµµ¸¦ ¹Ì²ô·´°Ô ¸¸µå´Â ºÐºñ¹°µµ °°ÀÌ ³ª¿Í ¼¯¿©ÀÖÀ½. Á¤¾×ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Á¤³¶¾×ÀÌ Â÷ÁöÇϴµ¥ ±× ¼ººÐÀº ¾Æ´Ï¸ð»ê, ±¸¿¬»ê¿°, Çöóºó, °ú´ç, Æ÷½ºÆ÷¸±Äݸ°, ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎCµîÀ¸·Î Á¤ÀÚ¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÔ. Àü¸³¼±¾×Àº »ê¼ºÀλêºÐÇØ¿ä¼Ò, ±¸¿¬»ê, ½ºÆÛ¹Î, Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø, ´Ü¹éÁúºÐÇØÈ¿¼Ò, ¾Æ¿¬ µîÀÌ µé¾î Àִµ¥ Á¤ÀÚ¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¿îµ¿¼º°ú ÀӽŠ´É·ÂÀ» µµ¿ò. Á¤¾×ÀÇ 80%´Â ¼öºÐÀÌ¸ç ¿¡³ÊÁö·Î ȯ»êÇÒ °æ¿ì 1kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡´Â ÀüÇô ¾øÀ½. ÇǺι̿ëÀ̳ª ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¸Å¿ì ±Ø¼Ò·®ÀÌ¶ó ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¸Ô´Â´Ù°í ÇØ¼ Ç÷¾ÐÀ̳ª ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡´Â ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ ¾ÈµÊ. Á¤¾×ÀÇ ¹ã²É ³¿»õ´Â ½ºÆÛ¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ ¿©¼º ÁúÀÇ »ê¼ºµµ¸¦ ÁßȽÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÔ. ¶ÇÇÑ Æò»ó½Ã ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ µû¶ó Á¤¾× ¸Àµµ ´Þ¶óÁø´Ù ÇÔ. [2]
|
55 0 |
|
2022-08-01 14:10 |
||||
|
´ä±Û º£½ºÆ®2 |
¿ÀƼ±Ù¹«Á¶¾Æ |
Á¤¾×¿¡ ±×·± È¿´É ÀÖÀ¸¸é ÀÌ¹Ì ÈÀåǰ ³ª¿È¤»¤»¤» [2]
|
34 0 |
|
2022-08-01 12:15 |
||||

|
|
¾È´Þ·ç½Ã¾Æ |
Àú..È¿°ú´Â È®½ÇÇѰЏÂÁÒ?
|
40 |
|
2022-07-31 |
||||||
½²Àü¿©Ä£Áö±Ý¹Ù»µ |
Çü Çѹ«µ¿·ÂÀº ¸ØÃç!!!!
|
170 |
|
2022-08-01 |
|||||||
|
|
ÇöÀÚŸÀÓ½½¶ó³×½¬ |
¿Í¾¾
|
10 |
|
2022-07-31 |
||||||
|
|
»êÅ丮´Ï7 |
¼¹´Ù
|
20 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
¿ëÁ¦ |
±Ùµ¥ ¤©¤· ÀÚü°¡ õ¿¬ ·Î¿Á©¸®¶ó°í...¸ö¿¡ ¾ÈÁÁÀº°Ô ¾ø´õ¸¸....À½.....
|
131 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
¾ö°Ý±Ù¾öÁøÁö |
¾Æ ¤»¤» ¹Ì·¡¿©Ä£ ´Ù µÚÁ®µû Àü½ÅÄɾîÇØÁØ´Ù ¤»¤»
|
20 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
»êŸ±î¸¶±Í |
¾îÁú
|
00 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
½ÃÀΰú³óºÎ |
ÇǺδ ¹èÃâ±â°üÀ̶ó±¸!!!
|
30 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
¿ÀƼ±Ù¹«Á¶¾Æ |
Á¤¾×¿¡ ±×·± È¿´É ÀÖÀ¸¸é ÀÌ¹Ì ÈÀåǰ ³ª¿È¤»¤»¤»
|
340 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|||||||||||
¼¤Çª³¿»õ |
½Ã¹ß ´ÙÀ½»ý¿£ ¿¬¾îÇÑ´Ù
|
10 |
|
2022-08-01 |
|||||||
µåºìÁÂÀǵڸ¦ÀÌÀ»Á |
´ÙÀ½ »ý¿¡ ²À ¿¬¾î·Î žÁÖ¼¼¿ä
|
30 |
|
2022-08-01 |
|||||||
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
|
PX¿¡¼ÃÑ»ð´Ï´Ù |
¿Ö È¿´ÉÀÌ ÀÖÁö? ³ª¿À´Â ±¸¸ÛÀÌ ¹è¼³¹° ±¸¸ÛÀÌÀݾÆ.
|
10 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
Å·¿Àºê°¡´É |
³ªµµ ¿©µå¸§ ³ª´Â ³²ÀÚÀε¥ ²À ¸¸³ª°í ½Í´Ù
|
30 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
dagdha |
[ºÎ¿¬¼³¸í] ³²¼ºÀÇ Á¤¾×¿¡¼ Á¤ÀÚ´Â Àüü Á¤¾×ÀÇ 2~3%À̰í 60~70%´Â Á¤³¶¿¡¼ ºÐºñµÈ ºÐºñ¾×, 25%~30%´Â Àü¸³¼±¿¡¼ ³ª¿À´Â ºÐºñ¾×ÀÓ. ±×¹Û¿¡ ¿äµµ¿¡ ÀÖ´Â ºÐºñ¼±¿¡¼ ¿äµµ¸¦ ¹Ì²ô·´°Ô ¸¸µå´Â ºÐºñ¹°µµ °°ÀÌ ³ª¿Í ¼¯¿©ÀÖÀ½. Á¤¾×ÀÇ ´ëºÎºÐÀº Á¤³¶¾×ÀÌ Â÷ÁöÇϴµ¥ ±× ¼ººÐÀº ¾Æ´Ï¸ð»ê, ±¸¿¬»ê¿°, Çöóºó, °ú´ç, Æ÷½ºÆ÷¸±Äݸ°, ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎCµîÀ¸·Î Á¤ÀÚ¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ°í ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÔ. Àü¸³¼±¾×Àº »ê¼ºÀλêºÐÇØ¿ä¼Ò, ±¸¿¬»ê, ½ºÆÛ¹Î, Àü¸³¼±Æ¯ÀÌÇ׿ø, ´Ü¹éÁúºÐÇØÈ¿¼Ò, ¾Æ¿¬ µîÀÌ µé¾î Àִµ¥ Á¤ÀÚ¸¦ º¸È£ÇÏ°í ¿îµ¿¼º°ú ÀӽŠ´É·ÂÀ» µµ¿ò. Á¤¾×ÀÇ 80%´Â ¼öºÐÀÌ¸ç ¿¡³ÊÁö·Î ȯ»êÇÒ °æ¿ì 1kcal¹Û¿¡ µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡´Â ÀüÇô ¾øÀ½. ÇǺι̿ëÀ̳ª ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ¸Å¿ì ±Ø¼Ò·®ÀÌ¶ó ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¸Ô´Â´Ù°í ÇØ¼ Ç÷¾ÐÀ̳ª ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡´Â ¾Æ¹« µµ¿òÀÌ ¾ÈµÊ. Á¤¾×ÀÇ ¹ã²É ³¿»õ´Â ½ºÆÛ¹ÎÀ̶ó´Â ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ ¿©¼º ÁúÀÇ »ê¼ºµµ¸¦ ÁßȽÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÔ. ¶ÇÇÑ Æò»ó½Ã ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ µû¶ó Á¤¾× ¸Àµµ ´Þ¶óÁø´Ù ÇÔ.
|
550 |
|
2022-08-01 |
||||||
¿ô±ä´ëȸíÀÓ |
ÀÌ·±¿ô´ëÀΠƯ : Áö½ÄÀº ºü»èÇѵ¥ ¸øÇغ½
|
40 |
|
2022-08-01 |
|||||||
ÀÐÁöµµ¾Ê°íÇê¼Ò¸®ÇÏ´Â |
ÀÌ·± ´ñ±Û¿¡ ¹Ý¹Ú´Ù´Â ¿ô´ëÀÎÆ¯ : Áöµµ¸øÇغ½
|
150 |
|
2022-08-01 |
|||||||
|
|
¹ßµî¿¡Å°½º |
ºí·çº£¸®¾×±â½º, ÆÄÀξÖÇà ÀÌ·±°Å ¸ÔÀ¸¸é ½ÇÁ¦·Î Á¤¾×ÀÌ ´Þ´Ù±Ô..¿©Ä£ÀÌ ÀԽΠ°ÅºÎ°¨ ¾øÀ¸¸é ¸çÄ¥ÀüºÎÅÍ ¸Ô¾îµÎ¶ó
|
00 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
²Á¹¦²Á¹¦ÇØ |
¾ÆÁÖ±×³É ÂÊÂÊ »¡¸°°ÅÁö ¹¹
|
60 |
|
2022-08-01 |
||||||
|
|
ÀÛÀº½¿°¡½È¾î |
ÇູÇÑ °í¹Î....
|
00 |
|
2022-08-02 |
||||||
»ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ ¹è·Á´Â ³×ƼÄÏÀÇ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù.°Ô½Ã¹°¿¡ »ó°ü¾ø´Â ´ä±ÛÀ̳ª ÃßõÀ¯µµ¼º ´ä±ÛÀ» ´ÞÁö ¸¶¼¼¿ä.
½ºÆ÷ÀÏ·¯¼º ´ä±ÛÀÌ ½Å°íµÇ°Å³ª ¹ß°ßµÇ¸é ÀÌÀ¯ºÒ¹® »èÁ¦ ȤÀº Á¤ÇÐó¸® µË´Ï´Ù. À¯ÀÇ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù.
| ¡ã ´ÙÀ½±Û | UMA¹«½º¸Þ Ãâ½Ã±â³ä ±¤°í.manhwa | Áߺ¹±×¸¸Á» |
|
2022-08-01 [12:47] |
| ¡å ÀÌÀü±Û | ¿ø½Å ÃàÁ¦¸¦ º¸°í °¨¸í ¹ÞÀº ½ºÅ¸Æ®¾÷ Á÷¿ø | ¾â¹Ì¿î¾Ö |
|
2022-08-01 [12:41] |
