| 단축 URL: https://humoruniv.com/pdswait11691788 URL 복사 |
|
헬스 1년차 헬린이임
러닝을 너무 좋아해서 날 풀린겸 2달째 열심히 했더니
175cm에 67kg까지 빠짐...72였는데
아 내 근육...
아니 얼마나 먹어야 헬스+러닝 다해도 안빠지는겨?
지금도 3끼+야식 먹음
러닝은 주5회 5km뛰다가 3km로 줄였어
매끼 2그릇씩 먹어
인바디에서는 운동선수로 나오는데 옷입으면 뼈말라야
| ※ 로그인 없이 추천 가능 | ||
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
| ▲ 다음글 | 마트에서 야채 가격 비교 해봐야지 | 어이없어하는아이 |
 0
 0
 5
 148
|
2025-06-12 [11:38] |
| ▼ 이전글 | 오랫만에 질문 받는 시간이 돌아왔어요 | 컴미나 |
0
0
28
111
|
2025-06-12 [11:34] |
답글마당 (13)
|
진순이진리 |
병원 가봤어?
|
00 |
 추천
반대
 신고
 답글
|
2025-06-12 |
||||||
 |
 글이난잡해 |
아픈곳은 없는디
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
진순이진리 |
암검사 해봐
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
하는둥마는둥 |
골격근량이랑 체지방이 몇인데?
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2025-06-12 |
||||||
|
큰방망이 |
특별한 질병 없으면 단백질 얼마나 먹는지 확인해 보세요. 활동량 많으면 최소 체중x1.6이상 드셔야 함
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2025-06-12 |
||||||
|
글이난잡해 |
헐 닭찌찌 105그람이면 5쪽이네...단백질량이 부족한거구나
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
글이난잡해 |
60그램정도 먹은것 같아요
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
큰방망이 |
60g 밖에 안 드셨으면... 매우 부족하쥬
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
호이베베 |
개부럽네 나는 뒤지게 안빠지는데..
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2025-06-12 |
||||||
|
글이난잡해 |
러닝해봐 진짜 차원이 다른 체중감량이 이뤄짐
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
호이베베 |
러닝하면 힘들다고 그만큼 더 쳐먹을듯..
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
미친생각 |
나도 매일 5키로를 뛰어바야게따
|
00 |
추천
반대
신고
답글
|
2025-06-12 |
||||||
|
글이난잡해 |
난 원래 뛰던 사람이라 그렇게 뛴거고 처음 하는 사람은 다침. 2km부터 시작하고 유튭에서 러닝자세 10분짜리 보고 시작해. 꾸준히 할거면 자세 모르면 관절 크게 다침
|
00 |
추천
반대
신고
|
2025-06-12 |
||||||
|
|||||||||||
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 마트에서 야채 가격 비교 해봐야지 | 어이없어하는아이 |
0
0
5
148
|
2025-06-12 [11:38] |
| ▼ 이전글 | 오랫만에 질문 받는 시간이 돌아왔어요 | 컴미나 |
0
0
28
111
|
2025-06-12 [11:34] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2025 humoruniv.com All right reserved.