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아침을 토스트먹고 점심 굶고 운동갔는데 한걸음 내딛을수록 몸이 뭔가 이상한거임 척추는 사펑 임플란트마냥 엄청아프고 앞으로 굽혀지고 배는 조이고 해서 어라싶었음 그러다 30분지나니깐 눈앞이 점점흐려지더라
아 운동을 안해서구나하면서 더가는데
평소 가는 조깅루트인데도 숨이차고 헛구역질 엄청나더라 노래소리도 안들리더라
아 이거 운동 더한다고 움직이면 진짜 죽것구나 싶어서 집가서 바로 밥먹음 그러니깐 좀 괜찮아진거같음
진짜 빈속운동 나는 못할거 같음
뭔가 누구는 가능한데 니가 못할까 그러는데
진짜 죽을거같음
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2025-06-10 [16:26] |
답글마당 (13)
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현재후회과거미래 |
생각보다 끼니 잘 먹는게 중요하더라고
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2025-06-10 |
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 페페킹 |
남들도 안먹고 되는데 난 안될까 하고 해본거긴한데 진짜 안되겠더라 현대판 다윈상급 아사 였어
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2025-06-10 |
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씨커먼스 |
잘 먹는 것도 운동이라고 들었어. 잘 챙겨먹고 운동해. 이상 배불뚝이가...
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2025-06-10 |
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페페킹 |
안먹고 버틴나 미련했네
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2025-06-10 |
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씨커먼스 |
일단 건강해야 살을 빼던 근육을 붙이던 하지 ㅎㅎ 미련하긴... 설명 다 못한 사정이 있었겠지
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2025-06-10 |
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페페킹 |
체력증진하려고 조깅 하는중인데 물론 런닝이 좋긴한데 런닝은 진짜 내종이체력으로는 아직인거같아서 조깅으로 천천히 빌드업중임
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2025-06-10 |
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미친생각 |
저혈당쇼큰가..!!!
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2025-06-10 |
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페페킹 |
그렇기엔 날씨땜에 몸온도 엄청더웟구욘
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2025-06-10 |
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두부총각 |
자전거 빡세게 타는 사람들은 한두번쯤은 어렵지 않게 겪는 봉크라는게 있어. 저혈당쇼크 같은건데 아마 그게 아닐까 싶음. 체내 글리코겐이 완전히 바닥나서 퍼지는건데 사람마다 증상은 조금씩 다르드라. 난 엄청 어지럽고, 구역질나고, 근육에 힘이 아예 안 들어가기도 했어. 엄청 배고프고 심한 두통이 온다는 사람도 있고. 안 맞아본 사람들은 이정도 운동으로 무슨 봉크야? 라고 우습게 보기도 하는데, 아다리 잘못 걸리면 자전거 10키로 타고 봉크 맞기도 함.
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2025-06-10 |
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두부총각 |
해결방법은 먹으면 됨. 약간이라도 몸이 이상하다 싶을 때 단당류를 때려넣어. 그럼 귀신같이 괜찮아지거든. 그래서 자덕들은 에너지젤 같은 보급식을 쟁여두고 다님. 미니 쵸코바나 에너지젤 같은거 한개 정도만 비상용으로 갖고 다니면 한번씩 살려주더라.
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2025-06-10 |
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페페킹 |
내일은 아싸리 먹고출발하거나 아님 초콜릿챙겨가려고함
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2025-06-10 |
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스타더스 |
현실판 아사는 뭐야... ㅋㅋ
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2025-06-11 |
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페페킹 |
밥굶고 운동해도 괜찮은줄알고 나갔는데 그대로 죽을뻔함 윗댓글 보니 쇼크가 맞는거같음
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2025-06-11 |
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