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5키로뛰는데도 죽을맛이다
88키로에서 64까지 어찌뺏는데
하루고구마 반개먹으면서 한달버텼는데 흑흑
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땅콩먹고싶다 |
잘뛰넹 나 2키로 뛰는데 죽을맛임 ㅋㅋㅋ
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2025-06-10 |
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두둠두툼 |
난 10m
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2025-06-10 |
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삐이이이 |
한달 24키로 빼니까 요요 온거 같은데;; 몸무게 따라 다르지만 보통 권장이 2주에 1~1.5키로 정도 감량이야...한달에 3키로니까 24면 보통 8달 걸려서 운동하면서 감량해야 요요 안옴.
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2025-06-10 |
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인생은짧으니 |
무릎 안나가게 조심해
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2025-06-10 |
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모래먼지 |
단기간에 찐거면 뛰지말고 걸어요 무릅나감
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2025-06-10 |
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나는아조씨 |
살 많이 쪗을때 러닝하면 무릎나가. 자전거 추천할께. 무릎 지키면서 유산소는 되는!
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2025-06-10 |
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투덜e |
무릎조심하자 화이팅
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2025-06-10 |
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프로급식충 |
헉... 하루에 고구마 반개만 먹고 빼면 무조건 요요올건디... 다시 뺀다해도 다시 찌더라고요 천천히 반년에 5키로씩 뺀다 생각하고 탄수화물만 줄이는 게 어떨까요...
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2025-06-11 |
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