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무릎에서 소리가 나도 통증 없으면
상관없으니 신경 안써도 된다고 유튜브든
의사든 다 그렇게 말하던데
나는 아무리 생각해봐도 이게
상식적으로 소리가 난다는건 뭔가가 결국엔
뼈가됐든 뼈사이에 공간에 가스가
터지는 소리든 뭐든
결국엔 마찰이 조금씩이나마 생기는걸텐데
이게 진짜 통증만 없으면 상관없는거라고?
그게 말이되나? 싶어서 병원도 가봤지만
똑같은 소리하던데
그로부터 1년 지나니까
무릎에서 통증과 저림 증상 일어남...
애초에 통증만 없으면 소리가 나도
상관없다는게 말이 안되긴했어...
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답글마당 (7)
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나무늘보뚜벅초 |
지금이라도 운동해...! 그럼 안 아플 정도까지는 회복 될 거야
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2025-06-03 |
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아고고 |
운동은 매일 하는데 그래서 막막해ㅠㅠ 스쿼트를 몇년째 무릎에서 소리가 나도 그냥 했는데 이젠 할수가 없어ㅠㅠ 무릎을 우찌 고쳐야할지 막막하네...
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2025-06-03 |
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나무늘보뚜벅초 |
체형 교정이랑 스트레칭 회복 전문가 알아보자! 난 어깨쪽에 비슷한 증상 있었는데 등 근육 부족이랑 평소자세 문제로 어깨 근막이 늘어나서 마찰있던거였는데 4개월인가 받고 해결 됐어!(지금은 스트레칭안하면 오른쪽 어깨에서 소리나는 정도라... 다시 재발한거 같아서 받아야하나 고민 중
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2025-06-03 |
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아고고 |
나도 무릎뼈 부담없이 무릎 근육을 강화시키는 방법을 찾아봐야겠어! 정성근 의사님이 무릎운동도 가르쳐주시넹 영상 이거 따라해봐야겠당! https://m.youtube.com/watch?v=tOJyThLjVbI
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2025-06-03 |
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수척한거북이 |
그 스트레칭과 자세 교정을 받아보고 스쿼트는 하지말고 핵스쿼트나 v스쾃으로 바꾸바
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2025-06-03 |
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아고고 |
스트레칭이랑 자세 교정 받아봐야겠어 진짜ㅠㅠ 스쿼트도 방식을 바꿔야겠네
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2025-06-03 |
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수척한거북이 |
고럼 고럼 스트레칭은 필수야
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2025-06-03 |
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