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뭐야 쩌네...
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2022-07-22 [19:24] |
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38,483
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2022-07-22 [19:12] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 걸어가던공돌이 |
ㅋㅋ 난 1초에 1개 하는데 ㅈ밥이네~ [2]
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221 0 |
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답글
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2022-07-22 14:48 |
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답글 베스트2 |
 콘트라베이시스트 |
이거 효과 잇음?? [5]
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답글
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2022-07-22 18:59 |
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남자가봐도반하겠어 |
줜나 힘들다 = 효과있음 |
2160 |
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2022-07-22 |
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비취반지 |
사실상 플랭크ㅋㅋㅋ |
530 |
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2022-07-22 |
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답글 베스트 웃자 |
먼치느님 |
배 저그 알같다
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7 0 |
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답글
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2022-07-22 19:24 |
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답글마당 (37)
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걸어가던공돌이 |
ㅋㅋ 난 1초에 1개 하는데 ㅈ밥이네~
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답글
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2022-07-22 |
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엑스오빠 |
조루
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2022-07-22 |
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 재미없는감기 |
5분 300개 가능하다고 하시네요
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2022-07-22 |
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치 |
진짜 개못하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-07-22 |
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맨정신 |
ㅈㄴ못하네 ㅋㅋ 접어라그냥
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100 |
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2022-07-22 |
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콘트라베이시스트 |
이거 효과 잇음??
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2022-07-22 |
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남자가봐도반하겠어 |
줜나 힘들다 = 효과있음
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2022-07-22 |
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간장치킨빌런 |
손목에 큰 무리가 안가서 부상 위험도도 낮고 운동효과는 높다네
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2022-07-22 |
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김소방 |
걍 플랭크랑 비슷한거 아님?
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2022-07-22 |
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비취반지 |
사실상 플랭크ㅋㅋㅋ
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2022-07-22 |
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콘트라베이시스트 |
오호..
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2022-07-22 |
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너냐시발놈아 |
배에 물풍선이라도 넣었나 왤캐 와리가리치지
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2022-07-22 |
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조현인 |
배속이라 그런듯
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2022-07-22 |
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 징징벌래 |
원래 코어 빡세게 잡는 운동이라... 저렇게 하면 플랭크 수준임
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2022-07-22 |
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교강성구 |
페이스 허거랑 키스한듯
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2022-07-23 |
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멍멍멍멍멍멍 |
개구리임
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2022-07-23 |
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Hyoenni |
ㅅㅌ
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2022-07-22 |
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얼음병정 |
개쩐당
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2022-07-22 |
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먼치느님 |
배 저그 알같다
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2022-07-22 |
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|
왕중의왕관종 |
미친 ㅋㅋ 시간 아까워서 10초에하나하든 20초에하나 하든 시간 길게잡으면 팔 개빨리터는데 3분은 상상도 못해봤네 ㅋㅋ
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2022-07-22 |
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얼망대참여하려고가입 |
오... 1분만 버텨도 힘든디
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2022-07-22 |
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얼망대참여하려고가입 |
사실 슬로우모션이고 배를 졸라 빠르게 움직이는거라면?
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2022-07-22 |
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두번죽은내부고발자 |
그게더 대단한거같은데? 슬로우모션인데도 배가 저정도 속도라고? ㅋㅋㅋ
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2022-07-22 |
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분노의찬눈 |
저런 슬로우 훈련하는데 만일 근비대가 목적이면 비추천. 근비대에 그렇게 큰 영향을 주지 않고 차라리 중량을 높이는것을 추천함.
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2022-07-22 |
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해저케이블 |
팔굽혀퍼기 누구는 견갑골 모으라고하고 누구는 무조건 고정상태에서 하라그러고 뭐가 맞는지 몰겄음 ㅋㅋ 효과가 다를뿐 둘다 맞는건가?
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2022-07-22 |
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분노의찬눈 |
인체는 다 달라서 관절에만 부담안간다면 ㅇㅋ. 둘다해보고 관절부담 적은걸 하는게 좋음.
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2022-07-22 |
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비취반지 |
효과가 다른 거랬음요. 푸쉬업 종류 찾아보면 엄청 많아요
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2022-07-22 |
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염전노예 |
견갑골 고정하면 가슴위주
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2022-07-23 |
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흰개미맛사탕 |
저걸 우에하노 ...
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2022-07-22 |
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김소방 |
더 복서 걔 생각나네ㅋㅋ 잽 한 번 날리는데 하루종일 걸리드만
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2022-07-22 |
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콘트라베이시스트 |
쟝 삐에르 나도 그생각햇움ㅋㅋ
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2022-07-23 |
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그거어따써 |
운동은 뱃심이지
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2022-07-22 |
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과거에피는꽃 |
배 꿀렁꿀렁하는거 웃기네.ㅋㅋ
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2022-07-22 |
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|
다운타운베이비야 |
40초하다가 똥싸는중
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2022-07-22 |
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|
불멸의칫솔 |
30촌데요?
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2022-07-22 |
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|
꼬닥이 |
푸시업 갯수 백개 넘게 후려치는 애들 보면 제대로 하는애들이 없음
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2022-07-23 |
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|
슬기로운핫산생활 |
1분은 해봤는데 3분은 시도해볼 생각도 안했는데, 시도해도 안될것같다...
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2022-07-26 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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