인클라인 벤치 120kg 실패 ㅠ

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인클라인 벤치 120kg 실패 ㅠ [1]

작성자

득근득근

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11663064 추천 2 반대 3 답글 1 조회 252 작성시간 2025-05-24 10:55:51

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115까지는 가능한데,

120의 벽을 못 넘겠네…

평소 인클벤치 루틴

100 * 8-10회* 5셋

95 * 10회* 5셋

90 * 10회* 5셋

80 15회 1셋으로 마무리

그리고 다른 가슴운동 함.

셋트별 쉬는 시간 1분

플랫벤치 물어보지마. 나 플랫벤치 안 해.

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답글마당 (1)

이거뭐야품번모야

여윽시 윗찌찌가 대세지

추천

반대

답글

2025-05-24 11:06:34

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