웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 영양사가 말하는 포만감 있게 밥먹는방법.jpg [58] 작성자 꽉찬 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1166263 추천 279 반대 0 답글 58 조회 42,510 작성시간 2022-07-19 11:48:27 이동시간 2022-07-19 16:48:55 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	동네미친개	그럼 배불러서 고기 더 못먹잖아 [12]	303 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-07-19 11:50
	최현배	ㄹㅇ 육손실남;;;;	1200	추천 반대 추천 완료	2022-07-19 11:53:21

답글마당 (58)

	슬픈냥	그래서 초콜릿다이어트도 잇어용...거짓배고픔 느껴질 때 초코릿 한조각 먹으면 거짓포만감 듬	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:49:28
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	동네미친개	그럼 배불러서 고기 더 못먹잖아	3030	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:50:13
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	최현배	ㄹㅇ 육손실남;;;;	1200	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 11:53:21
	뭘해야한다냐	그냥 조까고 밥3공기에 삼겹살 3인분에 된장찌개 추가해서 먹으면 개쩔어	140	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:16:20
	여친인터셉터	그러니까 돈을 아끼는거지!	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:20:44
	동네미친개	돈은 아끼는데 고기를 더 못먹잖아	450	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:23:03
	생즉고	먹으려는 의지가 있으면 더 먹을 수 있다. ㅡ김준현	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:24:08
	뒷산클라이머	나약한 놈 인체의 생리적 반응은 의지로 이겨 낼 수 있다.	50	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:29:33
	동네미친개	그럼 일단 걍 먹던대로 먹으면 된다는소리지?	320	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:29:55
	생즉고	고기먹고 밥1공기 이거 순서만 바꾸면됨	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:31:11
	홍시맛안나는홍시	꼭꼭 씹어서 분해시켜서.위에 가야지 덩어리채가믄 더 쌓이지 않을까?	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:51:54
	웃기면울리는사이렌	그치 돈을 아끼고 고기를 더 못먹으면 힘들게 돈번 의미가 없잖아 그니까 고기를 더 먹어!	40	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:53:26
	김일병의대모험	아 무제한 고깃집이라고.....	70	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 18:14:45
	슈퍼쿠자	맨날 먹는거아니니까 괜찮아. 먹고 먹은만큼 운동하면 돼	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-20 11:16:06
	고라니척살단	소주를 많이 마셔두고 맥주를 마시는 원리같은건가	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:52:12
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	톰제리	다른건몰라도 고깃집가서 밥부터 먹는건 용납할수없어	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:52:46
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	쉑빡따뚜루켄	많이 못먹을거면 차라리 안먹겠어!!!!!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:52:52
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	예의바른무림인	어디선 야채부터 먼저 먹으라던딩 뭐가 맞는거지	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:55:26
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	삐뽀삐쀼	관점이 다른 거일껄. 저 사람은 포도당을 먼저 섭취하면 인슐린 증가->남는 탄수화물 지방세포로 저장->지방세포에서 렙틴이라는 식욕 억제 호르몬이 나오니까 렙틴이라는 호르몬이 나올 시간 좀 벌 수 있도록 천천히 포도당 먼저 먹으라는 거고, 야채 먼저 먹으라는 사람들은 야채로 먼저 배를 어느정도 채워서 포만감도 키우고 소화도 더 잘 되게 한 뒤에 조금 먹으라는 취지 아닐까..	280	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 12:43:37
	큰추마	저건 과식하지 않는 식습관 말하는 거 같고 혈당 높은 사람들은 채소 단백질 탄수화물 순으로 먹어야 혈당이 덜 오름	330	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:04:59
	댓글달러옴	저 영양사 분은 화학적 포만감에 집중한거 같고 야채로 배채워서 적게 먹는건 물리적 포만감에 집중한 전략 같음. 뭐가 더 좋을까 궁금하긴 하네	60	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:15:29
	순수한헤로인	내가 쓰는 방법인데 밥먹기 전에 한숟갈정도 먹고 한20분정도 있다가 밥을 먹으면 확실히 많이 못먹드라	190	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:55:38
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	유리멘탈잉어	일단 꼭꼭씹어묵자	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 11:55:43
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	치킨타올닮은살걀	난 다른것보다 한번의 식사량 자체는 조절에 성공했는데 문제는 저녁8시부터임 그쯤부터 배고픔이 오는데 저녁을 일찍 적게 먹으니 가짜배고픔이 아니라 진짜 배고픈거 이걸 참고 일찍 자야하는데 간식을 찾으니까 버릇되서 살찜	90	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 12:18:35
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	콜드브루마시쩡	난 그래서 저녁 식후 즉시 이닦고 치실 다 해버림 그럼 그짓 두번하기 귀찮아서 안 먹을 수 있더라	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:52:12
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	매일할게없네	아니 배부르기전에 고기많이 먹으면 이득아닌가요…?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 12:42:06
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	매칸더V	쉽지않음 흑흑	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 12:55:18
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	악갱	근데 의사선생님은 가족들을 데리고 실험해보신건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 14:29:41
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	스이무	아싸 고기부터 먹으면 더많은 고기를 먹을수 있다!	210	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 14:48:24
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	오만과편기연	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:52:54
	kultralisk	어휴 이쌍너므천재새낑ㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 17:23:55
	아프리카원주민2	그래서 내가 고기뷔페가면 밥 덜대안먹고 고기만먹음 ㅋ	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:15:37
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	고그마지오스	이거 ㄹㅇ임 20kg감량한 적 있는데 어디선기 배부름이 원래 늦게찾아온다는 말 듣고 일단 정해진 식단 먹은다음에 더 먹고싶다는 생각이 들면 15분 기다렸다가 먹기로 정하고 했더니 15분 뒤엔 그냥 그럭저럭 안먹고 참을만 하더라	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:15:41
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	고그마지오스	이러고 2주만 살면 2주뒤엔 아예 평소 먹는 양부터 주는게 느껴짐 조금먹었는데 배불렁	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 16:16:20
	피즈빵	아.. 라면을 먹고~ 뼈해장국을 먹어야되는구나 와드	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:23:53
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	glassbody	풀은 게이들이나 뜯는거다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:24:54
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	영화는영어로무비	인간은 호르몬의 노예	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:38:59
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	봤던겁니다	고기는 중대사항입니다 !!!!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:41:04
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	환상의삽질	휴게소 지나치고 좀만 더 가서 집에서 먹으면 되니까 안먹는거 아님?	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:45:07
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게시물이 5시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-07-19 11:48:27 / 이동: 2022-07-19 16:48:56 / 어시스트: 이것봐나를한번쳐 )
	운전직공뭔	고기는 많이 먹을라고 먹는거잖아	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:57:27
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	백치유유유	고기 먹고 싶어서 고깃집을 갔는데 고기를 덜먹기 위한 방법을 쓰라고 하면 음.. 아?!! 잘못된 방법이라고 하면서 고기 제대로 먹는 방법을 역순으로 가르쳐 준건가!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 16:59:24
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	시인과농부	스포츠 영양사 우수님 본인이 거식증에도 시달려보셨다고 함.. 극단적인 식습관을 스스로 해본적이 있고 정말 죽음의 문턱을 경험하고 많이 공부해서 좋은 지식을 많이 알려주시는 분..	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:04:10
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	이직하고싶다	나처럼 다이어트하는데 빨리먹는거 못고치는 사람은 그냥 참는방법밖에없는듯	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:06:00
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	길라임슬라임	난 고기 밥이랑 먹어야 더 많이 먹어지던데.. 고기만 먹으면 물려서 오히려 많이 못먹음	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:17:13
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	화학폐인	다이어트는 결국 안 배불러도 안 먹는 스끼리 필요하다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:17:33
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	항거있다	ㅇㄷ포만감	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:37:01
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	물건은중국산	이럴시간에 고기한점 더 먹는다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:38:14
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	핑크스쿠터	이래서 어른들이 밥 먹기 전에 과자 먹지말라고 한거구나 날 속였어!	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:41:58
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	동심이있어요	헬창: 아 단백질 많이 채워야 한다고	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 17:42:04
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	요나아	먹고자 하는 의지만 있으면 뭐..	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 18:28:10
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	20년0425	혈당 스트라이크는..?	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 18:38:28
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	푸른공기	밥을 30~40분동안 천천히 먹으면 조금만 먹어도 배부르다는 거네. 해봐야겠다. 밥 한숟갈 먹고 5분동안 웃대보고 한숟갈 먹고 5분 웃대보고	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 18:52:37
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	킹뚜	이야 도움되는글 ㅇㄷ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 18:59:17
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	이름짓기귀차너	우리가 받아 들이는 내용 : 고기 먹기 전에 밥(탄수화물)을 먹으면 배 불러서 고기를 많이 못 먹는다 그러니 고기만 먹어야 많이 먹을 수 있다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 19:44:48
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	무대까라	오호 하나 배워간다 역시 대학교!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 21:40:06
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	사기맵	이분도 뷔페가면 밥은 쳐다도 안보겠지?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 21:43:45
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	고해소의문	하지만 고기 얼마 먹지도 못했는데 배부르면 아쉽고 슬프다구	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 21:47:06
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	참나무통맑은이슬	포만감이 문제가 아니라 운동도 안하면서 단당류인 쌀밥을 먼저 먹어버리면 인슐린 과다 분비되면서 당>>글리코겐= 지방으로 축적시키는거아님..?? 의사, 트레이너, 영양사 마다 다 다르기때문에 그냥 건강하고 맛있게 먹고 운동만 하면 됨	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-20 00:58:30
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
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3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
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