웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 코어 운동의 딜레마 [22] 작성자 불가사리뚱이 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1165977 추천 832 반대 0 답글 22 조회 48,723 작성시간 2022-07-18 09:17:13 이동시간 2022-07-18 13:31:38 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

답글 베스트

답글 베스트1	갈대입니다	경력을 쌓을려면 신입사원이 되야되는데 신입사원이 되려면 경력이 있어야됨 [4]	146 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-07-18 13:45

답글마당 (22)

	대체왜그러냐	ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....후...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 10:31:53
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
게시물이 4시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-07-18 09:17:13 / 이동: 2022-07-18 13:31:39 / 어시스트: 탄피쨩 )
	탄피쨩	ㅇㅅ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:31:41
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	슬픈냥	ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㄱㅠㅜ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:32:31
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	눈팅만십팔년	나이먹었더니 코어에 ㅋ도 없어서 되는게 없음. 그래서 천천히 다리 올리고 버티는거 이런거 천천히 하면서 회복하고 있음	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:34:11
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	답사마33	다리올리는거 허리 안좋은 사람이 하면 허리 아작납니다. 하지마세요.	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-18 13:36:45
	wji1218	50대 정도면... 코어때문에 힘들 수 있죠. 근데 누워서 다리 올렸다 내리는(레그레이즈)동작은 안하시는게 좋습니다. 이건 기본 코어가 매우탄탄할때 할 수 있는 운동입니다.	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-18 13:53:01
	공돌이공돌이	유리 허리에 병원 가면 맨날 코어 강화 하란 잔소리 듣는 사람 입장에서 말하자면 달리기 줄넘기 턱걸이, 이런 기본적인 운동들이 선행 되어야 하지 싶어, 저런 기본적인 모빌리티가 확보 된 다음에야 이두 삼두 어깨를 키우던 코어를 키우던 하지, 코어가 없어 코어 운동을 못 한다면 기초체력 운동을 먼저 하자,	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:36:31
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	인생낭비중	어딜 무자본으로 재테크를 하려구!	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:42:44
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	갈대입니다	경력을 쌓을려면 신입사원이 되야되는데 신입사원이 되려면 경력이 있어야됨	1460	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:45:22
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	정곡콕콕	??? : 다 경력만 뽑으면 신입은 어디서 경력을 쌓냐!!!	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-18 13:48:29
	답사마33	다른곳에서 경력 쌓아서 와야됨 코어운동 바로 하지말고 걷기부터	20	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-18 14:02:05
	생갈치1호의행방유명	신입사원 구인구직 (조건 경력 2년 이상)	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 13:35:23
	냥멍	마치 보스를 잡으려면 전설장비가 필요한데, 전설장비를 보스가 주는 모 게임이 생각나네요	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-19 14:40:12
	답사마33	일단 걷기를 해서 근육을 올리고 그다음에 스쿼트랑 광배근 하체 운동을 저중량으로 해야된다고. 백년허리에서는 주장. 허리가 디스크 증상이면 스트레칭 자체도 금지. 안하는게 더 이득이다. 맥킨지랑 몇몇개만 하고 안하는게 더 이득이라고. 실제로 허리아파서 실천 중인데. 느리게 회복중이긴 합니다. 물론 다이어트도 해야됨	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:49:10
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	답사마33	백년허리 책 한번 보시고 유튜브 시청하세요. 요새는 아예 책 내용을 유투브에서 읽어줌. 정선근 교수님이 그냥 공개했는데. 이유가 본인 진료해주는데 예약이 너무 기니까 자기 올려준거 보고 오지마라는 이유	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:52:02
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	6년눈팅이었는디	책사놓구 한번도 안읽음 유튜브에서 다 읽어주고 해석해주는 수준이라 ㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 추천 완료	2022-07-18 14:04:56
	redrum999	저 단계에 계신 분은 운동치료를 같이하는 도수치료하는 병원 가서 운동치료 위주로 해달라고 하세요 가장 확실한 방법입니다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:58:56
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	ssosso쏘쏘	이거 완전,,, 경력이없어서 취직을 못해 -> 취직을 못해서 경력을 못쌓아 -> 경력이 없어서 취직을 못해 -> 취직을 못해서 경력을 못쌓아 이거랑똑같네 ㅋㅋ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 13:59:46
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	빈곤의악순환	나도 돈이 없어서 돈을 못벌어	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 14:46:16
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	내사정좀봐줘	그래서 수영이 짱임. 관절에 무리 안가고 최고야.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 15:47:32
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	무명C	무한으로 즐기는 순환논리	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-18 16:23:48
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	냥냥이7	교통사고 당해서 발목 무릎 허리 다쳤는데.. 재활운동 한 곳 하려하면 다른곳에 안좋고 다 이런식임 ㅠㅠ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-07-19 15:11:10
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
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④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

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