코어운동하니까 의자에 오래 앉을 수 있음!

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코어운동하니까 의자에 오래 앉을 수 있음! [2]

작성자

뤼바

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11644642 추천 0 반대 0 답글 2 조회 58 작성시간 2025-05-12 22:31:35

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다리 들어올리기 크런치 플랭크 요거 초보자가 하기 쉬운거만 했는데

코어운동하기 전에는 의자에 오래 앉아있으면 허리가 아프던게 하고 난 후에는 조금 덜 아프고 더 오래 앉을 수 있는 것 같더라고

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답글마당 (2)

관창의어린넋

나도 코어 운동 하다 보니 어느샌가 허리가 안 아프던데 확실히 중요한것 같음

추천

반대

2025-05-12 23:00:54

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