방어기제 완화도 심리상담으로 해결가능해?

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방어기제 완화도 심리상담으로 해결가능해? [6]

작성자

리볼빙걸

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11623099 추천 0 반대 0 답글 6 조회 66 작성시간 2025-04-29 20:26:22

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최근 한달간 나 자신에게 회의가 너무 들더라구
좀 더 성숙한 인간이 되고 싶어서 돈내고 방어기제 심리검사를 받아봤는데 머리가 댕 울리더라

나는 누구던지 대화를 할때, 대화의 깊이라고 해야하나.. 내 가치관이라던지 감정이라던지 생각을 꺼내야할때 말문이 턱 막히는 경우가 많았거든?

지금도 뭔가 내 얘기를 한다 생각하면 극도로 긴장되고 벌벌떨림

긍정적인 대화던 부정적인 대화던 무조건 아 대화를 벗어나고 싶다 생각하고 있었고, 실제로 회피를 많이 했으며 나에게 한번이라도 불친절했다면 그 사람은 나와 아닌 사람이다 느꼈어

이게 다 방어기제를 토대로 형성된 내 대인관계 모습이더라고

근데 이게 진짜 너무 심해서.. 친해지려는 친구가 있어도 나는 내 감정과 생각을 크게 못보여주니까 멀어지게 되고..
나는 또 답답하게 누르고 있다가 혼자 자책하고 우울해지고 힘들어하고.. 그럼 다른 사람한테 힘들다고 도와달라고 하려다가도? 남을 의지하는건.. 특히 이성에게는 그런 말 하는게 너무 어려워서 주변 동성 친구들한테 힘들단 얘기 괜히 자주하는거 같아서 또 자책하게 되고... 또 혼자 끙끙앓고 안좋은 굴레에 빠지더라고.

사실 그래서 친구한테 하나씩말하기는 도저히 무리이고..심리상담같은거 받으면 이런 행동 나아지나..?

1） 이성에게 과한 집착하는 내모습에 내 자신이 실망
2） 감정 표현에 너무 서툼
3） 우울함

20대후반인데..이런걸 어떻게 해야하나 싶네..

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답글마당 (6)

자흔

비슷하려나 사과는 빨개라는 말은 쉬운데 사과는 맛있어처럼 가치판단 들어가는 발언 꺼리는거...

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답글

2025-04-29 20:28:43

리볼빙걸

누군가 노동을 하는건 어떻게 생각해? 라고 물어보면 에이 하기싫어도 해야지~ 하는데, 누군가 사랑이 뭐라고 생각해? 하면 어..어.....어...... 쎅쓰! 이런식으로 그냥 헛소리머신이 되어버려 긍정적인 분위기던 부정적이던..ㅋㅎㅋㅋㅋ 진짜 상담 신청해봐야겠다

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2025-04-29 20:38:15

운행이02

방어기제도 건강한 상황은 아니라고 스스로 생각한다면 상담을 받아보는것도 진짜 좋음

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답글

2025-04-29 20:31:44

리볼빙걸

심리상담소를 알아봐야겠어

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2025-04-29 20:38:24

쿠앤크아몬드

와 이런것도 있구나 근데 이미 지금 이겨내려고 하고있는거니까 잘하고있는것같아!

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답글

2025-04-29 20:34:58

리볼빙걸

성숙해지기 정말 힘들다

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반대

2025-04-29 20:38:33

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