웃긴자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 신세경 다이어트 8kg 감량 후기.JPG [42] 작성자 섭섭당2당 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1161596 추천 613 반대 0 답글 42 조회 67,127 작성시간 2022-06-28 13:35:26 이동시간 2022-06-28 15:15:06 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	말랑참깨	하루7시간 미만 자는 여성이 하루7시간 이상 자는 여성보다 살이 30프로 이상 더 찐다는걸 어제 영화에서 들었는데.. [4]	241 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-06-28 13:39
답글 베스트2	너를보면	그래서 신세경 다이어트가 뭔데? [3]	22 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-06-28 15:00
	겨울사람	검색 결과 흔한 다이어트 시단이 아니고 영양소 밸런스 잘 맞춰서 먹는 식단인듯 곤약밥게 콩나물 많이 넣은 된장찌개나 포두부 스파게티 두부깐풍기 같은 음식들 참고로 위가 안 좋은 사람들은 곤약 안좋대~ 주의해	480	추천 반대 추천 완료	2022-06-28 15:12:50
답글 베스트 웃자	잉여킹붕여킹	엔간한 불면증 아니면 정신과에서 수면제 처방 잘 안해줌. 진짜 심한 불면증이어야 해줌. 나도 불면증심한데 절대 수면제 처방 안해줌. 신경안정제 그런거 먹고 잔다 [2]	20 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2022-06-28 16:13

답글마당 (42)

	말랑참깨	하루7시간 미만 자는 여성이 하루7시간 이상 자는 여성보다 살이 30프로 이상 더 찐다는걸 어제 영화에서 들었는데..	2410	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 13:39:37
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	리퍼The섹드	푹 자면 가슴도 커진다던데... 그럼 잠자는 숲속의 공주님은 빅찌찌 슬렌더??	60	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:23:40
	귀여운새	아무래도 깨어있는 시간이 길면 그만큼 더 먹게 되지 않을까 일정 시간마다 배고파지니..	90	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:38:22
	오실세	INTERN	60	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:59:49
	냐옹왈왈	내가 거의 2년정도 하루에 6시간 정도 그것도 한반에 두세시간정도씩 자다 깨고 그랬는데 그러면서 10키로 이상 쪘음. 지금은 8시간 자려고 노력하는데 7시간 반 정도는 자는거 같음. 못잘때랑 비슷하게 먹거나 더 먹는거 같은데 조금씩 살이 빠지고 있어. 일단 붓기는 싹 빠졌고. 못잘때도 피티받으면서 운동도 하고 식단관리도 하고 필라테스로 종목도 바꿔봤는데 체력이 점점 떨어지고 몸이 축난다는 느낌만 들더라. 잠 진짜 중요해.	180	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 16:22:18
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	슬픈냥	찬반 ㄹㅇ 찌질해보인다ㅋㅋ	120	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 13:39:50
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	봤던겁니다	건강하게만 한다면 ok입니다	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 13:41:32
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	JustDolt	님이 ok해서 뭐 하시려구요..	50	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:21:17
	얼음병정	꼭 저렇게 남을 비하해야 족할까	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 13:42:26
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	생즉고	노오오오오력을 해보고 안되면 다른 방법을 찾아야지. 열등감 폭발해봤자 살은 안 빠진다구	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 13:45:33
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	초태4	찬반은 진짜 미친사람 같네 ㄷㄷㄷ 갑자기 왜저럼	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 14:21:13
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	목탁탁목탁탁	저러면서 실제로 만나면 "ㅎㅎ 언니 부러워요 ㅎㅎ" 이 ㅈㄹ할꺼면서 왜 저러는걸까?	50	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 14:36:41
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	나메이니	네이트판 댓글 보면 미친 사람들 진짜 많아 ㅋㅋㅋㅋ 남자든 여자든.	30	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 14:44:43
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	모사님	수면제 먹은걸 무슨 마약한거 취급을 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 14:59:41
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	너를보면	그래서 신세경 다이어트가 뭔데?	220	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:00:29
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	겨울사람	검색 결과 흔한 다이어트 시단이 아니고 영양소 밸런스 잘 맞춰서 먹는 식단인듯 곤약밥게 콩나물 많이 넣은 된장찌개나 포두부 스파게티 두부깐풍기 같은 음식들 참고로 위가 안 좋은 사람들은 곤약 안좋대~ 주의해	480	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:12:50
	돼지백정	감사합니다 korean!	20	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:20:30
	amfm	ㅅㅂ 내가 그래서 다이어트 한다고 곤약먹고 배가 아픈거였구나 이제 알았네	220	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:26:24
	녹색우주괴생명체	ㄹㅇ 잠이 보약.. 근데 잠을 못자	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:13:55
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게시물이 2시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!    (작성: 2022-06-28 13:35:26 / 이동: 2022-06-28 15:15:06 / 어시스트: 윌턴 )
	청산가리보다더한암내	찬반좌 중량 높을듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:24:16
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	amfm	다이어트에 중요한게 의외로 수면이라고 함 물론 식단이나 운동도 병행되어야 하지만 생각보다 수면의 질을 생각안하는겅우가 많음	150	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:25:25
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	김낙파파	칼로리 인-아웃 모델 자체가 논란이 많음. 운동을하면 살빠진다는것도 웃김. 살찌울려고 운동하는사람도 천진데.	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:30:21
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	HOYT	몰랐는데 저 글대로라면 저도 다이어트 중이었네요. 저 175cm에 61kg로 마른 체형인데 일부러 살 빼는건 아니고 밀가루, 고춧가루, 짠음식, 동물성 식품은 끊어서 안먹고, 소금과 설탕은 최대한 줄였어요. 안 먹을수 있으면 안먹어요. 2일에 한번씩 5km~10km 달리기 하고 있고 밀가루를 끊었기 때문에 모든 과자 빵 면 등 간식이나 식사가 불가능, 위장 건강때문에 저녁 8시 이후엔 먹지 않기 때문에 당연히 야식도 안먹고, 밀가루 고춧가루가 금지대상이라 치킨, 피자, 햄버거, 과자, 라면, 찌개류, 전골류, 내장류, 구이류, 등 배달음식은 먹을수 있는게 없고 오직 채소와 삶은 고기류 과일류, 그리고 중성지방과 콜레스테롤 관리 때문에 탄수화물은 탄수화물가공품은 안먹고 잡곡밥 등만 먹어요. 이렇게 쓰고 보니 환자네ㅡㅡ 그저 건강하게 오래 살려고 이렇게 한지 꽤 됐고 습관이 돼서 불편하거나 먹고싶은건 없는데 따지고보니 다이어트나 마찬가지네요	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:35:36
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	HOYT	일찍 자는건 저도 그래요. 빠르면 9시 늦어도 10시에는 잠들고 새벽 4~5시 기상해서 달리기 후 출근 준비하죠. 일찍 일어나기 때문에 일찍 졸리고 그래서 더 잘 자게 돼요. 일찍 자니까 불필요하게 에너지 안써서 배 고픈거 모르고 그러니까 야식 안먹고. 일찍 자니까 일찍 일어나서 운동할 수 있고, 또 견인효과로 일찍 일어나니까 일찍 졸려서 일찍 자고. 모든건 연결되어 있는것 같아요. 이러다보니 5년전 혈압 139정도였는데 2년전부터는 높아봐야 115정도 유지, 중성지방은 30~60정도 나옵니다. 정상수치가 150 ㅎㅎ 거의 초식동물 수준이죠. 체력은 이래뵈도 더 좋아져서 풀마 완주 가능, 활도 70파운드급을 하루종일 쏴도 안퍼집니당. 커피랑 술도 누구보다 좋아했고 많이 마셨는데 금커피 금주한지도 오래됐네요.	80	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 15:40:43
	목포세발낙지	다이어트가 원래 식이조절이란 뜻일껄요 하지만 요즘엔 체중감량이라는 뜻으로 바뀐것같아요	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-29 10:55:01
	내가니아빠	운동으로 안빠진 사람들은 제대로 안한거고 식단으로 빠진살은 체질 완전히 바뀔 때 까지 오랫동안 해야하는데 잠깐 효과보고는 식습관 원래대로 바꿔서 금방 다시 돌아오는건데, 제대로 운동하는 것 만큼 효율적인 다이어트가 없긴함	100	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:36:27
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	라둔	식단이 크긴한거같음 나도 근력운동 병행중이긴 하지만 식단하니까 체지방만 눈에 띄게 줄어들음 처음부터 확 보이는건 아닌데 한 2주쯤 되니까 하루에 500그램씩 줄어서 의욕도 생기고 식단이 체고다	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:39:09
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	교주님이야	자는거 진짜 중요해. 잠 7시간 이상 자고 아침에 체중 재면 확실히 전날보다 적어도 오백그람 이상은 줄어듦	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:44:58
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	kultralisk	노운동 식단조절로빼면 기운없던데...남자라그런가??	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 15:50:26
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	에휴그게말이되냐	난 먹고싶은거 다먹는 대신 단거 안먹고 기름진건 덜 먹고 나머진 싹다 먹으면서 뺐는데 잘만 빠짐 총 칼로리가 중요하고 식습관이 중요하고 생활습관이 중요함	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:08:14
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	서은서희아빠	우리 마누라는 분명 많이 자는데…아주 잘 자는데… 왜……….	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:10:52
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	잉여킹붕여킹	엔간한 불면증 아니면 정신과에서 수면제 처방 잘 안해줌. 진짜 심한 불면증이어야 해줌. 나도 불면증심한데 절대 수면제 처방 안해줌. 신경안정제 그런거 먹고 잔다	200	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:13:35
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	청사금	수면제는 비습관성 약형태라 해도 나중에라도 잠이 안오면 생각나는 무서운거야 조금만 잠 안오면 아 약먹고 잘까 하게 되는거라 좀 신중히 선택해야돼	30	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 16:33:54
	연희G	수면제 아니고 약국에서 그냥 살수있는 수면유도제이지 않을까 싶음 ㅇㅇ	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-28 22:13:47
	6년눈팅이었는디	나도 과체중으로 고생했는데 다이어트하려고 알아보니 수면부족상태면 기초대사량이 줄어들어서 다이어트가 힘든것 같더라 그래서 커피 먹는 횟수 줄이는 시도중	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:28:37
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	청사금	사람이 쉴때 잠을 자는데 평소 수면습관이 안좋으면 살이 찌기 마련이야 스트레스도 올라가고 폭식지수도 올라가고 잠자는 환경이 중요한데 글쓴이가 수면장애였다가 수면제를 의약사에게 처방받고 개선이 된건지 , 수면제를 따로 강조해서 수면제 남용을 한건지에 대해 생각이 필요하넹.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:32:38
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	예비군테러	배고플 기미를 안주고 잠을 잠....자면서도 에너지 소모가 있으니까 좋은듯	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 16:47:46
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	Nextdoor	신세경 다이어트 검색하니까 무슨 보조제 나오네. 바이럴인가?	70	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 17:05:11
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	COSPO	효과는 별로인 듯하니 그런갑다 하고 넘기시면 됩니다 그럼 이만	10	추천 반대 신고 추천 완료	2022-06-29 20:24:04
	공성전차단	베댓들이 정상이면 찬반좌가 헛소리하고, 베댓들이 헛소리하면 찬반좌가 사이다임 ㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 18:56:45
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	구름위에서흔들	매번 수면제 먹는거도 아니고 처음엔 먹었다는데 비꼴 필요가 있???	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-28 19:32:50
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	퍼니모카	왜 인스타식 다이어트보조제 홍보 아님?	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2022-06-29 11:13:22
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
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④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 1. 정치 자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
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