114kg pt시작함

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114kg pt시작함 [1]

작성자

성우덕0

쪽지 | 작성자 글보기

번호 11602192 추천 2 반대 0 답글 1 조회 318 작성시간 2025-04-15 21:50:37

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9 pm ~11am 물빼고 단식에

1시간 자전거+런닝 유산소
30 웨이트 하는데

근력운동까지는 할만한데
폼믈러로 근육 풀어주는게 ㄹㅇ 개아픔 ㅠㅠ

그리고 지금 부터 배고파 ㅋㅋㅋ

* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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답글마당 (1)

노컨

힘내라 응원할게

추천

반대

답글

2025-04-15 22:18:22

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