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2022-05-07 [17:10] |
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2022-05-07 [16:53] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 피즈아 |
다른건 내가 노력해서 고칠 수 있는데 인슐린/렙틴 체계는 어케해야해? 그냥 단거 먹고 식습관 고치면 다시 돌아오나? [4]
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이동
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2022-05-07 20:08 |
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gackt001 |
폭주기관차
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2022-05-07 |
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김상필89 |
폭.주
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2022-05-07 |
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maserah |
저게 진짜 ㄹㅇ ㅂㅂㅂㄱ 정제당 밀가루만 끊고 하루 30분 정도 가벼운 운동만 해도 살 금방 빠지는데 한국인 특유의 빨리빨리 화끈하게 이게 겹쳐서 며칠 빡세게 하다 포기>>더더더 안 빠지는 무한츠쿠요미 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-05-07 |
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 대전차포 |
근데 이렇게 살다가 보면 또 먹는 재미가 없어서 불행해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-05-07 |
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아까팰라 |
아니 먹을거 다 먹고 길게 빼라구. 코로나 이후로 운동안하고 먹을거 잘먹고 8kg (배하고 얼굴만) 쪘는데 식단은 그대로 운동만 하루 5km달리기로 한달 1kg뺐어. 1년보고 빼고 있음.
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2022-05-07 |
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kultralisk |
몇분 달리는겨?
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2022-05-07 |
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아까팰라 |
첨엔(한달전) 한시간걸렸다가 지금은 40분. 30분 끊으면 10 km로 늘릴예정. 코로나 전에도 이렇게 운동해서 체중유지했어. 내 운동목표가 바디프로필같은거 찍고 그런게 아니라 적당히 건강유지해서 맛있는거 잘 먹고 오래살자라서..
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2022-05-07 |
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워롤롤롤로 |
나는 단게아니라 술때문에 살찜 ㅋㅋㅅㅂ 줫같네
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2022-05-07 |
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 인어와연어 |
나도 .....회사에서 종일 '퇴근하고 오늘은 저녁굶는다! '하는데 집앞슈퍼에서 10초만에 의지 와르르무너져서 술사서들감 ㅋㅋㅋㅋ무한츠쿠요미
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2022-05-07 |
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봤던겁니다 |
오래달리기 하면 기분도좋고 스트레스도마니 풀려요. 빨리 달리실필요도없고 대화가능수준으로 천천히 달려도 효과조아요
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2022-05-07 |
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영화는영어로무비 |
췌장아 곰엔나사이......
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2022-05-07 |
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물까치는게이하고운다 |
맛있는걸 못먹음 > 스트레스 받음
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2022-05-07 |
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나의노력은 |
그래도 행복은 하네
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2022-05-07 |
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디핵팬 |
먹고 일하고 자는데 살이 찌지
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2022-05-07 |
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손좀빌려다오 |
맞아.. 나도 저래서 배가 빵빵해지고 있어.. 이게 또 악순환인게 단거 먹는 습관 생기면 예전처럼 별로 안 먹던 습관으로 돌리기가 어렵더라 ㅋㅋㅋㅋ 나 힘들 때 달달한 카페음료 마시곤 했는데, 이젠 글케 안 힘들어도 습관처럼 마샤..
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2022-05-07 |
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피즈아 |
다른건 내가 노력해서 고칠 수 있는데 인슐린/렙틴 체계는 어케해야해? 그냥 단거 먹고 식습관 고치면 다시 돌아오나?
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2022-05-07 |
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눈팅족01 |
현직 간호사 입니다. 잘 모르겠습니다. 감사합니다.
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2022-05-08 |
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김도셀 |
당뇨는 못고치고, 그냥 평생 관리하면서 살면 됩니다. 뇌피셜임
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2022-05-08 |
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피즈아 |
근가 그걸 어케하냐구 ㅋㅋㅋㅋ
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2022-05-08 |
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김도셀 |
그냥 건강하게 식사하고, 맵, 단 짠, 먹지 말고, 꾸준히 운동하심 됩니다. 뇌피셜임.
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2022-05-09 |
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