| 단축 URL: https://humoruniv.com/pdswait11485246 URL 복사 |
아침 : 삶은계란 2개 프로틴
간식 : 닭찌 or 천혜향 한개
점심 : 불고기 , 쌀라드 , 콩나물 무침 , 밥
간식 : 닭찌 or 천혜향 한개
저녁 : 계란말이 , 참치김찌 , 쌀라드 , 밥
이렇게 먹을건데 175cm 73kg거든 운동은 주6~7회 하고 있서 이런 느낌의 식단으로 계속하면 근육 빵빵해지는 식단 맞겠찌? 하루에 닭찌 2개 소모하고싶은데 잘 안될거같아서 최소 1개는 소모하려구! 부족한거 있으면 말해줭
양은 배가 엄청 부르지 않을정도로 딱 ! 끊을거야
* 출처 : 네이버 기사
| ※ 로그인 없이 추천 가능 | ||
 |
 |
 |
추천되었습니다.
|
|
| ▲ 다음글 | 19)한 밤중에 원하는 것을 훔치는데 성공한 도둑 mp4 | 고기굽는남자 |
 16
 0
 4
 866
|
2025-02-05 [08:53] |
| ▼ 이전글 | 자기 동기한테 치료받는 치과의사.mp4 | 고기굽는남자 |
12
0
6
646
|
2025-02-05 [08:44] |
답글마당 (0)
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
| ▲ 다음글 | 19)한 밤중에 원하는 것을 훔치는데 성공한 도둑 mp4 | 고기굽는남자 |
16
0
4
866
|
2025-02-05 [08:53] |
| ▼ 이전글 | 자기 동기한테 치료받는 치과의사.mp4 | 고기굽는남자 |
12
0
6
646
|
2025-02-05 [08:44] |
← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!
(주)웃긴대학재단 | 사업자등록번호 107-81-76979 | 서울시 송파구 충민로 66, 제와이-2123호 (문정동, 가든파이브라이프) | Fax 02-6280-9094
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.
대표이사 이정민 | 개인정보 보호책임자 이정민 | 민원, 운영자메일, 관리안내 | 통신판매업신고 제 2010-서울강남-01011호
Since 1998.8.24, Copyright (c) 2026 humoruniv.com All right reserved.