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와 근육봐
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2021-12-31 [10:08] |
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2021-12-31 [09:58] |
답글 베스트
답글마당 (22)
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아니냥기디티디 |
와~ 성난근육이 으르렁 내 살찐근육이 흐므렁..ㅠ
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2021-12-30 |
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미친생각 |
가슴골에 코박죽하고싶다
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2021-12-30 |
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미친생각 |
그럼 종국이형이 내 얼굴잡아다 아스팔트에 코박죽시켜주겠지
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2021-12-30 |
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얼음병정 |
노래 못부르는 거 보다 운동 못한다에 더 빡치는 형
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2021-12-30 |
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미인방위 |
축구 못한다 그랬더니 정색하면서 차라리 노래를 못한다고 하라고ㅎ
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2021-12-31 |
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존못을보면짖는개 |
넌 가수잖아..
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2021-12-31 |
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누나핑보랬지 |
"네츄럴"
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2021-12-31 |
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속이왜케3G |
샤워하고 바디로션 바르는데 소리가 드르륵 소리가남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-12-31 |
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타이거드렁큰 |
노래 좀 하는 운동유투버
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2021-12-31 |
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예쁜말만해요 |
김종국 몸 진짜 부럽네.... 근대 반대로 생각하면 김종국처럼 하루종일 운동하는거 아니면 저 몸을 유지 못한다는거 아니야? 부럽지만 난 못하겠다.....ㅜㅠ
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2021-12-31 |
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힘내이친구야 |
운동은 나도 너무 재미있어서 여러가지를 오래하니까 따라할 수 있다치지만 저렇게 식단을 유지하는게 나는 너무 대단함.. 배고파지면 항상 치킨 먹고싶어지는데;
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2021-12-31 |
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김포텐 |
타운헬서 ㅋㅋ 동네에서 헬스하는 사람 ㅋㅋ
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2021-12-31 |
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중국인입니다 |
노래 못한다하면 화 안내는데 운동못한다하면 화내는 형
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2021-12-31 |
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읗흥 |
시람마다 조금씩 다르긴 하겠지만 주3회운동 1회 2시간이내로 3년이상하면 비슷하게는 유지가능할듯하네요. 단 그걸 평생해야한다는게 문제지만 일반인도 가능은합니다요.
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2021-12-31 |
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구름풍선 |
주 3회 햄버거나 먹을래요
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2021-12-31 |
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카로로룡 |
김종국은 주7회 운동하는데... 주3회 3년으로 가능하다는건 ...
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2021-12-31 |
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 데드프레스 |
주 3회 괜찮은 루틴인 거랑은 별개로 이 루틴으로 저 수준을 3년 안에? 너무 얕본거 아닌가 ㅋㅋ 불가능하다고 봄
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2021-12-31 |
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읗흥 |
ㅋㅋ반박글나올거란건 예상했는데 3년안에는 어디서 쳐 나왔는지. 절대불가능하지 않고 가능함. 그걸 꾸준히 3년 이상 유지하는게 어려워서 못하는거지 하면 됨. 모양은 1년정도 넘기면 잡히고 근비대까지 따라잡으려면 3년은 잡아야하는거임
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2021-12-31 |
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읗흥 |
인간이 운동을 한다고 끊임없이 성장하는 게 아님. 한계가 있어서 임계점 이르면 거기서 넘어서는 게 약물 없이 불가능에 가까운거지 꾸준히만하면 그 임계점 근처까지는 가게됨. 근육도 근비대기준으로 차근차근 쌓이는 개념이라 운동 오래쉬어서 근손실 오는 걸 차단하면 벗었을때 와 몸좋다 느낌 무조건 옮. 체격 골격에서 오는 차이는 극복 못하더라도 김종국과 비슷한 라인은 충분히 만들어. 오히려 김종국보다 기본골격이 크면 3년안걸릴수도있음
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2021-12-31 |
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데드프레스 |
만들기 불가능하다는게 아니고 주3회 3년 정도 시간으로 만드는게 힘들다는 거지. 쳐 나왔네는 또 뭔 ㅋㅋ 되게 공격적이네. 구력 더 쌓인 열심히 하는 사람들도 안 나오는 걸 보고 하는 말임. 비슷한 라인이라는게 어느 정도까지 의미하는 건진 모르겠는데 단순히 일반인 눈에 몸 좋아보인다 정도면 당연 3년 안에 만들지. 김종국 몸이 그 정도로 충분히 도달 가능한 거였음 운동 좀 안다는 사람들이 대단히 여기지도 않았겠지. 사람마다 성장 속도랑 리미트가 다 달라서 일반적인 결론 내기도 힘들지만 3년 정도면 된다라고 일반적으로 볼 수도 없음
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2021-12-31 |
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오지크 |
김종국몸 절대 못 함 주3회 3년으로
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2022-01-01 |
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그거어따써 |
6봉 짐선생
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2021-12-31 |
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