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언니랑 나는 다리가 얇고
덩치가 크고 팔이 두꺼운 서구적으로 살이 찌는 체형인데 엄청 비슷하게 찜
나는 172cm 95kg>지금 80까지 빠진 상태고
언니는 170cm 85kg >65 까지 뺌
근데 내 최종 목표무게가 65키로인데
언니가 살뺏는데 하나도 안 여리여리해보이고
대가리 ㅈㄴ큰 보통 통통이같음
목표무게 55로 잡아야 하나ㅋㅋㅋㅜㅠ
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2021-12-11 [18:00] |
| ▼ 이전글 | 🥺불치병 걸린 남편을 기다린 아내 | 한형 |
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33,900
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2021-12-11 [17:56] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 알보칠바르기 |
"호랑이로 태어나 고양이가 되려고 하지마라." [4]
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760 0 |
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답글
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2021-12-11 14:58 |
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 채소나무  |
세글자로 "장군감" 이라는거죠 ? |
1580 |
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2021-12-11 |
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답글 베스트2 |
둠슬레이어 |
170에 65면 작성자가 원하는 핏 안나올걸. 어느정도 몸에 근육잡힌 몸무게가 아니라 여리여리한 핏을 원하면 55는 가야함 [4]
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2021-12-11 18:06 |
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답글 베스트3 |
 소고기맛꼬꼬면 |
서구적 채형은 서양에서 살면 문제해결 [2]
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177 0 |
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2021-12-10 23:59 |
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답글 베스트4 |
아젠장또차임 |
근데 이런말 하긴 좀 미안하지만 170에 65면 통통 맞아.. 여리여리가 아니라 [1]
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180 1 |
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2021-12-11 18:10 |
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답글마당 (77)
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소고기맛꼬꼬면 |
서구적 채형은 서양에서 살면 문제해결
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2021-12-10 |
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 앵무새마스터 |
녜? 이민이여?
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2021-12-11 |
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과식의종말 |
난 서구적 체형 좋아 가지마
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2021-12-11 |
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조커짤올렸다가소멸한 |
그치 내가 172에 66인데 여리여리하진 않아
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2021-12-11 |
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조커짤올렸다가소멸한 |
아 키가 정확힌 172.9
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2021-12-11 |
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앵무새마스터 |
그럼 50키로대 들어가야 겠군야..
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2021-12-11 |
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쯔뭉이 |
15키로 대단해요~!
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2021-12-11 |
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앵무새마스터 |
반은 강제로 빠진거라..
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2021-12-11 |
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알보칠바르기 |
"호랑이로 태어나 고양이가 되려고 하지마라."
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2021-12-11 |
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채소나무 |
세글자로 "장군감" 이라는거죠 ?
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2021-12-11 |
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 Re |
ㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-12-11 |
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 최병강신 |
코끼리가 이쁘게 치장해도 코끼리일 뿐이다. 코끼리의 아름다움은 강함에있다
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2021-12-11 |
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 치멍이 |
기가막히게 답글 끊기는 게 존나 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
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2021-12-12 |
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★봉태규★ |
근육량을 늘리면 됨
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2021-12-11 |
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영원한 |
아..
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2021-12-11 |
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참개구락지 |
단순히 지방만 빼면 기대한만큼 효과가 없을 수 있어요
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2021-12-11 |
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중딩부터웃대 |
근력운동, 유산소 운동을 하냐 안 하냐에따라 몸무게보다 더 적게 보일수도, 많아보일수도 있어요
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2021-12-11 |
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왕녀전기 |
운동하면서 뺀거 맞죠?
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2021-12-11 |
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촉촉한더듬이 |
지방은 근육보다 부피가 커. 그래서 같은 무게라도 지방으로만 된거면 당연히 뚱뚱해보이지... 운동을 해 ㅠㅠ
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2021-12-11 |
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중추스팀o |
ㅇㅅ
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2021-12-11 |
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야옹호랑이 |
자 이상 앵무새양의 언니 돌려까는소리 잘 들으셨습니다
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2021-12-11 |
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쇼콜라체리밤 |
나 170이라 잘 아는디 55까진 빼야 말랐다 소리 듣더라ㅠ
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2021-12-11 |
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입체o |
비교하면서 빼면 오래 못빼요 1키로만 빠져도 스스로 만족하고 그 만족감으로 힘든 다이어트를 이어갈수 있는 동기부여를 얻어 가면서 빼시길
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2021-12-11 |
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GN010사바냐 |
그냥 머리가 큰거일수도
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2021-12-11 |
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beyondred |
여동생이 170에 60인데 예쁘더라~~ 거기까지만 빼도 충분히 예쁠 거야 파이팅
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2021-12-11 |
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둠슬레이어 |
170에 65면 작성자가 원하는 핏 안나올걸. 어느정도 몸에 근육잡힌 몸무게가 아니라 여리여리한 핏을 원하면 55는 가야함
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2021-12-11 |
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쌈잘하는원할머니 |
마져 근육 있으면 몸무게에 비해 엄청 슬림해보여서
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2021-12-11 |
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직접박는구리 |
현재 170에 54인데 여전히 통통이라 흠..
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2021-12-11 |
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소환사치치 |
내가 173에 50초반일땐 여리여리했는데 지금 60까지 찌니까 딱 그냥 평범해..... 간만에 본가가니까 엄빠가 확실히 지금은 여리여리한느낌은 없다더라.... 55 근처나 좀 더 밑까지는 빼도 될것같아.... 라고 쓰면서 나도 각오 쪼끔 다져본다.....
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2021-12-12 |
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야옹야 |
내 친구 170 60정돈데 엄청 이쁘던데. 빼빼 마르기만한게 아니고 스타일 좋은 느낌.
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2021-12-12 |
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아젠장또차임 |
근데 이런말 하긴 좀 미안하지만 170에 65면 통통 맞아.. 여리여리가 아니라
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2021-12-11 |
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아젠장또차임 |
저도 178에 98kg 이였는데 지금 80 앞으로 한 5키로 정도 더 뺄예정
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2021-12-11 |
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에휴그게말이되냐 |
흉통이 있거나 뼈대가 굵은사람은 완전 여리여리한사람 체형으로 따라가기는 좀 힘듬 차라리 어느정도 타협하고 근육으로 라인잡아도 충분히 매력적임 보통 이런체형은 근육을 키웠을때 몸이 훨씬 예쁨
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2021-12-11 |
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에휴그게말이되냐 |
근육만들면 울퉁불퉁한거 아니냐 뭐 이미 종아리 알봐라 등등 여자들이 근육에 대해서 좀 왜곡된 환상이 많은데 걱정 안해두됨
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2021-12-11 |
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왱알앵알2 |
근육이 얼만큼 있냐에 따라 차이가 크지
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2021-12-11 |
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썰푸는아재 |
살 뺄 수 있을 때 빼세요...저도 몸무게 엄청 왔다갔다 하는 편이라 한참 운동할때 80대까지 빼고 찔때 최고 120까지도 쪄봤는데, 예전엔 살 빼는거 좀 우수웠음. 3개월 딱 각잡고 샐러드 토핑 바꿔가면서 처묵처묵하고 하루 운동 2시간씩 2번 하면 3개월에 20킬로는 순삭이엇는데 30살 중반 꺽이니까 평소같으면 10킬로 빠졌어야 될 시기인데 3킬로 정도 밖에 안 빠짐;;; 충격 먹고 지금 손 놓고 있음;;
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2021-12-11 |
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화내지않음 |
근데 가족을 볼땐 눈에 자동 필터링이 되어서 못나보일수도 있음
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2021-12-11 |
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감기걸림심장이아픔 |
나 아는 여자애는 살을 엄청 뺐는데 얼굴이 태생부터 커서 면봉 같아짐...
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2021-12-11 |
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쇼코탄 |
면봉ㅋㅋㅋㅋ
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2021-12-13 |
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자본주의가낳은손가락 |
근데 170에 65면 남성기준 정상체형 아님??
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2021-12-11 |
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배뽈록 |
애초에 근육량 차이가 어마어마하잖아요
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2021-12-11 |
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자본주의가낳은손가락 |
ㄴ그니깐요 여자랑 남자는 기본적인 골격근량이 달라서 다르게 보일 수 밖에 없는디
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10 |
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2021-12-11 |
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삐삐쀼삐 |
남자도 살짝 살집 있는 수준일걸?
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2021-12-11 |
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 정학먹은사짖개 |
사바사인거 같음 마지막에 인바디 측정한게 170에 69.8 체지방18 이었는데 170에 65만들면 체지방 15아래로 떨여저서 절대 통통소리는 안들을듯
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2021-12-11 |
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배뽈록 |
170 65 남성인데 평생 말랐단 소리 들으면서 살아왔어요.
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170 |
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2021-12-11 |
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자본주의가낳은손가락 |
170에 65면 적당히 근육 있는 체형 아님? 근육 없으면 살 좀 붙어있고
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2021-12-12 |
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배뽈록 |
체지방 8%면 선수급인데 선수 노는 곳에서 적으세요. 일반인 다이어트 글입니다. 요즘 동네 트레이너도 신경 안쓰는 BMI지수가지고 남의 체중, 체형 평가하지 마시고요. 개 무례하시네요
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2021-12-12 |
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차임벨을울려라 |
60만 찍어도 65랑 차이 많이남
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50 |
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2021-12-11 |
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고라니조절자 |
혹시 이런...?
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2021-12-11 |
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거기줄서봅니다 |
자세 문제가 가장 클수 있음 몸 자세랑 걷는버만 교정해도 ㅂㅅ 에서 중간 이상으로 변하는건 가능 물론 60미만 찍으시고요
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2021-12-11 |
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킹빌리킹 |
170에 65면 근육빵빵 아니면 서구형이든 동양형이든 퉁퉁이지
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2021-12-11 |
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로켓런처 |
유도허쉴?
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2021-12-11 |
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골반통증 |
설명하는게 내 여자친구랑 같은 체형인데 키빨이 있어서 65로는 솔직히 택도없어. 내 여친도 53정도 유지하려고하고 56되면 다이어트 시작함. 50초반이랑 50중후반이랑도 차이가 꽤남. 내 여친도 좀만 살쪄도 기본 키빨이 있어선지 덩치가 있어보임. 남한테 살빼야된다고 강요하진 않지만 본인이 여리여리한 느낌 가고 싶다고 하니 이건 어쩔수 없는듯. 나도 키가 좀되지만 살못빼서 그냥 아저씨로살고이뜸
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200 |
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2021-12-11 |
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그림조아 |
내가 174인데 54ㅡ56사이여야 날씬해. 60근처가면 살집이 좀 생기고 65면 통통인게맞어..
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2021-12-11 |
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Alfavers |
살더빼도 되지만 이제 무게 뺀다 보다는 근육으로 치환하는게 좋을거 같아. 그래서 1주일에 1키로씩했다면 한달에 1키로로 잡고 대신 근력운동을 하는게 좋을듯. 즉 연비 나쁜 몸으로 만드는거.
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2021-12-11 |
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퉁퉁이랑한번해 |
대단...근데 되게 많이 뺐는데 살처짐은 없어?
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2021-12-11 |
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다크사이트 |
남자 170 60도 여리하진않은데 여자가 여리해보이려면 적어도 55까진 빼야할듯
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2021-12-11 |
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아디를뭐로하냐 |
제가 173에 60은 안넘어요. 58 59왔다갔다리 하는데 딱 뚱뚱하지도 마르지도 않은 보통 체격인데 보이지 않는 곳에 살집이 조금 있고 보이는 어깨나 쇄골에 살이 없고 팔 팔목 발목 종아리가 가는 체형이라 남들이 봤을때는 호리호리해보일순 있는데 키가 있고 엉덩이는 납작인데 골반이 잇어서 여리여리한 느낌은 전혀없어요. 20대 중후반까진 55키로가 안넘어서 그때도 깡마르긴 했지만 그때도 여리여리보단 그냥 마르고 키큰애였던듯? 몸무게나 근육도 중요하지만 체형이랑 생긴게 더 중요함...
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2021-12-11 |
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정학먹은사짖개 |
키 ㅈㄴ크네 부럽다..
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2021-12-11 |
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정학먹은사짖개 |
지금부터 무산소해서 통통이상 말나오면 반으로 접어버리자
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2021-12-11 |
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팔공산빈지노 |
대1가리크면 그냥 벌크해야댐
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2021-12-11 |
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알콜중독자새끼 |
나 173인데 52-3 키로일때 여리여리핏 55키로 가면 날씬임
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2021-12-11 |
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냉장고에바나나 |
운동하면 쩔거같아
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2021-12-11 |
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달달귤 |
근데 키가 그케 큰데 50대는 너무 마른거아니야??ㅜㅜ
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2021-12-11 |
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zzzshsk |
170이면 55정도는 빼야 늘씬이고 여리여리하려면 52아래로 빼야됑 ㅜ 65면 퉁퉁이야
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2021-12-11 |
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베터랑캣취 |
이쁜게 중요한게 아니라 안뚱뚱해 보이는게 목표면 성공할거야
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2021-12-11 |
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고양이임 |
나 170?1?에 58~60까지 170에 52면 너무 여리핏
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2021-12-11 |
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고양이임 |
내가 상비인것두 있지만...
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2021-12-11 |
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 붕가붕가뿡 |
와쩐다 부럽네요.......키도커 날씬해... 옷 입을맛 날듯
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2021-12-12 |
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맞는말만하시는분 |
딴소리인데 혹시 무릎 안 아파?
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2021-12-12 |
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고양이임 |
나 상비라서 팔뚝이랑 옆구리는 있어 ㅠㅠ 그래서 옷입기힘들어
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2021-12-12 |
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고양이임 |
무릎은 안쪽으로 돌아가서? 사진찍을때만 저래 그냥 찍음 심심하자나
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2021-12-12 |
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알팽이 |
체자방만 빼면 라인 못 살림 상체가 변화가 없으면 하체를 조져서 라인을 만들어야지 응디쪽을 집중 공략해서 잘 키워봐
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2021-12-12 |
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위아래구분없음 |
개부럽네 난 가만히 아무리 쳐먹어도 안찌는 데 인생 최대 몸무게가 56인데
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2021-12-12 |
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붕가붕가뿡
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170이면 60까지 빼면 좀....여리여리해 보이지 않을가..... 5키로 차이가 나름 크더라
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2021-12-12 |
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베어아빠 |
170 65에 원하는 몸은 기초부터 시작해서 꾸준한 웨이트로 체지방 20퍼로 내려야해(몸무게를 등,허벅지 근육 무게에 비중을 둬야) 와이프가 162에 60키로 체지방 19%인데 뭘 입어도 딱 보기좋게 예쁜몸이야. 그게안되면 50키로대로 내려가야😂
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2021-12-12 |
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제페트 |
178 63키로였을때 뼉다구였는데 여자는 틀린가봐???? 여자 170이면 장신아녀?????
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2021-12-15 |
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2021-12-11 [18:00] |
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2021-12-11 [17:56] |
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