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가족이랑 끊은지 거의 1년이 됐어
이유는 내 우울증이야 거의 일방적이였어
나도 몰랐는데 돌이켜보면 고등학교 때부터 거의 10년 동안 우울증이였더라
의사선생님이 얘기해줘서 알았어 고등학고때부터 많이 자는게 습관이였거든 정말 오래도록
지금보니깐 그게 성적에 대한 압박이였던 것 같아. 아버지 어머니가 많이 엄했거든
우리 가족은 힘든 얘기를 거의 못하는 분위기야
그래서 더더욱 숨기고 살아온지도 몰라
한번은 내 기분에 대해서 용기낸 적도 있었어
한번은 친구들이랑 술먹다가 다들 행복해보여서 집 들어와서 내 기분을 내 마음대로 표현해봤어
동생만 들어주더니 엄마아빠한테 말해보겠다고 해서 기다렸어
그러더니 ㅋㅋ;; 아빠가 달려와서 정신 못차렸다면서 진짜 마운트 자세로 때리더라
가만히 맞고나고 엉엉 울면서 말했어 우리 가족이랑 살면서 나는 사랑받는 기분은 전혀 못받았다고 말야
그떄부터 였는 것 같아 취업 하자마자 가족이랑 거의 연락 안했어
한 2년 정도 연락하고 였나..?
한 3달 정도 전화 2주에 한번 할떄였어.. 엄마한테 이런 문자가 오더라 내가 3주 정도 연락을 안했을 때였어
그리고 답답했을 부모님을 위해서 내 우울증을 조금 순화해서 밝혔어
쓴소리든 각오했는데... 답장이 그렇더라... 나 진짜 그 뒤로 부터 살아가는데 조금 의지를 잃은 것 같아..!
겨우겨우 버티면서 살았는데 지금은 조금 힘들어서.. 너무...너무 힘들어서 중학교때부터 눈팅했떤 커뮤니티에 글 하나 써봐! ㅎㅎㅎ
즐거웠어 형들 항상 유쾌하게 지내길 바랄게 :）
형들 덕분에 너무 많이 즐거웠어
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답글 베스트
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답글 베스트1 |
 인정많은남자 |
즐거웠다니, 앞으로도 즐거울 일 태산인데... 혹시라도 헛튼 생각 말어야 [5]
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2021-10-20 00:50 |
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답글 베스트2 |
 안말희 |
가족이라고 다 나를 알아주는게 아니더라구요. 가족때문에 상처가 되었다고 말해도 니가 약해서 그렇다는 말이나 돌아오고... 가족으로부터 경제적으로 물리적으로 독립할 수 있도록 해 보세요...원인으로부터 멀어지기만해도 우울증 절반은 치료한거라고 하더라구요. [5]
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2021-10-20 01:08 |
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답글 베스트3 |
파인먼 |
음, 나는 가족과 연 끊다시피 했는데, 굳이 가족과 잘 지낼 필요 없어. 오히려 끊고 더 잘된 경우도 많이 봤고 .. 나도 사실 너와 같이 압박 많이 받던 경우라서 더 공감이 돼서 몇자 적자면, 관계를 끊는다고 그걸로 우리 인생이 끝나는 게 아니라, 새로운 삶이 시작된다고 생각해. 일단, 끊은 관계에서 취해야할 건, 교훈, 배움 밖에 없거든? 그래서 후회를 하기 보다 잘/잘못을 따지고 앞으로 다음에 맺게될 관계에서 어떻게 하면 될지에 대해서만 생각했으면 좋겠어. 그리고 사실 요즘 20대는 불안정하고 미래에 대해 불안 밖에 없는 게 정상이니까 하루 하루 꿋꿋히 살아가다 보면 또 네 방향을 찾을 거라 생각해. 언제나 널 응원할게. [1]
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2021-10-20 23:50 |
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답글마당 (101)
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또비o 
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토닥토닥... 힘내자...
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
고마워~!! 정말
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2021-10-20 |
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인정많은남자 |
즐거웠다니, 앞으로도 즐거울 일 태산인데... 혹시라도 헛튼 생각 말어야
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
허튼 생각이 뭔진 모르겠지만 일단 이세상은 즐거워 일단 여기 있는 사람들 떄문에!
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2021-10-20 |
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인정많은남자 |
자꾸 과거형으로 말하길래 걱정돼서 그랬지..
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
말할 사람 없이 일기 형식으로 쓰는게 버릇이 되서 과거형으로 쓰는게 버릇이 되서 그런가봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2021-10-20 |
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인정많은남자 |
긍정적인 감정의 시제를 현재형으로 바꾸는 것 만으로도 변하는게 있거든. 한번 노력해봐.
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
고마워 형! 몰랐는데 한번 해볼게!
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2021-10-20 |
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으앙왜다있는닉이래 |
가족 신경쓰지말고 너 행복하게 살어
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
행복해볼게 노력중이야 정말 가족도 신경쓰지 말아볼게 고마우어!!
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2021-10-20 |
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redcolor |
친구야 많이 외롭지? 시간이 어느때든 정말 답답할 때 일어나서 걷고 공원에서 뛰면 좀 낫더라 힘내라
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
나 요즘 진짜 숨 벅찰때까지 뛰는 중이야! 고마워 위로가 되는 것 같아 살아있는 것 같아 다리가 후들후들 거릴떄까지 뛰는데 좋은 것 같아
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2021-10-20 |
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한다면하는남자 |
멀리보지 말고, 내일만 딱 내일 만 보고 살자.. 나도 너무 힘들고 지쳤을때, 그 누구도 내 위로가 되지못할때, 판단이 서지 않았을때 이악물고 내일만보고 살다보니.. 어쩌다 보니 사람도 다시 만나지게 되고 그러더라고.. 그냥 아재가 한마디 남기고 간당
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
이악물어몰게! 아재 고맙소! ㅎㅎ
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2021-10-20 |
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넌클릭 |
친구는 취미가 뭐야?
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
취미는 따로 없는 것 같아 회사에서 휴가 쓰라고 해도 침대에 누워 있는게 다야
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2021-10-20 |
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넌클릭 |
진짜 사소한거라도 뭐 하면서 행복한걸 찾았으면 좋겠어. 힘내!! 뭘 해야될지 모르겠으면 여기얘들처럼 일차원적인 본능얘기하는것도 도움이 될지도 몰라. 괜찮아질거야
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
나 궁금한게 있어 장남인 형들도 누구를 먹여살려한다는 책임감이 갖고 살았어? 혹시 갖고 살았다면 어떤 마인드로 살았어?
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2021-10-20 |
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김상필89 |
굳이 부모님이 돈이 없으신게 아니니까 여자친구빼곤 먹여살려야되는 책임감 못느낀듯
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2021-10-20 |
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무와아 |
음.. 좀 민망하긴한데 나같은 경우는 첫째라고 온갖 예쁨에 경제적지원까지 받고 산데다가 부모님 노후대책도 돼있으셔서 누굴 먹여살려야 한다는 생각은 못해봤어 근데 몇달전에 아버지가 암판정 받으시고 두달만에 돌아가셔서 어머니가 60도 안된 나이에 혼자 되셨단 말야 그래서 금전적으로 말고 심적으로 어머니를 챙겨야 한다는 생각이 엄청 강해졌음 매일 밤낮으로 전화드리고.. 충분하진 않겠지만..
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2021-10-21 |
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안말희 |
가족이라고 다 나를 알아주는게 아니더라구요. 가족때문에 상처가 되었다고 말해도 니가 약해서 그렇다는 말이나 돌아오고... 가족으로부터 경제적으로 물리적으로 독립할 수 있도록 해 보세요...원인으로부터 멀어지기만해도 우울증 절반은 치료한거라고 하더라구요.
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
맞아 인터넷 찾아보니깐 다들 그렇게 독립했더라구 나도 그래서 취업 1년차에 아버지가 월세 구해준 보증금 돈 갚고 나혼자 살아가는 중이야!! 이게 정말 도움이 됐어 고마워~!
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
맞아 그래서 조금은 독해 졌는데... 슬슬 생각나는게 가족인 것 같아 그게 조금 고민이야... 용기가 답일까? 그렇다고 내 상처를 다시 내비치는건 두러워...
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2021-10-20 |
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안말희 |
남편이 어렸을때부터 인정해주지 않는 아버지 밑에서 커서 우울증까지 왔다가 지금 치료하는중... 자신감 자존감이 엄청 바닥인데 조금씩 성공하는 경험(설거지하기, 이불정리하기 같은)을 쌓는게 중요하다고 하더라구요. 매일 조금씩 운동 꼭 하는것도 잊지말고요~
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2021-10-20 |
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안말희 |
지금은 원가족과 약간 거리를 두면서 사는중...지금도 명절 후유증이 장난 아니긴 하지만...
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
맞아요 저도 초기에는 부끄럽지만 집치우기가 너무 힘들어서 벌레랑 함께 살았을때가 있었어요 버릇인지는 모르겠지만 조금씩 피식 거리는 기분과 함께하다보니 여기까지 버텨온것 같아요 행복한 결혼생활 되길 바래요 저도 언젠간 말희님처럼 인정하는 가정을 이룰 수 있었으면 좋겠어요
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2021-10-20 |
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아오치 |
상처까지 보듬어 주는게 가족인건데 엄하기만 한 부모밑에서 기댈곳 없이 숨 막히게 살아왔구나 그러니 도망칠 수 밖에.. 우울증 오는게 당연한건지도.. 힘들겠지만 아직 살아갈 날이 더 많고 행복해질 기회도 많으니 우울증 치료도 꾸준히 하고 웃는날이 많아졌으면 좋겠다 힘내 친구야
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2021-10-20 |
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물건은제자리에 |
고마워! 지금은 약 80% 상당 20% 긴해 잠을 조금 잘 자니 세상이 조금은 행복해지는 것 같아 응원해주는 친구도 잠을 잘 잤으면 좋겠어 행복해야해~!
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2021-10-20 |
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훔매트 |
쉬어가는것도 좋죠 넘어지면 뭐 어떻습니까 오로지 본인만을 등불로삼아 멀리가도 돌아옵시다 힘내세요
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2021-10-20 |
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작성자야이글은개나줘 |
우울증이면 가족들이 도와줘야지 구냥 끊고 자유롭게 살아 이상한생각하면 가서 졸라팰거야
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2021-10-20 |
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막돼먹은징어C |
너 닉네임이 아주 맘에 든다. 제발 뭐든 쓰고 제자리에 뒀으면 좋겠다. 물건도 , 사람 마음도....
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2021-10-20 |
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정력왕쏘팔메토 |
어차피 나이 더 먹으면 아쉬운건 부모님이야ㅋㅋ 걍 지금처럼 거리두고 살아 굳이 독립했는데 얽메일 필요 없음. 나한테 상처를 줬고 마음의 벽을 허물려고 노력해봤음에도 저들이 변하지 않는다면 안되는거야... 편하게 생각해 친구
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2021-10-20 |
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라이엇하는미리아 |
힘내... 진짜 너무 힘들겠다... 뭐라 위로해야할지도 모르겠다...
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2021-10-20 |
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군필마법소녀 |
혹시라도 문제를 너한테서 찾지마. 너가 문제있어서 그런거 절대아니니까. 그리고 잠많이자게 되는거는 텐션이 낮아서 그런걸수 있음. 이게 악순환에 빠지기 쉬워지더라. 힘들겠지만 텐션을 억지로라도 필사적으로 잡고살아봐. 내가 우울증 극복한방법임. 나도 가정환경이 좋은편은 아니였어서 공감이좀가네
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2021-10-20 |
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이걸보고지랄병이라함 |
이미 작성자는 잘 하고있어~ 오늘 하루도 정말 고생많았어!!
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2021-10-20 |
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쉽지 |
힘내 나는 우울증때문은 아니지만 부모님 이혼하고 아빠랑은 연 끊었어 돈 문제로.... 댓글보니 가장인가본데 너무 부담감 가지지말구 일단 작성자 너 자기자신부터 돌보길바래 지금은 행복하다고해서 참 다행이다
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2021-10-20 |
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샤론5톤 |
어디가 가지마
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2021-10-20 |
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뷰라리간지러 |
혹시 서울살면 쪽지해 술한잔하쟈!!!!!
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2021-10-20 |
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marik |
x까고 있네 지들은 얼마나 대단하게 잘 살았다고. 자식이 힘들면 보듬어주진 못할망정 미안하다고 말하는 자식에게 실망이라는 말이나 하고 연락안한다고나하고. 잘됐다. 확실하게 끊어버려. 진짜 허튼 생각은 말고.
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2021-10-20 |
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이집트해녀 |
솔짇히 먹고살돈만 있으면 가족이 꼭필요함??
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2021-10-20 |
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무와아 |
화목한 관계면 필요할수도 있죠.. 전 아버지 암으로 돌아가신지 두달짼데 아직도 매일 울고 힘들어서 죽을 것같아요
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2021-10-21 |
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무와아 |
아물론 이건 그냥 제 케이스에요 ㅜ 가족이 힘들게 하면 벗어나야죠
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2021-10-21 |
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뷰라리간지러 |
너무 말 쉽게하지마러ㅠㅠㅠ
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2021-10-21 |
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kultralisk |
필요한 케이스도 있고 필요없는 케이스도있고 정답이 있는건 아녀 스스로 찾아봐야지
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2021-10-21 |
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섹시한소년 |
필요관계 따질거면 비지니스지 가족아님
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2021-10-21 |
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간장새우미소천사 |
여기에 말해줘서 고맙다. 언제든 털어놔
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2021-10-20 |
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파인먼 |
음, 나는 가족과 연 끊다시피 했는데, 굳이 가족과 잘 지낼 필요 없어. 오히려 끊고 더 잘된 경우도 많이 봤고 .. 나도 사실 너와 같이 압박 많이 받던 경우라서 더 공감이 돼서 몇자 적자면, 관계를 끊는다고 그걸로 우리 인생이 끝나는 게 아니라, 새로운 삶이 시작된다고 생각해. 일단, 끊은 관계에서 취해야할 건, 교훈, 배움 밖에 없거든? 그래서 후회를 하기 보다 잘/잘못을 따지고 앞으로 다음에 맺게될 관계에서 어떻게 하면 될지에 대해서만 생각했으면 좋겠어. 그리고 사실 요즘 20대는 불안정하고 미래에 대해 불안 밖에 없는 게 정상이니까 하루 하루 꿋꿋히 살아가다 보면 또 네 방향을 찾을 거라 생각해. 언제나 널 응원할게.
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2021-10-20 |
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파이어족은불타오르는 |
가족이라고 항상 화목한 건 아니더라! 그래도 성인인 거 같으니 외롭겠지만, 혼자서도 행복할 수 있을 방법을 찾아야될 거 같다! 할 수 있을거야!
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2021-10-21 |
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사장님쌀거같아요 |
형이랑 치킨먹으러 갈래? 다리 둘다 너 줄게 대신에 날개는 건드리면 뒤짐 콜이면 쪽지보내!
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2021-10-20 |
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우주킹 |
나나 아버지랑 연 끊은지 6년 쯤 됨. 오늘 오랜만에 보는 친구들이랑 술한잔 했는데 처음듣는 힘든 얘기들 많이 하더라. 내 힘든 얘기나 꺼내볼까 하다가 얘기 듣다 왔어. 걔들도 보통 아니더라. 너 혼자가 아니야. 친구가 나 우울증에 신체화 심각해보인다규 병원 가래서 갔는데 약먹고 많이 좋아졌어. 심리치료도 받아보려고 오늘 예약함. 너처럼 느끼고 생각하는게 당연한거야. 정신과 의사들이 그런말 해. 정작 와야될 사람은 안 오고 그 사람들때문에 상처받은 사람이 온다고. 난 전문가의 도움을 받아보는걸 추천하고 싶어. 기운내자.
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2021-10-20 |
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우주킹 |
아 댓글 보니 이미 전문가 도움 받고 있구나 ㅋㅋ 기운내자!!
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2021-10-21 |
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오렌지봉봉 |
아~ 작성자 독립해서 혼자살고 대단한데? 힘들면 언제든지 웃대에 와서 글써! 가족보다 인터넷 댓글이 더 따뜻할 때가 있지~ 네 잘못이 아니니까 밥잘먹고 잘자고 햇볕쬐고 산책하고 약도 잘 먹고 상담도 잘 받아보자고~ 천천히 회복하면 돼~
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2021-10-20 |
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시묘 |
한솥에 밥먹는다고 가족아닙니다.
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2021-10-20 |
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형말오해하지말고들어 |
문자내용이 내가 볼때는 그냥 별거 아니고 변명하는것처럼 보이는데. 여기에 적은 내용처럼 부모님께 직접 말해보는게 어떰? 동생시키지말고. 부모님 입장에서는 취업하고 연락 안되면 얘가이제 돈나올 구석 있으니 가족을 버리는ㄱ 나 생각할수 있지 않겠어?
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2021-10-21 |
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진로두꺼비 |
육회에 소주한잔 해야지!! 그게 우리덜이 말하는 ㅅㅅ고 행복 아니냐!!! 행복해야해
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2021-10-21 |
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모잘a |
씨23발 안좋은 생각하면 내가 너한테 고백한다
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2021-10-21 |
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싸이쑈드밥 |
자라난곳만 가정이 아니고 니가 이루는 가정도 잇다 살다보면 니 마음 이해할 가족이 생길수도있지
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2021-10-21 |
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꾸미야사랑해 |
가족버리고 너만을 위해 살아봐 너만을 위한 택배 아주큰택배!!!
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2021-10-21 |
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운명성취 |
함께 있을 때, 즐겁지 않은 사람이랑 가깝게 지내는거 아냐 ~
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2021-10-21 |
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차노인 |
이런말이 도움이 될 진 모르겠지만, 모든것은 다 각자 알맞는 때가 있다고 하잖아. 10년동안 너는 말을 해야할 때, 원하는 것을 표출할 때 그리고 가족들에게서 너를 인정받을 때를 놓쳐왔기에 이러한 결과가 나왔다고 생각해. 분명 너의 가족들도 문제가 있는건 맞지만 냉정하게 돌아보자면 그렇다고 해서 그들이 버린 쓰레기들을 마음 한 켠에 계속 짊어지고 사는것도 바보라고 생각해. 내 생각엔 지금은 과거로 인한 고통을 감내할 때인 것 같으니까 힘듬을 부정하지말고 잠시만 멈춰있어봐. 그리고 좀 쉬었다 생각하면 다음엔 '보란듯이' 다시 일어서는걸로? 오케이?
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2021-10-21 |
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유로트럭 |
부모도 애낳고 한 1년 정기교육좀 받게 하면 안돼나? 사이버 이딴거말고. .
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2021-10-21 |
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찰진방어 |
겨울에 붕어빵 ㅈㄴ 맛있는거 알지 일단 슈크림으로 한번 먹어봐봐 팟팅
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2021-10-21 |
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ZooMoon |
친구야 오은영 선생의 금쪽 상담소를 유튜브에 검색해서 봐봐 나 이거 보고 많이 위로 받았다. 너도 많은 위로가 될거 같아. 밤이 늦었구나. 따뜻한 밤 되길 바랄게. 포근하게
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2021-10-21 |
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어시스트 |
화이팅.
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2021-10-21 |
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벨쨔응 |
꼭 행복해질꺼야... 응원할께:)
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2021-10-21 |
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아직선다 |
이런글 보면 우때인들 진짜 착해.... 뭐가 진짜일깤ㅋㅋ 아무튼 흐-뭇
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2021-10-21 |
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밥챙겨먹기귀차나 |
넌 잘못한거 하나도 없다. 지금부터의 인생을 즐겼으면하네
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2021-10-21 |
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카리스마우민 |
예전에 아버지 때문에 로그인 했다가 10년만에 로그인하는데 서울살면 밥이나 한끼 해요 뚱땡이 아저씨지만 맛있는 밥먹고 기운차렸으면 해요
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2021-10-21 |
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카리스마우민 |
아 물론 밥은 제가 삼 고기 좋아하면 더 좋아요
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2021-10-21 |
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SweetLatte |
가족은 님 상황이 되어본게 아니라서 님이 힘들다고 말해봤자 님의 감정을 100프로 공감 못합니다. 사실 가족들의 노력이 필요한건데 그걸 가족이 못 해준다 하면 그냥 가족이랑 안 지내는게 낫지 않을까요?
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2021-10-21 |
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머신건 |
나도 우울증을 겪고 있어.. 엄청 많이 힘들겠다. 어떻게 10년이나 버텼어? 이미 정신력은 정말 인정받아 마땅하다. 우리 앞으로 조금 힘들더라도 하루하루 웃으려고 노력해보자. 뇌는 단순해서 내가 행복하다고 생각하면 행복하다고 느낀다더라. 세수하면서 한번씩 억지웃음을 지어보고 오늘도 행복하다. 라고 생각해보는건 어때? 나는 좀 괜찮더라. 그럼 친구야. 오늘하루도 정말 고생했어. 잘 자. 니가 행복하길 기도할게.
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2021-10-21 |
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애송이붕어 |
이 글을 보려나 모르겠네. 너도 인생이 영화같고 슬프겠지만 나도 그랬거든? 근데 난 지금 딸 둘 아빠야. 내가 받지 못한 사랑 미친듯이 주고 있고 또 받고 있어. 조금 냉정하게 말하면 나약해지지마. 세상엔 즐겁고 행복한게 너무 많아. 나만 우울하면 억울하지 않아?? 너 스스로를 사랑하다보면 주변도 바뀔꺼야. 땀이 비오듯 떨어지는 섹스. 표현할수 없을 만큼 맛있는 음식. 겪어보지 못했던 감동 등등 모든게 아직 니 인생에 남아있을꺼야.
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2021-10-21 |
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육군항공준사관 |
이건 니 잘못이 아니야 그냥 그것만 알아둬 니 잘못없어
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2021-10-21 |
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마마문별이 |
어후 글 보다가 놀랐는데 댓글보니까 마음이 놓이네요... 달리 해드릴 말은 없지만 힘내세요!
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2021-10-21 |
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우히힛7 |
눈팅런데 댓글 쓰려고 로그인했다. 나도 똑같지는 않지만 비슷한 상황 겪은 적이 있어. 내가 정말 힘든다는 걸 납득시키는데 가장 쉬운 방법이 내 경우는 처음으로 후레자식이 되는 거더라. 무슨 아주 나쁜 짓을 한 게 아니라, 악을 쓰고 원망하고 화내는 거, 진짜로 대드는 거. 나는 부모님한테는 죄책감만 있었고 자식으로서 절대 그러면 안된다고 생각했거든. 아주 강하게 꾸준히 단순하게 이야기하지 않으면 어른들은 모르시더라. 납득시키는데 몇 년이 걸렸고, 상처도 원망도 많았지만 또 그런 분들이구나 납득을 하니까 나도 마음이 많이 나아졌어. 우울한 건 네 잘못이 아냐. 오히려 그걸 공감해주지 못하는 가족이 문제인 거지. 달리기 하라고 말해주고 싶었는데 상담도 받고 뛰기도 한다는 댓글 보니까 정말로 너는 노력하고 있어. 우울증이 발목을 잡고 바닥으로 끌어당기는데도 그렇게 노력하는 건 대단한 거야.
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2021-10-21 |
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우히힛7 |
우울증의 원인이 뭔지는 모르지만, 단순히 호르몬 문제가 아니라 심리적인 원인이 있는 거라면, 그리고 그게 부모님과 관련이 있는 거라면(글만 봐서는 일차적으로는 아버지의 태도가 원인일 확률이 높아 보이네) 일단 바꿔야 할 생각이 있어. 자책감을 원망으로 바꿔야 해. 부모님의 문제인 것을 본인에게 돌리고 있거든. 내가 우울증으로 얼마나 힘든데 가족이 돼서 이런 것도 몰라줘!! 가 돼야지, 죄송해요 기운차려 볼게요,가 아니야. 얼마나 상황이 부당한지를 확실하게 알고 자책을 그만 둬야 해. "네 잘못이 아니야"라는 말을 무의식이 받아들여야 해. 위로가 아니라 정말로 네 잘못이 아니거든. 네가 우울하고 싶어서 우울한 것도 아니고, 힘들 때 가족의 이해와 도움을 받아야 하는 건 당연한 거야. 거기다 사랑받는다고 느끼지 못하고 자란 건 부모님 잘못이니까.
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2021-10-21 |
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우히힛7 |
그러니 부모님에게 애원하는게 아니라 화가 나야 정상이야. 그걸 확신해야 내가 말한 것처럼 후레자식처럼 대들 수나 있는 거고. 당장 어려우면 거리를 둬. 네 잘못으로 어머니가 그러신게 아니라 어머니가 어리석으신 거야. 그리고 동생이 이해를 해 준다면 도움을 받도록 해. 부모님과 어떻게 하는 부분말고, 이해를 받는 것 자체를 이야기하는 거야. 말하고 이해 받고 그것 자체가 도움이니까. 너는 충분히 잘 살아나갈 수 있어. 단, 부모님의 잘못을 네 탓으로 여기지 않는게 중요해. 그리고 가족과의 연이 그렇게 쉽게 끊어지는 건 아니니까 상황을 너무 심각하게만 받아들이지 마. 자신에게 집중하고 행복해지는게 먼저고 제일 중요해. 지금 너무 잘 하고 있어, 응원한다.
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2021-10-21 |
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우히힛7 |
그리고 기운 차리면 어머니한테 따져. 어떻게 우울해서 힘들다는 자식한테 연락 끊는다고 할 수가 있냐고, 내가 그 말 듣고 얼마나 더 힘들어졌는지 아냐고. 순화하고 눈치 보고 그럴 필요 없어. 이렇게 말해야 귓구멍에 들어갈까 말까거든. 혼자 실망하고 상처 받고 그러지 말고 걍 대놓고 말을 해버려. 그래도 모르면 그만이고. 감정을 가둬두지 마. 그게 병 되는 거야.
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2021-10-21 |
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cycline |
힘내라 뭐다 이런거 다 필요없어. 병원이 최고야. 약복용하면 세상이 달라보이고. 사람이 달라보이고. 너와 네 주위에 모든 게 사랑스러워 질거야.
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2021-10-21 |
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일반몬스터 |
저거 카톡 설마 부모님이 보낸거 아니죠? 설마 시벌 부모라면 저딴식으로 이야기 하면 안되잖아 지 자식이 힘들다 표현하는데 저건 아니잖아.... 씨벌..... 연락 하지마요 차라리 연락 안하고 생각안하는게 우울증호전에 더 좋을거 같아요..
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2021-10-21 |
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최휜 |
내가 그다지 사랑하던 그대여. 내 한 평생에 차마 그대를 잊을 수 없소이다. 내 차례에 못 올 사랑인줄은 알면서도. 나 혼자는 꾸준히 생각하리다. 자, 그러니 내내 어여쁘소서. / 내내 어여쁠 당신이기에 오늘보다 내일 더 행복할겁니다 작성자님
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2021-10-21 |
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찻잔의여유 |
흠 나는 한번 표현했는데 왜 몰라줘? 이러면 아무도 몰라요. 우울하고 힘든건 알겠지만 자주 표현하고 감정을 드러내야해요
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2021-10-21 |
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루고누 |
그냥 부모랑 피터지게 한판 해야 저런부모는 정신을 차림. 나도 욕하고 싸우고 소리지르고 지랄하니까 좀 덜하더라. 그렇게 할 가치도 없다고 생각하면 걍 연 끊어버리는게 낫고. 애지간하면 친한친구랑 얘기하면서 푸는게 나을지도....
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2021-10-21 |
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다블 |
집에 있는 시간 길면 동물 한번 키워보는게 어때요? 나도 우울증에 매일같이 자해시도하고 그랬는데 고양이 키우고 온기나눌상대가 생기니 그후부턴 그런생각 거의 안해요 나죽으면 얘는 누가 돌보라구.. 그렇게 살다보니 어느순간 무덤덤해지고 그러다보니 즐거움도 하나둘씩 늘어가더라구요. 취미도 생기고 .. 물론 지금도 무기력감에 일주일에 하루이틀씩은 퇴근하자마자 옷갈아입고 누워서 새벽까지 자곤하지만...
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2021-10-21 |
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그렇지뭐 |
헬스 ㄱㄱ
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2021-10-21 |
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흐미좋은거 |
저도 10년정도 된거같은데 가족이랑 많이 이야기하고 풀려고했는데 결국 잘안풀려서 친구집 전전하면서 지내고있어요. 회사에서 자기도 하구요. 혼자있는게 괴로울때, 공황올때면 약먹고 쓰러질때까지 게임하는게 일상이고 뭔가 큰 목표는 없이 사는데 소소하게 지인들 도와주고 밥해주고 이야기하면서 기뻐하는 모습보는맛에 살고있어요. 저도 형누나가 있어서 연락하긴하는데 이해는 못해주더라구요. 아무튼! 그렇게 사는사람 실존한답니다~
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2021-10-21 |
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급할수록도라에몽 |
세상은 넓고 할 일은 많아 너무 한 곳에 얽매이지 않아도 돼... 나도 살면서 많이 도움받는 마인드인데 '그래서 뭐?' 라고 생각해 봐.. 지나고보면 작은 바람에 나 스스로 크게 흔들린 경우가 많이 있거든...
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2021-10-21 |
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사과맛카레 |
낳았다고 다 가족이 아닙니다 그들도 그렇게 아끼지않을거같은데 저 정도면. 그냥 본인 노후대비나 남들자랑용인데 그렇게 못해주니 분해하는 듯. 어릴때야 부모가 내 우주니까 우울해했겠지만 경제적으로만 독립하면 그냥 늙어가는 인연일 뿐이야. 잘 추스르고 너의 자식에게는 그렇게 되물림하지않겠다고 다짐하면서 좋은 우주를 물려주자
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2021-10-21 |
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텐텐좋아 |
나도 부모님이도와주는건 급전필요할때뿐이고 감정적 정서적으로 도움된적이 한번도없음.. ㅋㅋㅋㅋ 본인들삶도힘들기때문인지.. 자식이 힘들어해도 항상 퉁명스럽게 얘기하더라.. ㅋㅋ 내가문제라는식으로
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2021-10-21 |
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SoolJ |
내가 좋아하는 말이있어 행복과 슬픔은 비례한다고. 행복한만큼 슬퍼해야하는거고 슬퍼한만큼 행복할꺼야 친구야 이제까지 슬픈날들의 연속이였으니까 이젠 행복한 날들의 연속일꺼야 !
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2021-10-21 |
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영믹 |
형 즐거웠어라니... 인생은 참 힘들지만, 세상에 즐거운 일들이 얼마나 많은데! 혹여나 나쁜 생각 갖지 않았으면 좋겠어... 형이 이 댓글을 볼지는 모르겠지만 형은 자신을 진흙 속에 있는 보석이라고 생각했으면 좋겠어. 아무리 진흙이 묻더라도 결국 보석은 자신의 빛을 내고 가치가 있는 존재니까. 그리고 나도 감정적으로 정말 힘들었던 적이 있었는데 그때 버킷리스트를 작성해보는게 도움이 많이 됐어. 버킷리스트를 써보니까 이런 것들도 못하고 죽으면 너무 억울하겠더라. 형도 한번 사소한 일이라도 꼭 해보고 싶은 것들을 한번 생각해보면 좋겠다ㅎㅎ 꼭 잘 이겨냈으면 좋겠어 형.
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2021-10-21 |
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꼬픈남 |
뒤지긴 왜 뒤져!!! 저 ㅈ같은 놈도 사는데 난 저 새키 뒤지는거보고 더 독하게 오래 살아야지라고 생각하면 살아지더라....격했다면 ㅈㅅ
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2021-10-21 |
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레코드타 |
그냥 흘러가는대로 사는게 제일좋음. 이론적으론 가족끼리 잘지내고 서로 생각해주는게 당연하긴하지만 그렇지않은환경에서 그런걸바라게되면 계속 상처만쌓일뿐임.. 상처받는다고 상대방이 바껴주지도않고. 그냥 우린이렇구나하면서 하나씩 포기해나가는것도 어떻게보면 유연한대처방법임
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2021-10-21 |
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히우드 |
https://www.youtube.com/watch?v=G-TjukAQiks 시간 되시면 꼬옥 한 번 보세요~ 김창옥 교수 강의입니다.
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2021-10-21 |
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오니다니 |
존재의 의미에서 가족을 삭제 시키세요. 정신건강 회복하고 자신을 사랑하고 바램을 생각해 보고 하나씩 실천 해보세요. 초반 일수록 자신감이 자존감 원천이 될 수 있어요. 아주 긍정적인 효과를 불러오죠. 그냥 뭐 어때. 태도를 상기 하고 습관화 하고 자신을 알아가고, 배우고, 발전 시키고 세상에서 가장 의지하고 믿어야 할 존재는 자신 이구나. 알 수 있어요. 그거 미련 이예요. 근데 그거 실현불가고 버리세요. 이룰 수 없는 거예요. 평범한 가족실현은 나중에 직접 만드시고 그 전에 자신이 건강해야 그런 가족도 만들 수 있어요. 강해지세요. 필히 반드시 그래야만 온전한 자신으로 오롯히 서서 완연히 희노애락으로 행복 해질 수 있어요. 건투를 빌게요. 할 수 있을 거예요. 힘내세요!~^^
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2021-10-21 |
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미치지않은사람 |
정말 이세상엔 부모같지 않은 부모들이 참 많은거같네여 그냥 작성자님 마음가는대로 행동하시는게 전 맞다고 생각해요 정말 행복하셨으면 좋겠어요 응원하고 기도하겠습니다 시간이 지난후 후기글도 기다릴게여
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2021-10-21 |
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voyou9se |
가족은 두개입니다. 내가 태어나서 만난 가족, 내가 살아가며 앞으로 만들 가족. 내가 '선택하지 않은 가족' 때문에, 앞으로 내가 '선택할 가족'을 만나기도 전에 슬퍼하지 마세요.
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2021-10-21 |
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두찌 |
님 저랑 똑같네요 저는 지금 직업도 없고 무기력해서 큰일났어요 돈 떨어지면 노숙이나 자살할판 같이 힘냅시다
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2021-10-21 |
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손블링 |
사는게 힘들면 목표를 하나 가져보세요. 부모님 나이대가 어떻게 되는진 모르겠지만 40대 잡고 30년만 버텨서 늙었을 때 두고보자 이런식으로요. 극단적이긴 하지만 살아가는데 하나의 목표가 된다면 그걸 의지해서 살아보세요
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2021-10-22 |
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희모링 |
인생의 멋진일은 대부분 후반부에 일어난다. 너의 이야기의 기승전결 화이팅이다 임마
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2021-10-22 |
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율이겔라 |
안뇽 우울증동료 역시 가정이 평탄하지못하면 우울증이오지 약은 잘 챙겨먹고있지? 의지할수 있는 상대는 가족뿐만이 아니야 연애도있고 우정도있어 어렵겠지만 먼저 손을 내밀어봐 가정은 너의 인생의 한 파트일뿐이야 그들에게 기대감을버려 의미도버려 그래도 행복할수있어 훗날 그들이 먼저 손을 내밀거야 그 손을 잡을지 말지는 너의선택이야 멀리서보고 멀리보길바래 화이팅!
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2021-10-22 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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