기상-9시나 늦으면 11시쯤



일어나서 바로양치


후 아아（수제）한잔반,샷3잔정도





아아먹으면서 몽쉘 3,4개먹음



딸기맛이라 조그맣긴함






이후 샤워는 빠르면 11시~12시반



이때 스킨로션+선크림 얼굴 목 다바름


여름엔 팔다리다바를거





또 응가하고 무조건 하체라도 씻음 비누칠해서






뭔가 비데해도 덜닦이기도하고 약간 결벽증 비슷한듯




백수라 가능한거긴함




아무튼 11시~12시반 샤워하고



스킨로션 선크림다바름

왁스도 머리좀함





매일




이후 병원갔다 3시반쯤옴



병원안가는날은 그냥 한시쯤 나가서 30분쯤산책하다옴





보통 병원안가면 2시쯤


병원갔다오면 3시이후



이때 또 세수하는듯



이중세안으로



클렌징오일->클렌징폼




또 로션스킨바름





저녁 6시 저녁먹고


바로양치세수함



클렌징폼 씀




또 스킨로션바름






즉


요약하면




11시~1시쯤 클렌징폼



2시~4시 이중세안





6시~7시 클렌징폼





이렇게 세번씻는데





음...



선크림 바르고 나갔다와서 바로 씻는건 자제해야하나?





아님 저녁 6시쯤 씻는걸 자기전으로?


그럼귀찮은데







이대로 계속하면 피부안좋아질라나?